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大家好！ 今天的文章，是全新栏目「好好生活」的第二期内容。 强调强调强调，这不是广告，不是恰饭！ 纯粹是为了给大家提供一些更好生活的消费建议。 （当然如果有品牌方喜欢这样的内容形式，欢迎来私信下） 这次的主题是—— 肯德基、麦当劳、赛百味，怎！ 么！ 点！ 单！ 能！ 吃！ 瘦！ 是的，你没看错。 M 记和 K 记，这两大油炸快餐的鼻祖，也是能帮你减肥的。 废话不多说，一个个来吧。 麦当劳，减脂真不错. 首先，减脂最重要的是啥？ 控制热量摄入。 粗略计算，成年女性要减肥的话，可以把一天的热量摄入控制在 1500 大卡。 一天三顿平均算，一顿是 500 大卡。 而从食材搭配上来看，汉堡还是相对丰富的，能用到 7-10 种食材，调整补充起来也相对方便。
2023年7月19日 · 1杯豆浆热量大概在30大卡左右，喝个水饱一天也就摄入个500大卡左右. 可姐妹们别忘了，你 还需要搭配上食谱里每天都要都要喝的3L水！ 这液断日看的一姐只想提醒大家，小心水中毒... 再到后面一天吃蛋白，一天吃水果或者是全天3顿蔬菜~ 按照前两天的基操也肯定不是放开随便吃，也就是每天吃500大卡左右的热量. 相信看到这里，有些姐妹们应该也发现问题了！ 这套减肥法是不是 像极了一姐前段时间扒过的秦昊减肥法. 无论对大基数还是小基数的姐妹来说， 所谓的「刘亦菲轻断食减肥法」和轻断食是一点关系都没有。
2022年4月11日 · 红烧肉是一道著名的本帮菜。 选用肥瘦相间的五花肉为主料. 烧的时候要多放糖，最好把油都给逼出来， 如玛瑙般的红亮色吃起来才过瘾。 别看上海姑娘嗲，但吃起红烧肉来可是一点都不含糊的。 上海红烧肉与其他地区红烧肉最大的区别就是口味偏甜. 充分地展现了本帮菜浓油赤酱的特点。 甜咸适中、肥而不腻，连皮带肉送入口中. 那叫一个入口即化、鲜味十足！ 剩余的汤汁就是拌饭神器，用红烧肉的汤汁拌上白米饭即使没有配菜也能吃上一大碗. 满足又过瘾~ ——02 水晶虾仁—— 水晶虾仁，顾名思义就是做好的虾仁看起来晶莹剔透. 曾经被评为“上海第一菜”。 它一改上海菜一贯浓油赤酱的风格. 而是将虾仁用蛋清、淀粉与盐腌制后，采用滑炒的方式将虾仁炒制七分熟. 另起锅用高汤、胡椒粉等勾芡倒入虾仁，让虾仁均匀地裹上一层芡汁.
1、煎饼果子. “呦呦切克闹，煎饼馃子来一套”是否还记得当年风靡全校园的这句说唱词，那时谁要是想吃煎饼馃子了准得来上这么一句。 到了天津，煎饼馃子完全可以敞开了肚皮吃，和山东煎饼果子不同，选用大颗粒的绿豆，摊出的煎饼是柔韧光洁、豆香宜人，再卷上堪称煎饼馃子的灵魂——棒槌馃子或果篦儿。 刷上炸过的天津甜面酱、腐乳汁、辣酱辣油，芝麻、葱花也不能少，想想就流口水。 当然，天津人去买时还会自带上一两个鸡蛋磕进去，软嫩鲜香的煎饼馃子任谁都得吃上两个才满足。 2、嘎巴菜. 天津人口中的“嘎巴”，其实就是“锅巴”的意思，天津人摊煎饼时没摊成型的煎饼不舍得扔掉，于是乎就积攒了下来，但干巴巴的没法下嘴，便借鉴了山东人煎饼汤的吃法，自制了卤汁，这煎饼碎往卤汁里一泡，就泡出了一片“新天地”，嘎巴菜自此诞生。
2021年6月29日 · 以便大家在闲暇回顾其过往作品时，能够有的放矢，更快找到自己心仪的佳作。 Top7. 疯狂的外星人（2019） 豆瓣评分6.4. 该片是由宁浩执导，黄渤、沈腾领衔主演，徐峥、雷佳音等特别出演的一部科幻喜剧片，于2019年大年初一在全国上映。 此片改编自刘慈欣所著小说 《乡村教师》 ，主要讲述了某游乐园耍猴艺人耿浩（黄渤 饰），和他的朋友大飞（沈腾 饰），与一个意外降临地球的外星人，相互斗智斗勇的有趣故事。 平心而论，这部影片观感，其实并不算差。 只是在横向对比了同档期上映的国产硬核科幻片 《流浪地球》 （郭帆执导，吴京、屈楚萧、赵今麦等领衔主演），以及宁浩之前两部“疯狂”系列作品《疯狂的石头》与《疯狂的赛车》后，才让这部影片显得稍显“平庸”。 不过，沈腾在此片中的 演技 ，绝对堪称炸裂。
2022年10月18日 · 也不尽然，现在我们把目光拉得近一点，给大家盘一盘近20年来评分最高，口碑最好，最好看的10部港剧。 看完后你们会发现，让人失望的港剧不少，但好看的港剧也还有！ TOP10：《溏心风暴2》 播出时间：2008年. 豆瓣评分：8.4. 其实在20年前，续集也不是“烂片”的代名词。 2008年，不仅有同样精彩的《法证先锋2》，还有一部可看性更高的续作——《溏心风暴2》。 《溏心风暴之家好月圆》（也就是《溏心风暴2》）播出时，在香港创下了收视记录，成为在黄金档创下50点最高收视（非黄金档是《男亲女爱》）的本土剧。 作为台庆剧，除了主角夏雨李司琴，TVB拿出来当时上升势头最好的小生小花参演，还有一众老戏骨作配。
2022年3月6日 · 没人知道原因。 新闻报道是可怕的，科学家们对此感到担忧。 但没有人预见到，人们很快就会迎来最奇怪、最危险的后果：死人不会死——他们从坟墓里爬出来，野蛮地攻击活人，并大肆享用——镇上的居民必须为生存而战。 NO.14 《丧尸乐园》 这部片题材本是当另一部充斥着枪战、飙车、血清、阴谋、血肉横飞的僵尸片来看的。 出乎意料，主演就四个。 为了个夹心蛋糕闯遍半个美国的硬汉，又娘嘴又碎的宅男，聪明性感狡猾的两姐妹，每一个角色都充实饱满，让人又爱又恨。 NO.13 《惊变28周》 恐怖的病毒在英伦三岛横行了半年后，确切的说是28周之后。 终于在美国军方的帮助下最终被彻底消灭。 然而，此时的英国境内，已经没有一人生还。 而致命的病毒也因失去鲜活的载体而随之消亡。
