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2021年4月8日 · 文章列表. 好感指南. 2021/04/08. 日本上班族的紓壓絕學！ 解密「淚活」療法原理、練習方法. 編譯·撰文 王宥筑. 載入失敗. ikemeso-office.com. 日本近年盛行淚活療法，受企業、OL歡迎，強調能幫助紓解壓力、提升免疫力。 背後根據是什麼？ 寺井廣樹：哭泣的紓壓效果，比大笑還有用，有增加睡眠品質等好處。
2023年11月9日 · 當你試圖表達自己的感受時，卻感到悲傷而淚流不止，這是因為過去曾有過說出自己的感受後卻感到悲傷的經驗。這些記憶中有些還很清晰，有些已經淡忘。但是，你的身體仍然記得這些經歷。
2019年5月28日 · shutterstock. 部屬在你面前掉淚，該怎麼辦？. 聰明主管最好別說「不要難過」！. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 很多人成為主管後，在情緒領域裡跨越了危險界線：他們試著去管理別人的情緒。. 這就太過分了。. 每個人，包括你的直屬部屬，都要 ...
2007年1月15日 · 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 在這本經典之作中，麻省理工學院（MIT）教授麥葛瑞格提出了著名的「X理論」（Theory X）和「Y理論」（Theory Y），來說明管理者對員工心理的兩種極端假設。 X理論假設員工的天性是好逸惡勞的，所以需要對員工加以監督、指揮、控制、威嚇，才能讓他們努力達成組織目標；反之，Y理論則假設員工需要且願意工作，因此靠外在的控制和威脅並無法促使員工努力工作，而是要讓員工從工作當中得到自我的滿足，才是最有效的回饋和激勵。 X理論和Y理論提出後，有人認為過於極端，因此麥葛瑞格後來試圖綜合組織和個人的需要而發展出「Z理論」（Theory Z），並由日本學者威廉大內（William Ouchi）發揚光大。
2018年1月5日 · 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 今年在書市大紅的 《情緒勒索》 ，書裡詳述了你我曾經的遭遇，在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處，這些日常生活裡的「勒索」讓人透不過氣。 作者周慕姿表示，其實在職場裡也有許多令人感到不安的狀況，上司的責備、同事的排擠或是來自客戶的壓力，都令人心神不快。 遇到更誇張的情況是，對方出言不遜，用激烈的言詞或行為對你的人格、出身造成傷害。 為了工作，你或許會選擇抑鬱幾天或大哭一場，但時日一久心理受的傷，卻難以就此撫平。 逃避負面情緒其實不一定更健康，周慕姿建議，遇到這些職場上的不快，最好用以下三個步驟，好好的排解、讓自己真的平復之後，才能讓自己的身心健康，也讓工作之路走得又長又遠： 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ 1.
2016年7月19日 · 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 之前在社群網站上看過朋友分享了一則小故事⋯⋯. 有位先生發現自己的手錶不見了，他一面抱怨碎唸著，一面翻箱倒櫃地在屋內四處尋找，可是怎麼找都找不到錶。 因為與朋友有約，他只好先出門，在門口遇見兒子回家，便交代兒子幫忙找手錶。 兒子沒花多少時間就找到手錶了。 父親回家開心地詢問：「 怎麼找到手錶的？ 兒子說：「 我就靜靜地坐著，過一會聽到滴答滴答的聲音，就找到它了。 這則故事告訴我們越心急就越成不了事，越煩躁，越想要，就越得不到想要的事物，只有平靜下來，才能聽到自己內心的聲音，只有冷靜思考，才能明白自己該走的方向。 不在意，才能坦然面對未來. 我們總會在不知不覺中變得太在意得失了。 想要的，通常都是不在你手中，而在你手中的，卻變得不想要。
068 修練同理心，避免成為情緒勒索者. 070 把注意力放在對方身上. 072 擺脫先入為主的成見. 074 用同理的語言做溝通. 076 康健人壽營運長 陳立琳－不因出錯就否定部屬，第一時間了解事實全貌. 更多雜誌 更多>>. 學會20個職場生存法則，讓工作不再受委屈！.
