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2024年3月30日 · 本文請山友分享如何羊毛衣的優點及該如何保養。 羊毛衣 優點 最適合登山運動. 山上的氣候多變，衣物的選擇就變得非常重要，如果不停穿脫，就表示內層衣物的選擇有問題。 經過山友Iris推薦，我穿上羊毛衣做內裡層後，才發現當同行登山健行的朋友穿三四件衣服時，我只需要一件羊毛衣，外加一件用了很久的薄薄的羽絨背心，行走在山嵐霧氣中，都不覺得冷，更重要的是現在的技術，竟然使羊毛衣有蠶絲般的觸感，不再是從前刺人的粗毛衣了。 Iris分享羊毛衣至少具有這些優點： 優點一：親膚如蠶絲質地. 現在的科技讓100%美麗諾羊毛（ Merino Wool ）呈現出蠶絲般的輕柔觸感，這種羊毛之所以出名是因為羊隻是在嚴格的環境中被飼養出來，本身毛的品質就很好。
2021年7月12日 · 方法是取少許過碳酸鈉加一點水，混和後塗抺在衣服髒污處。 陳映如提醒，這個方法使用的過碳酸鈉溶液濃度較高，建議只停留約20分鐘，就把衣服放進加了溫水的臉盆浸泡。 過碳酸鈉加溫水，並浸泡1至2小時，可去黃斑。 (Shutterstock) 從清潔到收納這樣做 預防衣物長黃斑. 從清潔到收納，還有幾個方法能預防 衣服發黃 。 1. 衣服局部弄髒都要洗：衣服沾到髒污，例如醬汁後，很多人當下會稍加 清洗 ，洗到表面用肉眼看不到汙垢了，就繼續穿。
2018年2月8日 · 1、生熱發物。 典型食物：生薑、辣椒、花椒、羊肉、牛肉等. 忌食人群：陽氣上亢、陰虛內熱者；普遍人群忌夏季食用。 生熱發物本身陽氣較旺，容易上火。 在陽氣旺盛的夏季，普遍人都不建議食用，陽氣上亢、陰虛內熱者尤甚。 宜食人群：脾胃虛寒者；普遍人群適宜冬季食用。 生熱發物有時候是絕佳的溫補食物，特別是在冬季，有助陽的作用，可適當補充。 2、冷積發物。 典型食物：雪梨、西瓜、柿子等生冷水果. 忌食人群：脾胃虛寒、寒症體質者。 冷積發物性味偏涼，對於體質虛寒者來說，容易加重虛寒症狀，引起脾胃不適，應當少吃。 宜食人群：陰虛內熱者。 冷積發物對陰虛內熱者是絕佳的降火良方，特別在夏季。 西瓜等生冷水果對於體質虛寒者來說是發物，但對陰虛內熱者是絕佳的降火良方。 (pixabay.com) 3、濕熱發物。
2020年2月19日 · 伏地挺身 的六大 好處. 1. 鍛鍊全身 肌肉. 伏地挺身主要鍛鍊上半身的肌肉，包含胸肌、三角肌、背闊肌、肱二頭肌、肱三頭肌及前鋸肌等等，不需舉重就能有效塑出健壯的上半身。 除了上半身的肌肉之外，維持伏下身體類似「棒式」的姿勢，也會牽動其它多處肌肉，包括下背部肌肉、核心肌群、臀部肌肉，以及腿部肌肉。 同時鍛鍊到全身多處肌肉，這是許多運動難以達到的。 而若要不斷提升肌肉訓練強度，可以每天比前一天增加兩次伏地挺身次數。 2. 增加骨質密度. 骨質密度會隨著年齡變老而降低，讓骨頭變得脆弱易碎。 而負重訓練可以保持骨骼強健。 由於伏地挺身運動能增強身體主要肌肉群及手腕、手肘，這些部位的骨骼也能得到相應的強化。 當身體結構結實，就不容易受傷、跌倒。 3. 消耗卡路里.
2020年11月30日 · 1. 三豆湯. 濕疹食療方——三豆湯，食材非常簡單溫和，就是綠豆、紅豆和黑豆。 綠豆清血熱，紅豆利濕排水氣，黑豆解毒。 可以加少量生甘草，再加白米煮成三豆粥。 每天早上喝一碗，對於濕疹有很好的食療效果。 因為工作或學習壓力大，滿臉、滿背長青春痘的人，也適合吃這個藥膳。 每天早上喝一碗三豆湯或三豆粥，對於濕疹有很好的改善效果。 （胡乃文開講） 配方：綠豆、紅豆、黑豆、生甘草適量。 作法：豆子浸泡30分鐘，所有食材放在電鍋煮。 2. 清熱利濕茶. 許多人以為濕疹皮膚乾燥是因為缺水，於是拼命灌水，但無濟於事。
2021年10月5日 · 這位菩薩是南壁的一位脇侍菩薩，她面如宮娥，膚若凝脂，寶冠璀璨，天衣飄逸，極富華美之感。 其中瓔珞的刻畫，更是細膩傳神。 整體結構是雙層短瓔珞搭配交叉式長瓔珞的組合，金燦燦的項圈鑲嵌著名貴寶石，各部分的連結件也以寫實手法描摹，與 ...
2021年4月6日 · 冬粉是減肥良伴！ 掌握2關鍵正確吃 不挨餓就能瘦. 文／蘇冠米. 涼拌冬粉搭配蔬菜、魚貝類或肉類，就是一道營養豐富又具飽足感的料理。 (Shutterstock) 北京時間： 2021-04-06 18:45. 【新唐人北京時間2021年04月06日訊】 冬粉 又稱 粉絲 ，有些人認為它熱量低，但又有人說它是「很肥」的食物，為什麼冬粉的評價這麼兩極呢？ 這與冬粉易吸水的特性有關，只要掌握吃的其關鍵，就能助 瘦身 。 低熱量 冬粉 為什麼成了招來肥胖的食物？ 冬粉100公克約351至370大卡，乍看下熱量很高，但這是指乾冬粉的熱量。 一束冬粉（一人份）約30至50公克，以50公克來算，約175至185大卡，約自助餐小碗飯的熱量，而一份麵包通常都要3百多大卡。
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