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  1. 2021年5月10日 · 穀胱甘肽 (Glutathione,又稱 GSH) 是一種人體由麩胺酸、胱胺酸和甘胺酸等 3 種胺基酸組成的小分子蛋白質。 維持健康除了需要醣類、蛋白質與脂質等巨量營養素提供熱量與營養外,還需要各種微量營養素的協助才行,在眾多的保健食品中,榖胱甘肽便是近年來頗受關注的營養素之一。 許多人會選擇穀胱甘肽來美白養顏、改善作息不穩定與健康困擾。 穀胱甘肽的功效. 功效一:養顏美容,保持青春亮麗. 目前保健市場上,穀胱甘肽是最熱門的美白產品,可以抑制黑色素形成,和降低紫外線對皮膚的傷害,同時又因為穀胱甘肽能夠與維生素 C、E 一起作用,讓抗氧化效果加倍,讓你就算沒有化妝,也能維持紅潤好氣色。 功效二:幫助入眠,補充精神元氣. 維持穩定的穀胱甘肽攝取,可以幫助紓解累積的疲勞,讓我們更容易入睡。

  2. 2020年10月8日 · 根據2016年的 醫學研究 指出,燕窩經由腸胃道分解後,會產生出 唾液酸醣胜肽 ,是一種可抑制病毒感染細胞的醣蛋白,能有效抵抗流感病毒。. 這種唾液酸醣胜肽是燕窩獨有的成分,有 健康報導 表示,它的對抗機制和醫治流感的特效藥「克流感」有一曲同工之 ...

  3. 2020年9月18日 · B群維生素通常用於提振精神、減輕疲勞和改善情緒,一項針對215名健康男性的為期33天的研究發現,B群維生素和礦物質可以改善人體的心理狀況。 而另一項針對年輕人的研究也顯示,在90天內補充含有B群的維生素,確實可以減輕壓力和精神疲勞。 可能減輕焦慮或抑鬱的症狀. 一項研究顯示,雖然B群維生素不能完全解決心理健康問題,不過補充含有維生素B12,B6和葉酸的B群維生素,並經過適當的治療,可助於改善相關症狀。 為什麼孕婦需要補充B群? B群推薦補充族群有哪些? 根據研究顯示,缺乏B群的孕婦,胎盤早期剝離的機會高於一般人 。 懷孕期間,維生素B的建議攝取量大約是一般成人的1.5倍!

  4. 2020年8月18日 · 一、膠原蛋白是什麼? 膠原蛋白(Collagen)又稱膠原質,是人體組織與細胞重要的結構性蛋白質,在體內約佔蛋白質的三分之一。 膠原蛋白是大分子的結構,扮演著如「床墊」般的角色,「纖維蛋白」提供皮膚的的支撐力,而「彈性蛋白」則能保持皮膚Q彈水潤的觸感。 成年之後,人老化速度加快,也會漸漸流失體內的膠原蛋白,失去了膠原蛋白,人的肌膚也因此變得乾癟、出現皺紋。 二、除了改善皮膚老化速度,膠原蛋白還有什麼功效? 減緩骨質疏鬆. 如果鈣質是維持骨骼穩固的 水泥 ,膠原蛋白則是支撐骨頭的 鋼筋。 膠原蛋白是骨骼形成過程中重要的結構性蛋白,也有 研究 發現,適量攝取有助於增加骨骼質量,能提升骨頭生長的效果。 改善橘皮組織(Cellulite)

  5. 2020年9月28日 · by healthcontributor. with no comment. 保健知識小學堂. 晚上看不清楚,想補充維他命A預防夜盲症? 皮膚頻頻出狀況,醫生建議食用維他命A保養皮膚? 在各大論壇,許多網友都因為皮膚或視力問題想補充維他命A,但看到維他命A的副作用後卻有所猶豫,害怕補充過量會有維他命A過多症的問題。 因此,本篇文章要來教你怎麼選擇自己的維他命A補充方式,並會幫忙解決讀者在選購維他命A時遇到推薦品牌的問題喔! 維他命A是什麼? 預防夜盲症、皮膚保養等功效看這裡! 維他命A簡介. 維他命A(亦稱維生素A,Vitamin A)為 脂溶性維生素 的一種,是視網醇、視網酸(俗稱A酸,常用在治療皮膚上)等等不同成份的總稱。

  6. 2021年5月10日 · by growthwriter. with no comment. Uncategorized 其他(臺灣) 蔓越莓擁有 食品級的紅寶石 之美稱,對於女性來說可稱之為人間聖品,人人為之瘋狂。 它除了能夠改善泌尿道問題外,還擁有美白、養顏美容的功效。 最特別的是,蔓越莓還擁有「瘦身」的效果,對許多女性還說,本篇文章將深入為你探討究竟「蔓越莓錠在紅什麼? 「蔓越莓錠在紅什麼? 」- 三大功效告訴你! 首先,來談談蔓越莓在紅什麼? 蔓越莓對身體的功效有 三大功效 : 一、 改善泌尿道問題 : 蔓越莓含有 原花青素 ,可以使大腸桿菌不易黏附在尿道黏膜表面,又因為有 濃縮單寧酸 等物質,可以讓食用者的尿液變得較酸,在這二類物質的幫助下,不利於細菌附著和生長,因而能夠「預防」泌尿道感染。

  7. 2020年7月3日 · 1.益生菌有什麼功效? 益生菌除了有益於消化外,益生菌的功效還有很多。 益生菌對於過敏族群、高齡長輩,可能可以幫助調整體質、調節生理機能。 目前已有多項研究,表示益生菌對人體健康可能有以下功效: 幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態、可能有助於心臟健康、可能有助於免疫力、可能有助於減重、可能有助於心理健康等。 想進一步了解益生菌的功效嗎? 請看:給全家人的益生菌推薦:如何挑選、正確吃法與功效. 2.益生菌怎麼吃? 大家都希望益生菌能發揮最大的功效,如果因為錯誤的使用,而對益生菌的效果造成負面影響就不好了。 使用益生菌時的注意事項. 避免空腹:免得讓過多的胃酸破壞益生菌. 搭配溫開水:不要搭配茶、咖啡等飲料. 避免與抗生素一起使用:抗生素可能會影響益生菌效果,若有需要的話要間隔一個小時以上.

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