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目录. 1 鱼的油脂. 2 鱼油制剂. 3 鱼油作用. 4 安全风险. 原料风险. 高剂量. 5 注意人群. 6 购买时注意. 7 食物营养成分. 鱼的油脂. 播报. 编辑. 富含 ω-3脂肪酸 的多脂 鱼类 包括: 鲭鱼 、 金枪鱼 、 三文鱼 、 鲟鱼 、 凤尾鱼 、 沙丁鱼 、 鲱鱼 、 鳟鱼 等,其中每2两便可获得约1克的ω-3系脂肪酸(实际情况波动会比较大该数值仅供参考)。 由于国人的 饮食结构 中相对ω-6系脂肪酸过多,更应重视ω-3系脂肪酸的摄入,由于鱼油很容易氧化,吃鱼比吃制剂更高效。 中国居民 膳食指南 建议一般成年人每天食用75-100g的鱼虾 [2] 。 不过考虑到重金属、 环境激素 在鱼体内的富集效应,建议食用小型鱼类,如三文鱼就比 鲨鱼 污染少。
中文名. 深海鱼油. 适用人群. 有血栓,脑溢血或中风等患病者. 功能作用. 预防 动脉硬化 等. 禁忌注意. 肝病糖尿病等不适用. 来 源. 深海鱼来提练EPA及DHA。 服用方法. 每天2次,每次1粒。 目录. 1 来源. 2 命名. 3 营养. 作用功效. 适用人群. 注意事项. 服用方法. 4 功能作用. 5 禁忌注意. 肝病. 海鲜过敏者. 躁郁症患者. 抑郁症. 糖尿病. 高血压患者. 6 工艺原料来源. 7 商品信息. 8 其他信息.
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电视动画《吉伊卡哇》改编自ナガノ的同名漫画,于2022年4月4日起每周五6点40分在 富士电视台 播出。 [2] 2023年由杰外动漫引进中国。 [5] 2024年1月1日起,《吉伊卡哇》中译版动画在哔哩哔哩和抖音平台上的官方账号持续更新。 [7-8]