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2024年5月8日 · 分3類「模組化」打包. 旅遊達人傑西大叔指出，準備隨身行李的用意，其實就是為了避免托運行李遲到或不見。. 他建議，除了應隨身攜帶護照、錢包及紙本簽證以防萬一外， 建議將隨身行李分為「藥品」、「電子產品」與「衣物及休息相關」3大類檢查是否帶齊 ...
2024年5月14日 · 近1年績效最高的前10檔日股基金，幾乎都是美元避險級別；再以這段期間績效最高的「貝萊德日本靈活股票」為例，假設去年底投入台幣100萬，若持有至今（統計至5月9日），美元避險級別的報酬率是29.7％，亦即此時贖回的話就賺進29.7萬；但日圓級別的 ...
2024年5月1日 · 日本在2007年進入超高齡社會（65歲以上人口達21％），社會面臨醫療和照護需求增加，但人力明顯不足的困境。. 台灣明年也將邁入超高齡社會，日本經驗大可借鏡。. 日本政府於2016年提出「超智慧社會（Society 5.0）」計劃，預計在2030年之後，虛擬空間和 ...
2024年5月1日 · 77歲的劉孟德，退休後不僅考上日語研究所，出國遊學、兩度到日本打工換宿，今年還踏上日本及西班牙世界遺產朝聖之路。. 他說不想活到百歲，但他的人生厚度卻遠遠超越百歲。. 我32歲創業做工程，56歲時因為當時景氣低迷，政府招標要用資訊系統，我不會 ...
2024年4月26日 · 想要修復粒線體，可以從生活中3個層面著手： 1.飲食要復古 「我們不斷用食物『轟炸』粒線體！」陳俊旭表示，現代的高糖飲食、精緻飲食，甚至加工食品、黑心食品不斷摧殘著粒線體。以白飯這樣的精緻澱粉為例，「你吃下去的白飯到粒線體後變成能量，但是過程中大約有2～3％的氧氣會變成 ...
2024年5月17日 · 16蹲和深蹲跳有差嗎？. 執業運動醫學專業物理治療師莊詠祥表示，Energy的16蹲舞步，與一般人較熟悉的「深蹲跳」其實不一樣。. 兩者雖然乍看之下，都是重複將身體重心往下壓，再快速彈震往上的動作，但最大的差異在於「站距的要求」及「蹲下去的深度 ...
2024年5月1日 · 不用到製作日本料理，平常煮一鍋薑絲昆布排骨湯，昆布不取出，煮得濃滑一大片，也是非常好的蔬食來源。. 海帶、昆布富含鐵質、鈣質、礦物質，還有碘，如果不喝牛奶，那多吃昆布類料理補鈣，是個方法。. ＜ 本專欄反映專家意見，不代表本社立場 ...
