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2020年9月19日 · 防曬應該怎麼使用才能達到完整功效？防曬係數越高，是不是對肌膚負擔就更大呢？ 本篇結合大家對使用防曬產品常見的迷思，幫你解答日常遇到的使用問題，有效提昇皮膚保養效能！ Q1、必須在出門前15~20分鐘塗抹防曬品，才會有效嗎？ 不完全正確。
- 紫外線對皮膚的傷害
- 防曬產品的係數評定標準
- 防曬係數越高，僅能表示提供更好的保護
- 遮蔽物比防曬提供更好的保護力
紫外線來自太陽光，根據太陽光的波長可區分為 UVA（長波）、UVB（中波）及 UVC（短波），由於 UVC 幾乎皆被臭氧層吸收，因此以前面兩者是造成皮膚老化的最大元兇，更是皮膚保養中最重要的課題。 例如長期處於室內也不重視皮膚保養的人，遠比長期曝曬陽光且勤於保養的皮膚還要好，也就是說紫外線光害會加劇皮膚老化速度及造成皮膚問題的產生，如曬傷、黑色素沉著、刺激、過敏、膚色不均、皺紋、角質增厚、痘痘惡化等，嚴重曝曬甚至是造成皮膚癌的主因。
防曬產品主要是針對 UVA 及 UVB 的保護，其係數的認定，是透過科學方法測定保護係數（Protection Factor, PF），並基於全球統一性的評估方法，作為防曬效能評定之標準。 UVA 保護係數指標：由於現今尚未完整建立，因此目前是由歐洲和亞洲國家依不同的評定標準所制定，常見的指標為 PA（+）、PPD 和 Boot’s Star(★) 標示。 UVB 保護係數指標：以 SPF 標示，是目前各國對防曬產品之防曬效能所公認的指標。 而這些防曬係數的評定標準，是將防曬產品以厚度為每平方公分（ cm2 ），即邊長為 1 公分的正方形面積，塗抹 2 毫克（ 即 2.0mg/cm2）塗抹後，進行紫外線光照所獲得的數據，也就是說，使用者必須符合評定標準，塗抹正確的用量，才能達到同樣的保護效果...
根據不同的防曬係數指標，無論是+、數值或★，越多代表能提供更好的保護，例如 SPF 30 可阻擋 UVB 輻射 96.7 %，相較於 SPF 50 的 98%，提升了 1.3%。 另一方面，任何防曬產品皆無法提供 100% 的防護效能，並且無論塗抹多少防曬係數的產品，皆可能因流汗、出油、脫妝、擦拭或皮膚的代謝，造成防曬成分的效果遞減，因此，適時的補妝或塗抹才是落實正確的防曬方法喔！
根據 WHO 提出，已塗抹防曬產品後，仍應適時撐傘、戴帽、使用太陽眼鏡及穿著淡色長袖棉質衣物，也就是說，當未塗抹防曬或未能適時重新塗抹防曬產品時，除了盡可能避開於曝曬於強烈陽光下，也可透過以上遮蔽物，提供更好的防護效果。 文、圖表資料提供／張雂媗 化妝品教育講師 圖／海倫
2020年7月19日 · 依據食藥署建議，在使用防蚊產品前，需詳閱說明書，瞭解使用方式，例如，距離皮膚或衣物 10 至 15 公分，緩慢噴灑；使用於臉部時，應先噴於手掌再塗於臉部，並避開眼、口周圍，若有傷口、過敏或曬傷的皮膚，請不要使用。 此外，如與防曬產品一起使用時，應先使用防曬產品，間隔 5 至 10 分鐘，再使用防蚊液，以免皮膚過敏不適。 家長幫孩子塗抹防蚊液時，務必先噴於手掌，再塗抹孩童身上，千萬不要直接噴在皮膚上。 再者，未滿5個月的嬰兒，請勿使用含有DEET成分的驅蚊產品。 蚊子愛逐臭 靠氣味找到你. 至於哪些人容易成為蚊蟲叮咬目標？ 開業皮膚科醫師趙昭明點出蚊子最愛的五大族群，那就是體味重、體溫高、肥胖、容易流汗，以及呼吸時二氧化碳偏高者。
其他人也問了
物理防曬怎麼用?
防曬係數越高越好嗎?
女生為什麼要防曬?
- UVA & UVB有什麼差別？防曬專有名詞超難懂，而想要快速釐清，請記住坊間口訣「A for Aging, B for Burning」準沒錯！UVA是指紫外線波長320~400nm，它會穿透玻璃和衣服直接傷害到真皮層，是肌膚被曬黑、發炎，造成老化鬆弛、皺紋、黑斑的主因。
- 噴的、擦的？不管什麼抹上去都能防曬？那麼防曬乳該怎麼擦？使用上又有甚麼禁忌呢？專業保養講師Katie建議，使用臉部防曬時，防曬乳量可拿捏約手掌心10元硬幣大小即可，切忌不要打圈塗抹或是來回塗抹，這樣容易起屑或是使得後續底妝斑駁、結塊。
- 不同場合使用的防曬乳也要不同。防曬需要根據日常生活情境做選擇，而該怎麼選才適合呢？若是日常通勤而已，建議可選SPF25~30+/PA+～+++就足以用於室內防曬；而若是戶外活動頻繁，則可選SPF50+/PA++++才較適合長時間的戶外活動。
- 選擇含保養成分防曬，防曬、美白通通搞定！女孩們一定有遇過有些產品擦了之後黏膩、厚重，甚至還有泛白的情況，進而使得自己對防曬功夫提不起～針對這點，專家建議在選擇時可以先塗抹於手背上試試是否輕盈、不泛白再塗抹於臉部，並且可選擇淨白修護型防曬乳，等被曬黑、曬紅再美白可就來不及了！
2024年5月13日 · 建議防曬使用應全面，只要是衣物沒有覆蓋的部位都要塗抹防曬品，尤其是鼻子、耳後、肩膀及腳背。 若長時間待在戶外活動，補擦動作是非常重要的！
2019年4月18日 · 漫雲思境診所院長、皮膚專科醫師高珮菡指出，台灣日照強，可以選用SPF 50的防曬乳，出門前30分鐘擦上防曬乳，之後2個小時補擦一次。 做不到2 小時擦一次 至少這2 個時間段別漏擦
2021年4月23日 · 有 4 大原則可以遵守！ 社子和鎂皮膚科診所院長陳律安說，其實無論要不要擦防曬產品，都需要「防曬」，「防曬是個概念，指的是紫外線防護，而不只侷限在擦防曬產品。 」所以無論是大人小孩，都要注意幾點防曬的原則： 紫外線指數過量級和危險級時，還有中午 11 點到下午 2 點之間，避免出門。 儘量待在有遮蔭處，如行走時找騎樓走、在室外停留時找樹蔭下的位置。 善用實體物品阻擋紫外線，如帽子、陽傘、口罩、長袖衣物、脖圍等。 眼睛也會受到紫外線傷害，所以太陽眼鏡很重要。 而除了確實做到這 4 點防曬的原則，在選擇防曬產品的時候也可以按照 4 個步驟來選擇。 防曬產品該怎麼選？ 皮膚科醫師教 4 步驟判斷. 孩子 6 個月大以上再選擇防曬產品.
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