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2008年6月17日 · 2008-06-17 20:29:14. IP/163.28.*.* 子宮頸黏液可以反應月經週期的階段，但是因為一般人不會注意陰道分泌物，所以常常忽略此一生理訊息。 我搜尋一些子宮頸黏液文章，參照看看會比較容易瞭解。 中文文章： 1. 女性生殖道的第一道關卡就是「子宮頸」 子宮頸對婦女而言是非常重要的免疫防禦器. 官，阻止陰道內的細菌進入子宮內，維護子宮. 、輸卵管乾淨無菌的環境。 子宮頸黏液扮演像. 葡萄酒瓶的軟木塞的角色，將它認為不好的外. 來物過濾、消滅。 但只有在女性排卵時，由於排卵前大量的. 雌激素作用使子宮頸黏液中的水含量從 85%提. 昇到 98%，轉變成水樣、透明，具有高度延長. 性的排卵性分泌物，它的作用就是讓精子能順. 利通過子宮頸，進入子宮、輸卵管，達到受孕. 的目的。
您是否經常於工作中感到頸部僵硬、疲勞？ 每日佐以下伸展操二回，有助於減緩頸部疲勞‧. Dr. Yang健康記者早些年，有拿到此份 『頸部伸展運動圖片』 、『職場活力抗壓操圖片』的墊板，不知道現在能否再跟勞研所索取? 有些資料是越舊越好用，且政府機關將資源放在網站上，也減少紙張列印的浪費，對地球更環保，在此推薦大家這份連結，若覺得此份資源很棒，也可以打電話給 行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所，謝謝他們的努力‧. Dr. Yang健康記者在索取許多健康資料時，發現公家機關有很多好的衛教單張，就怕大家不知道有這份資源，所以有好東西，也請大家告訴大家‧. 有些東西，越古老越單純是越好用，‧為什麼一定要捨本逐末，以為越新越好? 1.頸部伸展運動圖片. 2.職場活力抗壓操圖片. 資料來源：
放鬆緊張神經及紓解身心壓力。 影片:靜態操-舒活減壓健身操網頁連結. 因行政院新聞局網站網路頻寬限制，所以線上預覽此影片，需要緩衝時間約4分鐘。 若您不想等待，可以直接去該影片網址，下載影音檔到家中電腦後，自行觀賞。 中華民國 (臺灣)行政院新聞局 有一上班族健身操推展計畫，這一套名稱為：「 舒活減壓健身操」 。 需利用毛巾當工具，可以放鬆肌群，調整姿勢，結實肌肉，減低疲勞，降低酸痛。 網頁中，有另外提共分解動作的影片。 有興趣可以自行下載。 影片檔有詢問過行院體委會相關承辦人，歡迎轉載，但請註明「上班族健身操推展計畫光碟」係由行政院體育委員會製作出版，以免侵權。 靜態操-舒活減壓健身操 -動作內容. 舒展肩頸，放鬆局部VS旋扭手臂，雕塑手部. 伸展背脊，放送下背VS靈活肩膀，柔軟骨盆.
1.風池. 【穴道名稱】：風池。 【身體部位】：頭部穴道。 【十二經脈】：足少陽膽經。 【治療效果】：疏風解熱，聰耳明目，宣暢經絡功效。 主治頸項、耳部、眼部、側頭部、腦部疾病：如感冒、項強、頭痛、眼病、鼻炎、耳鳴、高血壓、偏癱。 【穴位找法】：脖子後大筋（斜方肌）兩旁，頭髮邊內的凹窩中。 【穴道按摩DIY】： 1.（按摩手法）：按揉法。 2.（力道節奏）：雙手放耳後以大拇指指腹，由下而上按揉穴道10秒鐘，休息5 秒鐘。 3.（反覆進行時間）：左、右各5分鐘，每日早、晚各1次。 2.肩井. 【穴道名稱】：肩井。 【身體部位】：肩部穴道。 【十二經脈】：足少陽膽經。 【治療效果】：調理氣血，舒經、通絡、除痹功效。 主治頭痛、落枕、頸痛、肩背痛、乳腺炎。
您是否經常於工作中感到頸部僵硬、疲勞？ 每日佐以下伸展操二回，有助於減緩頸部疲勞‧... < more > 2008-12-26 ｜點閱8294｜回覆0 ｜. 【政府資源】職場活力動動操. 來源： 行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所. 為落實勞工健康體能促進計劃，特別針對作業特性，設計三種功能性健康操：電腦 (坐姿)作業健身操，職業駕駛健身操，站姿作業健身操。 ... < more > 2008-12-26 ｜點閱2788｜回覆0 ｜. 腳踝、腳尖關節復健運動. 復健運動：站式，雙腳打開與肩同寬，用腹式呼吸。 強化腳部關節，防止足底肌筋膜炎的發生，加強腳力。 ... < more > 2007-06-12 ｜點閱4232｜回覆0 ｜. 手腕部關節復健運動.
【動作一】： 身體向前彎，上半身與地面平行，向左平行擺動至左方，同時雙腳轉成左弓步姿勢（向左搖頭擺尾）。 【動作二】： 向右搖頭擺尾，動作相同但方向相反。 功效： 騎馬站立方式，以腰為軸心，搖動頭部，可調節自律神經，消除心中壓. 力、緊張及抑鬱等情緒，有安定神經作用，且可美化下半身。 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=546. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本文章及圖片皆為版權所有，歡迎轉載，但請尊重智慧財產權，轉載需註明作者來源出處，如有違反，將應自行負法律責任。 2007-08-13 ｜瀏覽2834｜回覆0 ｜.
耳針戒菸原理. 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師，之前進行一項研究計劃，利用耳針、耳珠輔助穴道戒菸，台北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊麗姝表示，中醫認為「菸」是有毒物質，長時間抽煙，會損傷肺氣。 耳針戒菸就是將耳針貼在口點、肺點、神門、交感穴道的部位，利用這四個穴道協助戒菸者抑制菸癮，並且改善戒菸時出現不適的症狀，例如；精神不集中、焦躁不安、頭暈、噁心嘔吐等，對於有意志戒菸者，成效顯著。 耳針戒菸療法. 【耳針穴道】：口點、肺點、神門、交感. 耳針戒菸可取神門、肺點、口點、交感四個穴位，對交感神經、呼吸、循環、心臟等系統有調節作用。 1.神門：神門穴具有鎮靜、止痛作用，並且對肌肉緊張、全身不舒服、發抖、激怒、不安有調節功能。
