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2018年8月15日 · 全球最火超模 Kendall Jenner，穿著瘦腿褲搭配運動背心，讓好身材展露無遺. 身高只有 157cm 的好萊塢女星Emma Roberts，在瘦身褲的視覺拉伸下感覺至少一米七. 更有霉霉、Lily Collins，一身簡單裝扮搭配著瘦身褲，即可輕鬆秀出完美曲線. 辣麽這條瘦腿褲憑啥這麼牛？ 一起來了解一下，YPL 採用將 NILIT 遠紅外燃脂錦綸作為衣物的原料，這種內部含有礦物添加劑的尼龍6.6纖維，可將人體每天散發的熱能轉化為遠紅外線，然後反射回皮膚組織. 遠紅外光不僅可以讓體內的細胞活化，加速新陳代謝，持續性地將多餘的脂肪燃燒，從而達到減肥效果. 穿著 YPL 與普通運動褲的體溫對比. .
2018年8月20日 · 再來看看全球最火的超模之一肯豆Kendall jenner，小黑褲＋運動背心。 這大長腿和馬甲線簡直太美啦！ 小黑褲雖然低調簡單，但是絕對也是巨星們的最愛！
幫你解決這個問題. 1、手肘緊貼身體兩側. 挺胸、背保持挺直. 然後兩肘向身體內側移動並夾緊. 背闊肌就會立即被激活. 2、手肘向身後伸展. 在上個動作的基礎上. 兩肘開始向後移動、肩胛骨後收. 讓更多中背部的肌肉也被激活. 如果你不覺得保持動作有難度. 那就應該多練練，加強肌肉和神經的聯繫. 3、加入一些旋轉動作. 背闊肌向上一直能延伸到腋下位置. 它的其中一項功能是讓手臂下拉的同時旋轉. 在保持1和2動作的同時. 再加入一個上半身的扭轉動作. 你就能感受到更強烈的背部收縮. 在做完這3個熱身動作後. 就可以把它們應用到正式訓練當中. 用以下4個訓練來更好的加強背部感受. 1、反握高位下拉x60秒. 手心朝著自己即為反握. 重量不重要. 刻意延長離心收縮和頂峰收縮時間.
2020年2月23日 · 背心裙 Jumper skirt：指上半身連有無領無袖背心結構的裙裝。 魚尾裙 fish tail skirt： 指裙體呈魚尾狀的裙子。 腰部、臀部及大腿中部呈合體造型，往下逐步放開下擺展成魚尾狀。
2018年6月17日 · 猝死案例頻發. 體壇頻有猝死案例發生， 韓國媒體消息報導已退役的韓國羽毛球三十五歲老蔣鄭在成心臟病突發離世。 部分運動員都會有心臟病的困擾， 如孫楊的心臟一直存在心肌缺血的病症，因服用心臟治療藥物被澳大利亞運動員霍頓攻擊； 國家女排運動員惠若琪患有「特發性」室心動過速心臟病，做過兩次手術，退役也與此有關。 為什麼運動員心臟病的概率會那麼高呢？ 原來，反覆大強度的運動可造成運動員們心臟某些功能與結構的損傷，研究發現， 他們的右心房、右心室以及心臟內膜下的心肌組織是易損部位，構成了運動性心律失常的病因所在。 心律失常就是導致運動員增加心臟病風險性的主要原因。 另外還有一些原因，比如應激狀態下的激素分泌失調加重了原本高負荷的心臟負擔等等。
2019年1月31日 · 引體向上是每個人都熟悉的運動方式，它可以幫助增肌更可以鍛煉身體。 引體向上可以幫助鍛煉背部肌肉，有提高懸吊能力的作用，對於肩關節和鎖骨關節的穩定性有很強的提高。
2018年5月26日 · 1 鍛煉臂力. 使用彈力繩鍛煉，能夠很好的鍛煉到臂力，讓胳膊更加的強壯，從而在日常生活中，提搬重物也更簡單方便。 2 增強肌肉力量. 因為彈力帶鍛煉是可以鍛煉到身體大多部位的肌肉的，因此增強肌肉力量的作用是比較好的。 像想要鍛煉三角肌、胸肌、背闊肌等肌肉的健身者，就可以選擇使用彈力繩來鍛煉。 3 增強心肺功能. 使用彈力繩是可以鍛煉到胸肌和肺活量的，經常進行彈力繩鍛煉是能夠增強肺活量的，可以幫助增強心肺功能;也可以幫助增強身體的抵抗力，增強體質。 播放GIF. 4 減肥瘦身. 彈力繩對腿部進行鍛煉時，能幫助腿部塑造漂亮的線條。 而且彈力繩鍛煉時，可以在緊實身體肌肉的同時，幫助消耗熱量，燃燒體內多餘的脂肪，從而幫助減肥瘦身。 三、彈力帶如何保養?
2018年6月22日 · 1.壓縮 Compression. 運動時肌肉會充血，血液循環降低， 壓縮褲的壓力則能迫使血液迴流，降低充血程度，從而緩解乳酸堆積，降低疲勞感 ，還能固定大腿肌肉的擺動幅度，避免無效振動引起額外負擔，同時保護膝蓋和防止抽筋。 2.支撐保護 Support. 壓縮褲通過特殊的材質拚接和編織方法讓身體的整體性更強，就像長了一副外骨骼，在肌肉疲勞時這種支撐感尤其明顯。 跑量大的人，尤其需要壓縮褲對核心肌群和後背等部位起到支撐作用。 設計優良的壓縮褲會根據腿部結構提供不同程度的支撐。 比如會用更強的彈性來加強穩固跟腱，IT band，股四頭肌等容易受傷的部位，而對髕骨處會作寬鬆的裁剪，利於跑動中膝關節的活動。 3.加速恢復 Recover.
2018年12月28日 · 在很多人的心目中，引體向上是練背王牌動作，通過引體向上練背，可能背部圍度比不上大重量劃船，但是就線條和背部運動能力方面，引體向上的訓練效果非常好。
2018年8月30日 · 先說手. 手背青筋凸起可能是由於人的皮下脂肪較少，導致靜脈突出的現象；氣血充足、血管充盈以及雙手壓力過大都有可能使手背青筋凸出。 由於上肢靜脈曲張的情況十分少見，所以靜脈曲張不用考慮。 但是這並不意味著不用重視，因為手背部青筋凸起可能代表著人體的腰背部出現了積滯，人體的腰肌勞損、疲勞乏力以及肌肉緊張等可能都會導致手背青筋突起的現象。 所以，手背青筋暴起，一定要及時進行調理和調節。 再說腳. 青筋其實不是筋，它是靜脈血管。 在正常情況下它應該是看不清楚的。 但當腳背出現凸起的青筋也不能直接就說是得了下肢靜脈曲張。
