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  1. 2021年2月19日 · 「其實一開始也不是想做文創商品,只想告訴信徒怎麼喝才對,」陳鴻輝從小就有化符飲用的經驗,他說符灰入水後僅有淡淡炭燒味,且根本毋須喝到灰燼,「符水只要喝三口就好。 」別人說喝符水迷信,他乾脆把符畫在馬克杯上,重塑符水文化又有顛覆的趣味,但開賣初期依舊無人聞問。 「我看著神像,心想『該怎麼辦才好』」,不知是否玄天上帝保佑,很神奇地,隔天就湧入人潮排隊購買,瓷杯大獲成功,連年出新款都大受好評。 廣告. 後來再推出「臺灣民曆」,年年印製一至兩千本也幾乎索取一空。 不過把帳算一算,「玄帝瓷杯」一個250元,即使累積已賣出上千個也不是巨額收益,但陳鴻輝只著眼一個重點──讓年輕人主動走進宮廟,他甚至想復興逐漸流失的「廟口文化」。

  2. 2021年2月5日 · 本期特別邀請到受玄宮粉絲專頁主編陳鴻,與讀者分享古老宮廟的新潮經營術。 Q1. 探問粉絲專頁的經營撇步之前,先帶讀者一起了解蘆洲受玄宮的發展,以及為何想要經營以年輕人為主的網路社群,起因是什麼?

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  3. 2020年10月5日 · 網紅作家娜塔是掀起減醣飲食熱潮的指標人物,她的「減醣好好」臉書社團有多81萬名成員,幫助許多人成功瘦...

  4. 2020年8月10日 · 一、小黃瓜. 輕脆口感的小黃瓜含水量高達96.7%,一條小黃瓜切片相當於一杯水。 且小黃瓜還有膳食纖維、維生素C等,不管加在生菜沙拉、直接涼拌,都相當爽口又消暑。 二、芹菜. 芹菜的功效很多,可以清熱解毒、健胃整腸、維持體內電解質平衡、養顏美白,因為芹菜含豐富維生素C、鉀、胡蘿蔔素和膳食纖維。 含水量更是高達95.4%,高纖又熱量低,是夏日減肥良伴。 三、番茄. 咬開番茄就能感受到很解渴的番茄汁! 含水量94.5%,加在沙拉或是三明治中都很適合。 四、青椒. 想不到吧! 青椒的含水量約93.9%,紅椒、黃椒也有約92%。 青椒富含的維生素A、B、C、K與鐵、磷、鉀等有助造血及促進新陳代謝。 其中維生素A、C更可以增強身體抵抗力,預防中暑、恢復體力。 五、白花椰菜.

  5. Q & A. 來互動. 每10分鐘,花10秒注視遠物. 美國梅約醫學中心建議,每看電腦螢幕10分鐘,就應把目光從螢幕上移開,花約10秒鐘時間,注視遠處或是向上看。 每40~50分,應休息10~15分. 每當操作電腦40~50分鐘時,就應該讓眼睛休息10~15分鐘,休息時,可以讓眼球上下左右各方向轉轉,或是閉目仰臥、望遠,避免再近距離用眼。 每2小時,起身走動. 至少每2個小時就要站起來走動一下,讓身體和眼睛能達到適度的休息。 此時也可以用兩手食指輕按兩眼內眥旁靠近鼻根處(睛明穴),順時針或逆時針按20~30下,再往下輕壓15~20下,刺激整個眼部周遭肌肉,紓緩不適。 樂活推薦讀. 選其他. 做到了. 休息10分鐘不看螢幕,對抗眼睛疲勞 - 用眼過度小心眼中風!

  6. 2020年8月19日 · 做法: 腰和背要保持正中,核心肌群必須同時收縮,才能避免腰部受傷,不少人因肌力不足,深蹲時常用錯力,將力量放到腿部前側,增加膝關節壓力,使腰椎或大腿外側筋膜疼痛,甚至造成椎間盤突出。 臥推時肩關節需有較佳的活動度,但若肩關節活動角度不足,造成肩胛骨過度往後擠壓進而手肘與身體角度不對等,便容易使肩膀、手腕受傷;另外,很多人為了推起更大的重量,臥推時下背部會離開靠墊,陳星宇說,這樣容易導致下背部受傷,甚至造成椎間盤突出。 做法: 進行臥推運動時,手肘角度要呈75度左右(盡量不要90度),大約是眼角餘光能看見槓片的範圍,才能避免肩胛骨過度往後擠壓;肩膀、手腕活動度較差的人,可改用啞鈴取代槓鈴,以增加肩膀、手腕靈活度。 硬舉. 廣告.

  7. 2020年12月22日 · 而它們之間的異同,又該如何分辨呢? ・檸檬. 產季:四季皆有、夏季較多. 果皮顏色黃綠皆有,品種名為「優利加」,檸檬和萊姆容易搞混,最大的差異在於檸檬有籽而萊姆沒有,皮也較厚、表面較粗糙。 ・萊姆. 產季:約5-6月、11-1月真正的品種名為「大溪地萊姆」,較檸檬耐熱,更適合於台灣種植。 萊姆香氣柔和,表皮光滑且薄、榨汁率高。 ・文旦. 產季:約9-10月,白露前後10天間文旦果實呈洋梨型,果肉粒粒分明,口感多汁、細緻,樹齡超過30年以上通常稱作「老欉文旦」。 ・肚臍橙. 產季:約11-2月為市面上較少見的種類,主要產地於台東。 臍橙的果實頂部生有副果,突出後形似肚臍而得名。 多汁香濃、甜度高、籽少,風味獨特又稀有,被冠上「香橙之王」、「甜橙界的黃寶石」等封號。 ・珍珠柑.

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