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2021年5月11日 · 只要好好的待在住宿的地方，讓自己好好的享受游泳池、三溫暖、健身房，及各種美食料理等的設施。 如此這般慢活的小旅行，同時也避開了人潮擁擠的困擾，讓身心靈達到完全放鬆啊！
2021年12月8日 · 不管怎麼睡還是睡不飽？. 6項建議改善「慢性疲勞症候群」. 日期：2021 年 12 月 8 日 作者： 巫俊郡. 經過勞動後，睡一覺通常能舒緩不少疲憊，但有時無論怎麼睡，精力還是不斷流失，起床也無神清氣爽的感覺，滿腦一個「累」字盤桓不去。. 如果這種好累的 ...
2023年3月22日 · 選擇住宿依序為地理位置、價位、娛樂設施及品牌，近期還發現遊客對於飯店「品牌」的詢問度大幅增加。 而最受歡迎景點為海洋、古蹟、森林、老街及高山，又針對不同國家有不同喜好，像日韓旅客喜歡博物館、東南亞喜歡主題樂園等。
2020年8月15日 · 想要安心「帶球」趴趴走，請準爸媽們務必掌握以下五點： 選擇適合的時期︰第 2 孕期最穩定. 孕期搭飛機，會增加流產、早產、靜脈血栓的風險，因此在胚胎剛著床、還不穩定的第一孕期（一至三個月），以及懷孕最後階段、身體水腫較厲害的第三孕期（七個月以上），應盡量避免搭飛機。 孕期想要搭機出國，最好選擇比較穩定的第二孕期（四至六個月），不過這是指一般健康的孕婦，假如準媽媽的身體出現一些合併症狀，例如貧血、不明原因出血、妊娠 高血壓 、胎盤異常等，那麼無論是哪個孕期，仍不建議出國或進行長途旅行。 選擇旅行目的地︰遠離 3 高（高溫、高疫情、高海拔）景點. 肚子裡懷有小生命的準媽媽，身體狀況較特殊，旅遊目的地應該避免選擇「三高」景點，也就是避開高溫、高疫情、高海拔的地區。
2019年1月14日 · 長期晚睡會怎樣？ 8個危害你該知道！ 日期：2019 年 1 月 14 日 作者： 艾蜜莉. 大家可能多少知道熬夜、晚睡對身體不好，但你知道詳細會對身體造成多少影響嗎?其實有不少的研究報告都指出，晚睡會對身體帶來的影響不只是睡眠本身，而是連帶影響了飲食、大腦判斷能力，進而造成的綜合後果。 看完以下8種晚睡對身體的危害，我們就盡可能的讓自己早睡一點吧！ 1. 影響聽力（耳鳴甚至耳聾） 聽力與睡眠其實是有相關聯的，聽神經是第八對腦神經，聽覺細胞需要靠睡眠修復。 睡眠不足，就容易造成內耳的供血不足，進而傷害聽力，甚至可能因為長期熬夜晚睡加上太過勞累，免疫力不足而發生突發性耳聾。 2. 肥胖.
2021年5月11日 · 1. 香氛蠟燭. 只要選擇自己喜歡的味道，擺在安全的角落，就是遠離易燃物品及小孩碰不到的地方，每次燃燒大約1～2 小時即可，等到表面的蠟都融化後就可以將其熄滅，讓香味自然的散發。 通常開始使用後，最好在半年內使用完畢，也記得在使用的時候要把保持室內的通風喔！ 如果不想用火燒的方式，現在市面的也有專門蠟燭暖燈，用加溫的方式，不用點火相對來講使用上更安全，還具有裝飾房間的作用。 2. 擴香石 / 瓶. 非常適合精油的愛好者，只要將純精油滴在擴香石上面就可以自然散發味道。 而且只要是能夠吸收精油，並且揮發精油的材質，都可以做成擴香石。 像是在山中撿到堅果殼、木工藝品、水晶、玫瑰鹽塊、沒上釉的陶瓷等可以。 但要記得要選純精油，才不會吸入化學物質，造成對身體的負面影響。 3. 香氛水氧機.
2018年5月26日 · 8招實用的消暑法. 每餐不吃到飽、勿吃太快. 吃東西的時候，身體會因為要消化所以會產生更多的熱能，導致體溫會稍微上升。 所以建議在夏天裡的每一餐都不要吃太飽，也不要狼吞虎嚥。 少喝咖啡、酒精. 因為咖啡、酒精或辛辣的食物都會促進新陳代謝，讓體內溫度上升，而且新陳代謝率加快，會導致你越喝卻覺得越渴、越熱，加上有糖份的飲料，會使細胞不易利用水分，所以消暑的最佳飲品就是喝水。 要喝溫涼水才對. 冰水會在喝入口時，讓人會感到清涼，但是會導致體內中心溫度降低，就會啟動升溫的機制，反而喝完冰水之後會覺得更熱。 沖溫水澡才容易散熱.
2020年6月27日 · 過去以盛產蓮霧、芒果聞名，但從枋寮車站走出來，有個原是鐵路局宿舍，後來被改建成了藝術村。 或者也可以坐在漁港的堤防上，悠悠地吹著海風，簡單卻令人感到愜意。
2018年12月6日 · 原來床要這樣挑，睡眠品質才會好！. 復健科醫師許嘉麟告訴你. 日期：2018 年 12 月 6 日 作者： 盧映慈. 一天有1/3的時間都在床上度過，但有的人睡起來神清氣爽，有人睡起來精神不濟，除了惡夢跟心理壓力、身體不舒服的因素之外，其實可能有很大的 ...
2022年12月15日 · 陽明山歐式料理飄香！. 秒殺可麗露、手工冰淇淋接連滿足甜點胃. 日期：2022 年 12 月 15 日 作者： 許 筑婷. 位於陽明山美軍宿舍群的「朱里昂法式廚房」，結合當地食材和優美環境，木造建築氣氛輕鬆溫馨，除了道地美味歐式料理，超搶手可麗露也是必 ...
