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  1. 媽媽寶寶. 發布於 2023年03月11日03:16. 人一天和床墊接觸的時間超過八小時床墊對身體健康脊椎姿勢有非常大的影響!. ZzSleeper的物理治療師教你從挑選床墊到保養床墊的5個小知識不只能夠延長床墊的壽命還能檢測自己的的床墊是否合格幫助你 ...

    • /床墊這樣挑!太軟太硬都不行。source:unsplash@JackF。挑選床墊最重要的是「良好的支撐性」,讓身體各部位能夠在睡眠的過程中徹底放鬆,避免腰痠背痛。
    • /床墊半年要翻轉一次。就算你的床墊是主打耐用不變型的獨立筒、記憶泡綿,但只要固定長期的使用,依然會對床墊造成一定的壓力痕跡,時間長久可能會出現塌陷或是彈簧受力不均發出噪音。
    • /一張床墊可以睡多久呢?台灣很多家庭對床墊的更換其實沒有概念,尤其老一輩的人更覺得買好一點的床墊,本來就可以睡一輩子,只要彈簧沒有插出來都可以繼續睡,但實際上依照台灣的氣候,一張床墊的壽命大概是10~12年,其實一張好的床墊確實沒有那麼容易塌陷損壞,所以主要還是因為氣候潮濕導致的衛生問題,床墊是全家最容易孳生塵蟎或黴菌的地方,容易引發過敏或是呼吸道疾病,對健康產生不良影響,所以更要保持清潔和十年定期替換。
    • /床墊包著封膜睡是大忌。很多愛惜物品的人會不願意拆除床墊封膜,而是直接鋪上床包就睡在上面了,把封膜當做保潔墊使用。
  2. 褥瘡病人居家照護 醫提點9大注意事項. 除了推薦合適的防褥瘡床墊曹玉婷也提出下列照護方式供民眾參考1.留意氣墊床是否有忘記插電損壞無法運作的狀況。 2.每兩小時替臥床病人翻身,勿長時間維持固定姿勢。 3.降低床頭位置,以防重力向下,導致褥瘡更嚴重。 4.坐輪椅時應每小時變化姿勢,或改至沙發區。 5.避免拖拉病人而摩擦患處,可利用輔具協助移動。 6.避免流汗未清理或不通風的環境,以降低皮膚潮濕度。 7.多喝水、補充蛋白質,幫助傷口修護。 8.若已嚴重到第3、第4級褥瘡,應立即就診,並學習澈底清潔與消毒。 9.情感支持很重要,好心情可降低壓力賀爾蒙,並用正向態度鼓勵患者。

  3. Bella儂儂. 發布於 2023年04月14日08:05 • Jess. 台灣市面上的床墊種類繁多你真的知道要怎麼挑選床墊嗎床墊可不是越貴越好如果選到不合適的床墊不僅令你的睡眠品質下降長期下來更有可能危害到健康所以一張適合自己的床墊非常重要儂編為大家整理市面上最常見的三種床墊材質逐步分析比較讓你一次搞懂自己到底適合哪一種床墊! 延伸閱讀:睡不好? 可能是床墊惹的禍! 物理治療師告訴你關於床墊5個小知識,半年就要翻轉一次、喜歡軟床的朋友要小心. 床墊材質1:乳膠床墊. Source:伊登家居生活. 乳膠材質的床墊一定是過敏困擾的朋友首選! 乳膠由橡膠樹的汁液製成,具有防蟎、高支撐性、回彈力佳等優點,非常適合過敏體質的人士和嬰幼兒。

    • 了解自己的睡眠習慣。在我們尋找那張「完美」的床墊時,最基本也最重要的一步是先了解自己的睡眠習慣和需求。畢竟每個人的睡眠模式和喜好都是獨特的,不是所有的床墊都適合每一個人,因此了解自己的身體,和其需要的支撐性和舒適度是挑選床墊的首要之務。
    • 床墊的種類及選擇。床墊的材質和種類有許多不同的選擇,每一種都有著不同的特性、軟硬度以及特殊性能:像是記憶棉床墊可以適應身體形狀,提供良好的支撐性,對於有關節疼痛或背部問題的人來說是個好選擇;但缺點是材質比較不容易散熱。
    • 床墊軟硬度挑選。床墊的軟硬度是影響睡眠品質的重要因素之一,挑選合適的床墊軟硬度不僅可以提供良好的支撐,還可以幫助緩解壓力點,減少轉身次數,使得睡眠更為深沉。
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  5. 所以以健康睡眠聞名的寢具品牌TENDAYS便幫有睡眠品質困擾的人提出了很好的解決方案不只床墊可以為每個人量身訂製最適合的軟硬度弧度高度更連枕頭也要嚴格把關現在適逢品牌20週年及母親節推出超低折扣

  6. 100室內設計. 睡得好能為我們開啟能量充沛的一天也是提升免疫力維持或改善健康的最有效方式之一而關乎能否擁有好眠的一個重要因素就是與肌膚親密接觸的床墊但是市面上的床墊類型眾多所謂的乳膠泡棉和獨立筒等材質到底要如何篩選該怎麼判斷家中床墊需要更換而挑選床墊時注意哪些事才能避免踩雷這篇文章一次告訴你床墊材質差在哪裡? 認識床墊3大結構. 在了解該如何選擇床墊與內材特色之前,先跟大家分享床墊的組成。 一般床墊結構可拆解為表布、舒適層和支撐層這3大部分。 1.「表布」是床墊最外層的布料,也是身體最先接觸到的一層。 2.「舒適層」位於表布下方到彈簧之間,其材料的選用會決定躺感,一般常填入泡棉、乳膠等材質,如果有添加動物毛也是在這一層。

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