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1. www.doctoryang.info › article_detail可消耗 272 大卡熱量（約 1碗飯）的運動種類及其時間表 - Dr. ...

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   所以貼出來給大家看看。 網址：請自行前往觀賞。 因為有智慧財產權，所以不能貼圖過來。 舉例： 跑步 ( 8公里/小時) 30分鐘. 跑步 ( 12公里/小時) 20分鐘. 我就取中間值，25分鐘，已方便大家記憶。 所以， 60公斤的成人，跑步25分鐘，可消耗一碗飯280大卡。 以此類推。 一碗飯，是280大卡。 所以. 60公斤的成人，掃地70分鐘，可消耗一碗飯280大卡。 60公斤的成人，拖地55分鐘，可消耗一碗飯280大卡。 60公斤的成人，騎腳踏車90分鐘，可消耗一碗飯280大卡。 60公斤的成人，跑步25分鐘，可消耗一碗飯280大卡。 60公斤的成人，爬樓梯30分鐘，可消耗一碗飯280大卡。 60公斤的成人，籃球35分鐘，可消耗一碗飯280大卡。

2. www.doctoryang.info › health_detail375【上中下通用痛風丸】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   本方為痺痛通治之方，具有消炎清熱、解熱鎮痛，活血通經， 發散止痛作用。 方中桂枝、羌活、防己、成靈仙能解熱.鎮痛， 川芎、桃仁、紅花活血通經，白芷能袪顏面之風，龍膽草、黃 柏消炎清熱，南星除痰鎮靜，神麴消食和胃，蒼朮燥濕，諸藥 合用能行人體上中下各部，故名上中下通用痛風方。 PS： 「本資料由楊麗姝醫師提供，轉載請註明出處。 http://www.doctoryang.info. 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=2404. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本文章及圖片皆為版權所有，歡迎轉載，但請尊重智慧財產權，轉載需註明作者來源出處，如有違反，將應自行負法律責任。

3. www.doctoryang.info › health_detail445【托裡消毒飲 】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   (7)備註： 本方與千金內托散，同為解毒兼強壯的處方。對於化膿性疾患 ，略帶虛狀，但體力尚未衰至內托散的時期，而仍稍有熱狀者 ，以消散病毒，防止內攻，及促進排膿與生長肉芽為目標而使 用。 方中當歸芍藥川芎，即四物湯方意，用以補血﹔人參白朮 茯苓甘草，即四君子湯，用以補氣。

4. www.doctoryang.info › exam健康檢測區 > <內含楊麗姝醫師設計的完整基礎體溫表格> ...

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   下載次數 (62882)／ 下載. 想測量您的失眠指數或更年期指數嗎?快來Doctor.Yang健康檢測館,由台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師提供.

5. www.doctoryang.info › health_detail376【小續命湯】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   本方是六經中風的通用劑。. 用於比大續命湯較為虛證者方中麻黃杏仁，亦即麻黃湯意，治太陽傷寒;桂枝芍藥，亦即桂枝湯意，治太陽中風;此皆為中風寒之有表證者研必用。. 人參甘草補氣;川芎芍藥補血;此皆為中風寒之氣血虛者研必需。. 風淫，主以防風;濕淫 ...

6. www.doctoryang.info › health_detail十三、安神藥 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   十三、安神藥. 《十五大類中藥藥性解析》. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本篇介紹【安神藥】：心神不寧之症,每多虛實夾雜,心火亢盛,邪熱內擾,或肝陽上升者,多偏於實;而心血或肝陰不足以及七情所傷者,多偏於虛. 十五大類中藥藥性解析. 中藥 ...

7. www.doctoryang.info › health_detail326【十味敗毒散】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   本方有強化臟器機能，解除毒素之效，故各種化膿性疾患及皮 膚病等皆適用之，並可作為敏惑性體質之改善劑。. 本方使用於 濕疹疾患之濕性紅斑症、丘疹性或小膿庖性有著效﹔又數十年 未癒之蕁麻疹，以本方服用3~6個月可使毒素中和，解毒而 得根治。. 方中 ...