搜尋結果
2024年4月30日 · 3 大特性一次看. 次世代基因定序又稱次世代基因檢驗（NGS，next generation sequencing），台北市立聯合醫院仁愛院區胸腔內科主治醫師王喬弘說明，它是一種高通量的基因檢測方法，它能夠同時檢測大量基因的異常。 目的在於幫助癌症病友透過腫瘤切片或血液檢體，找到變異基因，以利後續對症下藥。 NGS 的原理是將 DNA 或 RNA 分割成小片段，接著對這數千到數百萬個小片段進行同時定序，待片段產生的大量數據後，透過電腦運算進行組合，最後生成完整的核甘酸序列。 有了這些序列，就能找出病患異常及造成細胞不停分裂的基因。 總結來說，NGS 的優勢如下： 快速高效 ：與傳統的基因檢測方法相比，次世代基因檢驗具有更高的通量和更快的速度，可以在較短的時間內完成大量檢測。
2018年4月26日 · 腎癌的治療. 目前的腎臟癌治療可分手術治療、化學療法、放射線治療、免疫療法及標靶治療。 手術治療： 治療腎臟癌通常會以根治性全腎切除術 (radical nephrectomy)為主，是對早期局部性的腎臟癌最有效的療法，手術後的5年存活率高達80%。 若是腎臟癌的直徑小於4公分或是只剩單一腎臟時，可考慮腎臟保留的部分腎切除手術 (nephron-sparing partial nephrectomy)，但局部復發率稍高。 而近年以腹腔鏡切除腎臟的微創手術，須經由醫生評估後再選用，並非每個腎癌個案都適合應用。 而因超音波檢查可以發現早期的腎臟癌，讓病患能接受手術根治，所以推薦高風險族群定期作腎臟部位的超音波檢查。
Heho健康以「凝聚專業力量，傳遞正確資訊」作為媒體經營理念，透過採訪專業人士，包括醫師、護理師、營養師、藥師等領域，提供專業與正確的資訊，並以淺顯易懂、深入淺出的報導方式，結合數位科技及內容呈現，讓大眾容易接觸並理解健康醫療知識，扮演好連結專家與大眾的角色。
「Heho生活」觀察並發掘讓生活更美好的智慧與知識。舉凡親子之間、美學品味、時尚生活的訣竅，以及解決生活煩惱的技巧⋯⋯等各個領域，致力藉由提供全方位生活資訊，營造新「健康生活美學」，共同創造美好的「Life style」
- 補冬不如補霜降
- 霜降養生之道！宜吃三大滋陰養肺食材
- 霜降料理食譜
深秋食療養生重點在保養呼吸道，藥補不如食補，冬補不如秋補。從飲食上加強調節，秋天已經非常乾燥，不要因為天冷而吃一些辛辣燥熱及油炸食物，盡量多吃溫潤及當季食材，就能安然舒適度過冬天，減少疾病發生的機率。
一、「山藥」號稱神仙之食
秋天養生最適合吃「白色食物」，10 月是山藥的產季，從古至今食用山藥已有數千年的歷史，被譽為補虛佳品，口感綿密細緻，用來入菜料理、煮湯或磨成泥拌飯都適合。山藥可以潤肺防燥，其中的黏液來自黏質多糖體（viscous polysaccharids），能保護消化器官、促進腸胃蠕動，具有健胃整腸的功效。 山藥營養價值高，含有 9 種人體不能自行合成的胺基酸、植物性賀爾蒙、皂甘等成分，可以共同維持身體正常機能。山藥屬於全榖雜糧類，每 80 公克的山藥，熱量等同於 1/4 碗白飯，對糖尿病及有減重需求的人來說，在吃了山藥後要記得要減少主食攝取量，才不會造成血糖控制不良、肥胖問題。
二、「白木耳」有平民燕窩的美稱
早晚的涼風透出一絲寒意，銀耳又叫做白木耳，屬於清心養肺的食材，有助於滋潤呼吸道，具有低熱量、高膳食纖維的特性，能幫助腸道蠕動、穩定血糖、調節血脂。 許多人以為「白木耳有豐富的膠原蛋白」，吃了就能讓皮膚 Q 彈緊緻，實際上這是錯誤的觀念，吃木耳並不能補充膠原蛋白。滑順的口感主要來自植物多醣體，研究顯示多醣體能增強吞噬細胞的活性，啟動身體的免疫力。 市面上推出很多款標榜養生的白木耳、黑木耳露，在購買時要多留意當中的成分，像這類的飲品往往都會添加砂糖、冰糖、香料來提味。建議自己買木耳回家煮湯品，加入紅棗、枸杞、水果來提升甜味，就不需要額外加糖，吃起來更健康無負擔。
三、「白蘿蔔」被譽為小人蔘
白蘿蔔俗稱「菜頭」，是餐桌上常見的料理，不管是當作涼拌菜或是拿來煮湯都很適合，雖然不是什麼珍饈佳餚，但其中的營養價值、健康功效並沒有因為它的平實價格而打折扣。在季節轉換時最容易感冒，白蘿蔔含豐富的維生素C、鉀、葉酸及多種活性成分，能增強身體的抵抗力、抗癌力。 白蘿蔔是十字花科蔬菜的成員，其中的活性物質包含硫代葡萄糖苷（glucosinolates）、蘿蔔硫素（sulforaphane）、吲哚-3-甲醇，有助於抑制一期生物轉化酶的活性，防止致癌物生成，同時能活化二期解毒酶，讓致癌物轉化成可溶於水的形式排出體外，發揮超強的抗癌效果。
山藥香菇雞湯
【食材】山藥 100 克、乾香菇 1 朵、雞腿肉 1 隻、枸杞 5～8 個、薑 2 小片、紅棗 2 顆、米酒 1 大匙、鹽適量。 【作法】 1. 雞腿川燙、乾香菇泡熱水置於旁邊備用。 2. 把香菇、香菇水倒入電鍋中，接著放入雞腿、薑片、米酒，加入適量的水，煮 30 分鐘。 3. 接著放入山藥、紅棗、枸杞燉煮 30 分鐘，最後再加入鹽巴調味，就完成順口鮮甜的山藥香菇雞湯了。
牛奶燉銀耳
【食材】白木耳 1 小朵、紅棗 2 顆、枸杞 5～8 個、冰糖 20 克、牛奶 230 毫升。 【作法】 1. 白木耳洗乾淨後，先泡冷水 3 小時，用剪刀去除較硬的蒂頭，再將木耳剪碎，下鍋後加入飲用水煮至滾。 2. 持續攪拌至濃稠，接著放入紅棗、冰糖，改上鍋蓋轉小火煮 10 分鐘。 3. 最後放入枸杞，煮 3 分鐘後離火，加入牛奶就能享用。
蘿蔔排骨湯
【食材】白蘿蔔 1/4 根、排骨、薑 2～3 片、鹽適量。 【作法】 1. 排骨冷水入鍋，轉小火川燙，待血水與雜質浮出後，就可以把排骨撈起來用冷水洗淨。 2. 將排骨、白蘿蔔、薑片放入鍋中，加入適量的水，轉中強火燉煮。 3. 等水沸騰時，將火轉小，煮 30～40 分鐘，過程中要撈起雜質，最後加入鹽巴調味就完成這道清甜營養的湯品。 文／劉思妤、圖／雷思瑜
2023年6月7日 · 有效增肌減脂的新選擇. 針對目標放在增肌的健身族們，康鈞尉建議有氧運動的頻率控制在一週 1-2 次，每次 20-30 分鐘，不要超過一小時；或是用現在很夯的 HIIT，也就是 「高強度間歇訓練（High-Intensity Interval Training）」 取代長時間低強度的有氧。 康鈞尉表示，因為 HIIT 使用的能量系統，以及神經徵招的方式與重訓類似，可以降低對爆發力的干擾，還有合併心肺訓練的減脂效果。 營養補充不可少！ 要動也要打好基礎. 現代人追求增肌減脂，不僅是健康上的考量，也會希望穿衣顯瘦、脫衣有肉，康鈞尉補充，除了運動的選擇和順序外，營養也佔有一席之地，熱量的消耗和攝取是最根本的，比起琳瑯滿目的營養增補劑，先顧好該吃的碳水、蛋白質、脂質更為重要。
2023年12月11日 · 健保署日前召開專家會議，討論肺癌、乳癌等 11 種癌症可能被列入第一波「次世代基因定序」（NGS）給付對象，最快明年第二季上路。 對此，何景良表示，新制上路後，除可造福廣大癌友，減輕經濟負擔，透過精準治療，也能減少健保藥物支出費用。
