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2024年7月6日 · 小暑養生方式. 少動多靜 小暑期間，天氣炎熱，容易消耗體力，因此少動多靜是很好的養生方式。 保持充足的睡眠和適當的運動強度，有助於恢復體力和維持健康。 穿淺色衣物 在炎熱的天氣裡，不建議長時間暴露在陽光下。 如果必須在陽光下活動，請盡量穿淺色衣物並戴上遮陽帽。 淺色衣物可以減少吸熱，降低中暑的風險；黑色衣物則會吸收更多熱量，增加中暑的機會。 適量飲用冰品 雖然天氣炎熱時冷飲和冰品很受歡迎，但過量攝取會對身體造成負擔。 因此，享用冷飲和冰品時應適量。 避免過冷的冷水澡 有些人喜歡在炎熱的天氣下洗冷水澡來降溫，但如果身體處於燥熱狀態，這種做法並不建議。 因為燥熱時皮膚毛細孔張開，直接用過冷的水沖洗會導致寒氣入體，增加感冒的風險。 小暑養生吃什麼？
2023年6月21日 · 此篇文章為你介紹：午時水用途、午時水功效、做法、禁忌和注意事項。 午時水由來 午時水的起源與古老的端午節有相關，這個習俗在許多地區一直延續到今他。
2019年4月26日 · 純露是純天然產品，可以用來保濕、擴香、泡澡，在早期也有人將純露添加於茶水點心中，增加食物風味。 此外，使用者在挑選喜愛的純露時，也要注意是否有其他成分添加，以免追求香味濃郁，卻買到了不適合的商品。 純露推薦：5 款純露品牌排行. 在挑選純露時，首先要選擇的就是喜愛的香味，接著選擇信賴的品牌。
2023年9月12日 · 第一個要講到的就是 iPhone 14 Pro 的最大亮點「動態島」，第一次在發表會上看會覺得超酷超新奇，流暢的動畫特效確實帶來不少系統交互上的新鮮感，實際使用的過程中也感覺蠻微妙的，例如用到什麼系統功能，動態島就會突然彈一個小圖示出來；但隨著使用 ...
- 端午節習俗由來二、吃粽子
- 端午節習俗由來五、戴香包
- 端午節習俗由來六、喝雄黃酒
- 端午節習俗七、午時水可招財
- 端午節相關
相信大家應該聽過這個習俗由來，端午節這天吃粽子的習俗是為了避免屈原的屍體被水中的生物啃食，但其實還有另一種說法喔！ 據說世人為了悼念屈原，就在端午節這天用竹筒裝米，投到江中祭祀屈原。但是，這些要給屈原的竹筒飯都被江裡的蛟龍給吃掉了，因此屈原就託夢給前來祭拜的人，告訴他「要用五色線將竹筒飯綁好，這樣蛟龍就不敢來搶食了」。此人便將這個訊息傳達出去，讓世人照做，之後屈原終於能夠吃到竹筒飯，還再度托夢表達謝意。 無論是哪一種說法，可以肯定的是，我們吃粽子的端午節習俗與屈原有大大的關聯，下方的划龍舟習俗也是呢！
給小孩子戴香包也是端午節習俗之一，端午節這天戴香包的由來，除了保平安的意思外，也含有避邪、驅蟲、驅瘟的意義在。 （圖源：台北旅遊網） 到今天香包的樣式非常多樣有卡通、傳統等造型，讓小朋友們能在今天開開心心的過端午節！香包內容建議可含有：檀香、蒼朮、甘松香、菖蒲、蒿本、桂枝、高良薑、冰片等，這些中藥材具有除臭、去濕、驅蟲功效喔！
喝雄黃酒是端午節習俗之一，傳統習俗通常會在端午節喝雄黃酒，用以辟邪除蟲。 但根據衛生福利部網站指出，依據現代知識，雄黃為含硫和砷的礦石，經加熱後會被氧化為劇毒成分三氧化二砷（As2O3），兩者皆是有毒之化學成分，食用可能會對人體造成損害。 輕者可能會出現上吐下瀉的情況，嚴重可危害神經細胞，並可能引起肝、腎、脾及心肌等實質器官的脂肪變性和壞死，因此衛福部建議避免飲用雄黃酒。
「午時水」是什麼？端午節當天正中午的水，就稱為「午時水」。傳聞具有消除晦氣及解暑解熱的功效。 民間說法是，由於端午節是一年當中陽氣最盛的一天，而上午 11 點～下午 13 點的午時，又是一天中陽氣最旺的時辰。因此，只要在午時這段時間取的水就是「午時水」。端午節這天取的午時水又稱為「極陽水」喔。詳細請參考此篇：午時水用途是什麼？喝午時水功效、做法、禁忌及製作方式 午時水製作方式：在端午節午時打開飲水機取水就行。 以上整理的七個端午節習俗及由來，有划龍舟、吃粽子、立蛋、掛艾草菖蒲、戴香包、喝雄黃酒、喝午時水，這幾點習俗相信大家都大致上瞭解其由來了，編輯端午節最期待就是吃肉粽了！
2019年11月21日 · 有說法表示黑糖水能緩解生理期的身體不適，因為黑糖性溫，味甘，溫熱的黑糖水能讓身體暖和，藉此減少不舒服的感覺。雖然沒有醫學證實黑糖對經痛真的有功效，但甜蜜的滋味也能讓心情愉快不少。
2019年1月22日 · 根據廠商自己宣稱的效果，「水素水」的好處無非就是抗氧化（減緩老化）、讓人健康等等，與大多數保養品宣稱的療效一樣；只是這是真的還假的？ 為何突然冒出氫氣會讓人變年輕的結論？ 水素水有療效的由來. 其實是在 2007 年，一位名為 Ohsawa 的日本學者在《Natural Medicine》期刊上發表了 一篇文章 ，該研究的結果是：氫氣可以清除體內自由基、減少細胞損傷。 這篇文章也幾乎被所有的水素水品牌引用，畢竟是發表在期刊上，而且又能清除體內自由基，這不就說明氫氣可以抗氧化、讓人保持年輕狀態嗎？ 論文中沒有提及水素水的功效. 其實，這篇論文指的是「 吸入氫氣以後對於小鼠大腦氧化損傷的緩解 」，以這個做為水素水的理論基礎會有很大問題： 實驗中的氫氣是靠吸入的，水素水是喝的。
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In today’s toxic environment, supplements are not simply a good idea, they are necessary. Dr. Al Sears, MD. is one of the first physicians board-certified in anti-aging medicine.
