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一.額頭：用大拇指指腹，由眉毛處由下往上髮際方向按摩。. 二.眼睛：用第3指指腹，從睛明穴（內眼角向外一分，再向上一分，靠近眼眶骨內緣），沿上眼眶經由下眼眶環繞一圈。. 三.臉頰：. （1）由下頦處，用第3、4指指腹，由下而上，畫小圈按摩至聽會穴 ...
右手曲肘，右手掌握住左手腕，以姆指指甲尖掐按於左手穴道上，掐按10秒鐘，休息5秒鐘。. （3）（反覆進行時間）：左、右手各按壓5分鐘，每日早、晚各1次。. 婦女更年期保健茶飲. 1.【薰衣玫瑰舒眠茶】. 材 料：薰衣草3公克、玫瑰花3公克、檸檬2片、水500 ...
2.【銀耳蓮子茶】滋陰潤肺、肺虛久咳. 材 料：白木耳15公克、乾蓮子30公克、乾百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500 ml。. 作 法：. （1）白木耳、乾蓮子用水泡軟洗淨；乾百合用溫水泡軟。. （2）白木耳入鍋中，加1500 ml水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，加入 ...
1.風池. 【穴道名稱】：風池。 【身體部位】：頭部穴道。 【十二經脈】：足少陽膽經。 【治療效果】：疏風解熱，聰耳明目，宣暢經絡功效。 主治頸項、耳部、眼部、側頭部、腦部疾病：如感冒、項強、頭痛、眼病、鼻炎、耳鳴、高血壓、偏癱。 【穴位找法】：脖子後大筋（斜方肌）兩旁，頭髮邊內的凹窩中。 【穴道按摩DIY】： 1.（按摩手法）：按揉法。 2.（力道節奏）：雙手放耳後以大拇指指腹，由下而上按揉穴道10秒鐘，休息5 秒鐘。 3.（反覆進行時間）：左、右各5分鐘，每日早、晚各1次。 2.肩井. 【穴道名稱】：肩井。 【身體部位】：肩部穴道。 【十二經脈】：足少陽膽經。 【治療效果】：調理氣血，舒經、通絡、除痹功效。 主治頭痛、落枕、頸痛、肩背痛、乳腺炎。
2007年10月1日 · 漢方草本茶飲 撰文/Dr. Yang健康記者 薰衣草 又名愛情草，其迷人香氣，可以緩解疲勞感、舒緩情緒、幫助消化，其利用部位為花、葉、莖。 使用劑量為3~5克‧ 順天本草『薰衣草舒眠茶』可舒緩情緒壓力、調節生理機能，享受身心靈完全的放鬆，為每一個明天涵養體力、儲備能量、天天好精神、好 ...
撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：疏經、活血、袪風。. 疏經、活血、袪風。. 關節痛、腰痛、筋肉痛、遍身走痛。. 本方以有瘀血與水毒，並外感風寒，引起筋肉、關節、腰部、 尤其腰以下發生疼痛者為目標。. 大多因酒色過度，和內傷與 ...
(7)備註： 本方為小柴胡湯與五苓散之合力。用於小柴胡湯證(往來寒熱或身熱、口苦、舌生自苔、胸協苦滿、食慾不振)與五苓散證 (口渴、尿利減少)兼併而有口渴、尿不利、浮腫、瀉痢等症狀者適宜;又暑期之疫病方可應用本力。
