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二、乾燥症(修格連氏症)平常的保健可以利用特殊的藥膳組合，來達到保養的目的，例如「枸杞麥冬百合粥」，使用材料有：枸杞5錢、百合3錢、麥冬3錢、糙米一杯，作法為先將百合及麥冬以水泡軟，麥冬切丁，共加入枸杞與米一同煮成粥，早晚當飯食。
2015年7月7日 · 養生養氣全神. 養生的方法。. 太乙真人七禁文曰：「一者少言語養內氣，二者戒色慾養精氣，三者薄滋味養血氣，四者嚥津液養臟氣，五者莫嗔怒養肝氣，六者節飲食養胃氣，七者少思慮養心氣。. 」氣得養則精自全，精全則神旺，神旺則壽長，此不移之理也 ...
這時冬季宜由溫補下手，在立冬之初，就可進行溫補的體質調養，以溫補進行一陣子，養成溫暖的體質之後，在偶以加上熱補之保養功效才是較為適當的的保健良方。而在一般溫補的藥材之中，中醫師很推薦一帖首烏八寶雞湯日常作為調養之用。 《首烏八寶雞湯》
1.眼睛乾澀，容易疲勞。. 2.眼睛會紅、酸、癢，感覺有異物感、刺痛感、灼熱感。. 3.對外界刺激（如光線、風、煙）敏感，有時會有短暫的視力模糊。. 4.眼內或四週有黏稠的分泌物。. 二、乾眼症形成主要成因？. 乾眼症好發族群？. 乾眼症指的是眼睛淚液分泌 ...
主要方劑有杞菊地黃丸 (肝腎虧損，陰血不足)、滋腎明目丸 (腎虛，陰血不足)、益氣聰明湯 (氣血兩虧)、洗肝明目湯 (肝火上炎，肝經風熱) 、明目地黃丸配合穀精子、夜交藤、合歡皮、茯神、北秫米、浮小麥、紅棗、麥冬、天花粉、知母、菊花、石斛等。. 依照 ...
下面我們從中醫學的觀點來教您如何保有一個健康的身體，並做到延年益壽，長命百歲。我們都知道中醫很注重保養身體，即保健養生，這是源於中醫學“治未病”的預防思想，強調“防患於未然”。《內經》說：“聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂。
【平時保養】 1. 不可以吃冰。 2. 少吃生冷的食物，如西瓜。 3. 小孩子若太小或身體虛寒的人，夏天吹冷氣須注意保暖，以免受寒。 4. 不可以抽菸。 5. 工作環境若有粉塵及揮發性氣體需戴口罩。 6.
