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- 在辦公室就該壓抑情緒、保持冷靜。無論感到傷心還是憤怒，多數時候，我們在辦公室都會壓抑情緒，表現冷靜，以免與同事溝通出問題。但壓抑情緒好比在將一個球壓入水中，雖然水面平靜無痕，你卻須花費極大力氣才能維持這個狀態。
- 情緒會影響你做出不當的行為。學生時代的你有沒有曾經考完試後相當沮喪，覺得完了、搞砸了，結果其實考得不錯？這說明了，情緒未必主宰我們的行為，有時候只是環境影響我們的情緒。
- 掉眼淚會毀了你的專業形象。進入職場，哭泣似乎顯得不專業、不夠強勢，會和工作能力不佳畫上等號。但根據研究，75% 中高階主管曾在職場上哭過，也沒有削弱他們的職涯發展。
2019年5月28日 · 指導別人應該有什麼感受，可能造成反作用：「不要難過」、「不要生氣」、「我無意冒犯，但是⋯⋯」。. 這些話徒惹人更加悲傷！. 如果你是一個難以承受情緒的人，別把讓對方不再哭泣、吼叫或充滿戒心的責任往自己身上攬。. 如果你叫對方不能有 ...
2023年11月9日 · 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 你想要好好地表達自己的感受和意見，卻情緒激動到不由自主地落淚。 你明明不想哭泣，卻因為哭哭啼啼而無法清楚傳達自己的感受，和對方談話時也變得含糊不清。 講著講著就哭出來該怎麼辦. 告訴自己「就算哭泣也沒關係，坦率表達自己的感受」 問題出在你對於哭泣心懷內疚。 在感覺內疚的情況下，很難達到「我 OK，你也 OK」的狀態。 心想「反正我這種廢物就是做不到」而變得自卑，或者覺得「都無所謂」而自暴自棄。 延伸閱讀： 一流人才的說話方式，有什麼不同？ 一個簡單的提問，人際關係無往不利. 透過每天的小變化，強化抗壓能力. 透過強化抗壓能力，你就能在不哭泣的狀態下表達自己的感受。
2021年4月8日 · 編譯·撰文 王宥筑. 載入失敗. ikemeso-office.com. 日本近年盛行淚活療法，受企業、OL歡迎，強調能幫助紓解壓力、提升免疫力。 背後根據是什麼？ 寺井廣樹：哭泣的紓壓效果，比大笑還有用，有增加睡眠品質等好處。
2019年11月5日 · 125 萬粉絲，小 S、蔡康永都是座上賓！. 星座國師唐綺陽：與其做電視節目的綠葉，不如在網路上做自己. 如今在網路上被尊稱為「國師」的星座大師唐綺陽，對部分比較「資深」的粉絲來說，較深的印象可能來自於在 2001 年開播的命理電視節目《開運 ...
2017年3月28日 · 難相處者通常只會不斷抱怨，鮮少專注於尋找解決方案。而聽他們抱怨的你，或許總會想說「姑且聽聽」「要當一個好的傾聽者」，但又不知不覺吸收了許多抱怨情緒。 聰明人懂得為自己設定一條底線，在必要時將自己抽離，避免被負面情緒影響。
2022年11月14日 · 職場潛規則：小感冒還撐著工作，是「敬業」 有一件我感到非常耐人尋味（或荒謬）的事，現在幾乎每一家企業都對在生病之前請病假感到不以為然，即使你知道自己真的體力不支，也開始感到病毒的侵襲。
