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2022年2月2日 · 1.維生素D是脂溶性維他命，建議與油脂一起攝取，適合飯後或是與富含油脂的食物一起吃，或與藻油一同服用，才可以幫助吸收。 2.選用維生素D3，利用率比維生素D2的效果較佳。
2019年8月24日 · 由瑞士藥廠製造的亮顏喚膚霜主打利用維他命B12讓肌膚有彈性、保濕並產生細緻光滑的肌膚效果。美容教主牛爾表示：維他命B12又稱紅色維他命，所以擠出來在視覺上是呈現粉紅色的乳霜。這條喚膚霜被稱作是給肌膚飲用的健康食品。
- 可能是貧血危機！皮膚蠟黃，也要注意自己是否有貧血的情況。貧血代表你的紅血球無法將氧氣輸送到身體的其他部位，連帶的反應就是你的皮膚發黃或發白。急性貧血常出現心悸、呼吸困難、眩暈等明顯症狀，慢性貧血則有疲倦、注意力不集中等較輕微甚至不容易察覺的症狀。
- 你有良好護膚習慣嗎？就像小看太陽一樣，如果你從沒好好愛護過肌膚，那它的蠟黃暗沉也怪不得別人了。注意日常生活維持良好的護膚習慣，如每天早晚洗臉以去除污垢與多餘油脂、以保濕霜確保肌膚的水分足夠，或定期作臉部去角質 保養──角質堆積也是皮膚蠟黃的主要原因。
- 「光老化」：太陽有好處，也有壞處。說到皮膚暗黃，你先該想到自己是否總忽略防曬。事實上所有會讓膚況變差的原因，都可能與紫外線有關，包括細紋、皺紋、皮膚粗糙等，也就是「光老化」（Photoaging）。
- 吃不好，膚況就不好。缺乏鐵和維生素 B12 是貧血、皮膚暗黃的可能原因，若你飲食不均衡缺乏其他營養，也可能影響你的膚況。這樣的「營養不良」通常是慢性的，例如平時少了維生素 A（紅蘿蔔、南瓜），維生素 C（芭樂、花椰菜）與維生素 E（堅果類）的攝取──最主要就是多吃各色新鮮蔬果，補充優質蛋白質與油脂類食物，減少精緻澱粉及加工食物的攝取。
2024年4月12日 · 關鍵成分為15%高濃度純維他命C，得以全面明亮肌膚並改善膚色不均的問題，豐富的維他命C也能預防細紋老化，更有提升抵禦紫外線傷害之功效。 還包含了阿魏酸和，可協助提升維生素C的穩定性和功效、防止自由基損傷。 以及這次升級新加入的「麥角硫因」，能夠強化肌膚、增加緊緻度，同時提升維他命C作用，幫助快速處理肌膚暗沉蠟黃，重返年輕亮白發光肌。 「夢想當白紙！...
2023年9月23日 · 知名家醫科醫生李思賢精闢分析4大「提亮、去暗沉健康飲食秘笈」，原來不只維他命C，這個隱藏版蔬菜才是美肌超級食物！ 美白食物大全妳必須知道！
2023年5月21日 · B群不只有提升體力與元氣的功效，它也是養髮的必備元素！營養師分享，由於B群能促進蛋白質的形成，並幫助頭髮生長修復，因此日常不可或缺。至於維他命C，則與蛋白質密不可分～維他命C＋蛋白質會形成合成膠原蛋白，不光能補足頭皮彈韌度，更能 ...
2022年8月12日 · 醫師建議，為了保留凡前最完整的營養價值，推薦可以以蕃茄炒蛋的料理形式搭配三餐，原因在於雞蛋本身的優質脂類能有效提升茄紅素的吸收，番茄遇熱出水也會有助於茄紅素的濃縮，另外，調理過程也可以加點蒜頭和洋蔥同樣也有促進養分吸收的效果喔！...
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