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2022年7月14日 · 1.深呼吸. 2.寫下所有焦慮的事. 3.找人聊聊. 後記：適應不同產業的思考模式. 3個新工作焦慮現象. (1) 放棄以往的經驗，從0開始. 前面提到，麥莉從服務業轉換成日商公司，雖然自己有一些 語言 基礎，但其實不同產業需要的經驗跟知識完全不同。 過往的工作經驗派不上用場，各種產業用語都聽不懂、需要從頭開始，無形中也多了不少的壓力。 (2) 怕別人覺得自己能力不足. 尤其是！ 我們也不是剛出社會的新鮮人了，雖然有工作經驗，但如果不適用在新工作的話，有時候甚至只是一句：這件事並不是很急等等再說，都可以造成不小的心理壓力，深怕別人認為自己的能力不夠，不能勝任。 (3) 下班時間不敢自己先走.
2021年6月9日 · 8個技巧提升你的專注力，擺脫注意力不佳、分心的困擾. written by Miley. 覺得時間太少，但是該做的代辦事項越來越多，讓自己忙了一整天，也很容易出錯，到底該如何提升自己的專注力呢? 這篇文章會跟你分享. 影響專注力的原因有哪些. 提高專注力的好處. 5個 ...
2021年7月7日 · 如何培養自己的觀察力?讓自己思考變敏銳的3個訓練觀察力方式. written by Miley. 有時候覺得反應比別人慢半拍、找不到更好的做事方法，有些東西學了好久還是學不到要領，說不定是因為你的觀察力還不夠敏銳。 觀察力不是天生，而是在學習中培養及鍛鍊出來的。 增加自己的觀察力除了可以讓自己思考的層面變廣，也能讓對任何事物的反應更加快速，來試試這3種方式訓練一下觀察力吧！ 良好的觀察力可以讓人反應更快、思考不同作業方式、做事效率更好。 你有沒有發現，反應比較快的朋友觀察力都還不錯，會看到許多細微的東西。 而且有時候也會提出不同思考方向。 善於觀察的人比較能在小細節中發現不同之處，就好像牛頓被蘋果砸到後發現了萬有引力定律、明朝的 李時珍 對植物觀察入微而寫成《 本草綱目 》。
2023年10月23日 · 近期麥莉實際想測試一下有哪些平台比較好達到門檻，兌換方式也簡單呢? 以下分享這幾年陸續使用的7個問卷平台的使用心得及收益，成效大公開！ 利用瑣碎的時間效果也蠻驚人的，2021年底結算累積居然還超過五千塊！ 每年回顧-2023年出金2千左右. 一起來試試看賺點零用錢吧！ 2022/01更新：Premise的任務金額調整，點我快速瀏覽. 點連結快速瀏覽 :) 3.Surveyon. 4. Premise. 5. Emailcash. 6. ix:panel. 7. 調研邦. 兌換Paypal美金&台幣的影響? 總結. 問卷調查基本流程. 開始做問卷調查，每個平台的流程都差不多. 3個注意事項：
2021年6月21日 · 你有發現眼睛變得比以前乾澀了嗎？ 你眨眼的次數好像不夠了? 要怎麼保養自己的眼睛? 一、食物類. 二、眼睛運動. 1.護眼操，只需要一分鐘. 2.按摩眼周穴道. 三、定時休息. 結語. 你有發現眼睛變得比以前乾澀了嗎？ 造成眼睛疲勞的原因. 睡眠不足，作息不正常. 長時間、近距離使用3C產品. 長時間配戴隱形眼鏡. 據中華民國眼科醫學會「 2019全台護眼趨勢調查 」顯示，國人平均每日使用3C裝置（電視、電腦、智慧型手機）逾10.7小時，除了睡覺的8小時以外，2/3的時間都在再使用這些裝置，加上近期的居家工作，使用的時間只會越來越長. 你眨眼的次數好像不夠了? 透過眨眼，讓眼睛表面被淚水覆蓋，防止細菌入侵傷害眼睛。 正常狀態下，每分鐘平均眨眼次數為14次，頻率約4秒一次。
2021年7月17日 · 趕快來看看居家除臭全攻略，介紹超好用又省錢的7種居家除臭對策. 點連結快速瀏覽 :) 異味產生的原因. 7種居家除臭對策. 1.菸味. 2.冰箱異味. 3.去除廚房油煙味. 4.砧板、抹布的臭味. 5.衣櫃的霉味. 6.枕頭上的油耗味. 7.廁所的尿騷味. 結語. 異味產生的原因. 異味分子. 細菌、霉菌. 常見的異味分子有： 菸味、油煙味. 細菌、霉菌的範圍更大： 廁所的尿騷味、衣櫃、冰箱的霉味、枕頭上的油耗味、砧板、抹布的臭味等. 異味分子產生的味道可以透過通風來改善，但如果是細菌或者黴菌引起的，就算噴了除臭、芳香也沒辦法完全處理，只是稍微蓋過味道而已。 要達到除臭的話一定要好好的殺菌，不然就只是治標不只本，等芳香劑味道散去後，原本的臭味還是存在！
2021年6月11日 · 哥倫比亞大學心理學教授安吉拉在《 對拖延的再思考：態度和行為中」積極拖延」的正面效果 》把拖延分為兩種狀態: 消極拖延、積極拖延。
