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  1. www.msn.com › zh-tw › entertainment不輸年輕人！白冰冰挑戰「16蹲」 輕鬆喊話：這樣就沒了？ - MSN

    2024年5月19日 · 近期連年近70歲的白冰冰也跟風，和好友一起挑戰16蹲，靈活的手腳獲得許多網友的讚賞。 TVBS新聞網 白冰冰挑戰「16蹲」 輕鬆喊話：這樣就沒了？

  2. www.msn.com › zh-tw › entertainment70歲白冰冰拚了 豪宅挑戰「16蹲」！靈活Q彈全網驚呆 - MSN

    2024年5月19日 · 即將70歲的白冰冰近來搭上熱潮，跟三五好友挑戰16蹲，畫面中她在峨嵋豪宅大跳16蹲，挑選的是一個星期五的晚上，非常猛力挑戰完畢，大家都呈現 ...

  3. www.msn.com › zh-tw › entertainment挑戰「16蹲」出事了！詹雅雯半蹲險重摔在地 「驚險畫面」全被拍 - MSN

    2024年5月22日 · Energy重返歌壇，新歌《星期五晚上》MV的「E16蹲」掀起模仿熱潮，即將70歲的白冰冰日前才搭上熱潮跟三五好友挑戰16蹲，如今于美人跟詹雅雯也都 ...

  4. www.msn.com › zh-tw › health「16蹲」爆紅！和深蹲差在哪？做前3檢測免受傷 - MSN

    2024年5月20日 · 16蹲爆紅後，有醫師指出一週做60下、維持2～3個月可以增強骨盆底肌，增加男性勃起硬度及改善女性尿失禁困擾。 對此莊詠祥指出，靠增加下肢肌力間接提升性功能是有部分幫助，但想要解決或改善尿失禁困擾，單做16蹲效果可能很有限。 陳怡同更強調，如果本身沒有漏尿或骨盆底肌受傷等狀況，適量的深蹲或16蹲可幫助感受骨盆底肌的力量。...

  5. www.msn.com › zh-tw › healthEnergy「16蹲」可助性！泌尿醫曝：可增加硬度+持久度 - MSN

    2024年5月12日 · 男團Energy重返歌壇，其中新歌舞蹈「16蹲」，在網路上掀起挑戰熱潮，泌尿科醫師顧芳瑜表示，16蹲這個動作對男性持久、硬度保養好處多多。 （賴 ...

  6. www.msn.com › zh-tw › news聽說「16蹲」很紅 消防隊全副武裝16蹲！你敢？ - MSN

    2024年5月20日 · 而嘉義縣消防局大美分隊，就有隊員挑戰全副武裝，穿上25公斤的裝備來討挑戰傳說中的16蹲，看到影片內如容，可以發現體力活，果然還是消防隊 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › news影》「16蹲」風靡全台！消防員25公斤裝備上身 最強版登場 - MSN

    2024年5月20日 · 台灣男子團體Energy 經典「16蹲」是招牌舞蹈動作，最近突爆紅，藝人、政治人物或民眾紛紛挑戰、拍影音上傳，嘉義縣消防局大美分隊隊員張詠翔 ...

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