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2020年1月14日 · 1.把香蕉去皮，切成薄片。 2.把紅糖放入密封罐，紅糖最好選用那種顏色比較黑的，沒有經過高度精煉、脫色的蔗糖，除了提供熱能外，還含有微量元素，如鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸和其它礦物質等。 具有很高的營養價值，而且有利於人體內酸鹼平衡。 3.倒入白醋倒滿玻璃罐。 4.把白醋和紅糖攪拌均勻。 5.放入切好的香蕉片。 飲用方法： 1.每天飲用3湯匙香蕉醋，可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃醃漬過的香蕉。 2.可以直接喝，或用冷開水稀釋，飯前飲用，但腸胃不好的人建議飯後10分鐘再飲用較好。 3.香蕉醋：水=1：10的比例，裝進保溫瓶中，可當運動時的飲用水，淡淡的微酸，類似運動飲料的口感，運動時可以做飲用水，補充運動時流失的礦物質、糖分和氨基酸，有助於恢復體力。
2019年12月18日 · 無油無糖低脂香蕉抹茶蛋糕，是一款減肥期間解饞必備的懶人快手蛋糕，不用烤箱，不用打發，只需要拌一拌蒸一蒸就好，做法真的好簡單！ 吃起來有點像起司蛋糕的口感，入口即化，有著濃郁的香蕉抹茶味，回味時有一絲絲香蕉的清甜，真的超級好吃！ /食材清單/ 麵粉50克、香蕉1根、脫脂牛奶40克、抹茶5克、雞蛋1個、蔓越莓少許. 1.用勺子將香蕉壓成泥，加入牛奶和雞蛋攪拌均勻。 2.倒入麵粉、抹茶粉翻拌均勻至無顆粒感像麵糊的樣子後倒入碗中，撒上蔓越莓，蓋上保鮮膜用牙簽紮幾個孔。 3.鍋中水燒開了上鍋中小火蒸20分鐘即可。 第二道：香蕉牛奶烤麥片. 麥片是眾所皆知的營養養生美食了，也算是減脂和注重健康的仙女們都喜歡的食材，吃膩了牛奶泡麥片了吧？ 今天就要介紹這個好吃到停不下口的香蕉牛奶烤麥片！ /食材清單/
- 「不熬夜、不喝酒，不曬太陽才能慢慢老」特別是不曬太陽這點，仔細觀察謝金燕外出時幾乎都會帶著墨鏡與帽子，就是要防止紫外線造成的光老化。
- 因應環境選用不同保養品。身為保養控的謝金燕，曾說「姐的保養品實在是多到不知該怎麼分享，溫度、濕度、出國、過敏與否都會用不同的方法保養」並大方在IG公開保養化妝包，裡頭愛用保養品就包括了雅詩蘭黛小棕瓶、蘭蔻小黑瓶以及海洋拉娜、巴黎萊雅、理膚寶水，甚至還有臉部的按摩棒。
- 「該遮的遮、該放大的放大」曾在台灣實境節目《來吧！營業中》擔任美髮沙龍藝術總監的謝金燕，對髮型也很有研究，她說：「剪可以修正自己臉型的髮型，學習化妝技巧修正臉型的缺陷，學習穿衣風格與能力，該遮的遮、該放大的放大。」
- 不穿寬鬆衣服。謝金燕分享在家裡都穿緊身衣，「永遠「緊到爆」的那種，隨時觀察多出來的不必要贅肉，全身鏡四處放，照到不對勁就快運動，動腦筋讓自己的運動不無聊。
2023年8月2日 · 請多給我一點時間》一炮而紅，美少女形象深植人心，一路以來產出許多日劇代表作，是很多人心中的日劇女神，深田恭子數十年如一日完全沒有變化的臉蛋更引起網友的討論，今年40歲的她被譽為「奇蹟的40歲」，近期新劇《18/40》和新生代女星福原遙同台合作，美貌度完全不輸人，這次就一起來學習深田恭子的凍齡術！ View this post on Instagram. A post shared by 18/40 7月期TBS火曜ドラマ【公式】 (@1840_tbs) 深田恭子凍齡術1.保濕為重，不搓揉肌膚. View this post on Instagram. A post shared by 深田恭子 (@kyokofukada_official)
2022年4月27日 · 陰道也會變老妹？. 專家教妳「私密處逆齡保養」延緩陰道老化、避免鬆弛. 醫指女性更年期即面臨了陰道老化問題，妳知道自己的「妹妹」變老了嗎？. 陰道老化補充益生菌有效嗎？. 哪些食物可以強化陰道自我保護能力？. 我們請來專家解答. by 美麗 ...
2024年1月5日 · 建議攝取量：每天攝入4-7克 / 每公斤，相當於50公斤的人一天至少要攝取200克的碳水化合物，可拆分三餐攝取，例如早上運動前先吃一根香蕉。 食物範例：穀物棒、水果、燕麥粥、餅乾、米糕或吐司。
2022年7月13日 · 早餐：紫色地瓜一條+水煮蛋一顆+鮮奶250ml. 中餐：紫色地瓜一條+鹵牛肉150g+青江菜 300g+紅心火龍果半個. (火龍果可以不吃) 晚餐：紫薯餅4個+鮮蝦10隻+豌豆夾50g+脫脂牛奶200ml. (脫脂牛奶可以不喝) 星期四. 早餐：香蕉一根+玉米半個+雞蛋兩個. 中餐：白飯100g ...
