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按摩動作最適合在洗澡後做,因為此時的身體肌膚最為溫潤柔軟,又不需傳著緊身內衣;也可以搽抹些身體乳液,在乳房的部位由下往上、由內而外,以畫圓的方式按摩,並延伸至頸部。每天只要花3-5分鐘就 能讓胸部UP UP。 1. 圓弧按摩法 步驟:
小小編輯我,也不用多加贅述,只是想把衛生署的美意,讓大家知道。. 《健康達人125──民眾自我照護手冊》是一本民眾自我健康照護的工具書,透過125個與疾病相關的問題,教導民眾自我照護的方法,目的是希望大家能經由這本書學習到健康保健的基礎知識 ...
大腸激燥症中醫療法及保健. 大腸激燥症是文明病的產物,常伴隨緊張、壓力、焦慮或精神不安等症狀出現。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 大腸激燥症病人會抱怨長期水樣腹瀉,尤其在清晨或早餐後,腹部絞痛接著腹瀉,常造成上班的困擾 ...
1.風池. 【穴道名稱】:風池。 【身體部位】:頭部穴道。 【十二經脈】:足少陽膽經。 【治療效果】:疏風解熱,聰耳明目,宣暢經絡功效。 主治頸項、耳部、眼部、側頭部、腦部疾病:如感冒、項強、頭痛、眼病、鼻炎、耳鳴、高血壓、偏癱。 【穴位找法】:脖子後大筋(斜方肌)兩旁,頭髮邊內的凹窩中。 【穴道按摩DIY】: 1.(按摩手法):按揉法。 2.(力道節奏):雙手放耳後以大拇指指腹,由下而上按揉穴道10秒鐘,休息5 秒鐘。 3.(反覆進行時間):左、右各5分鐘,每日早、晚各1次。 2.肩井. 【穴道名稱】:肩井。 【身體部位】:肩部穴道。 【十二經脈】:足少陽膽經。 【治療效果】:調理氣血,舒經、通絡、除痹功效。 主治頭痛、落枕、頸痛、肩背痛、乳腺炎。
443【十六味流氣飲】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院. 文章回覆 (0) 443【十六味流氣飲】. 十七、癰瘍劑. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效:益氣養血,清熱解毒。. Dr.Yang複方科學中藥. 十六味流氣飲. (1) 出典:.
辨治: 內服藥則按不同類型施治。 1.痹痛型:用牛蒡子湯、鹿丹湯加減,以宣通氣血、豁痰通絡。症狀緩解後用地黃丸類合大或小活絡丹滋益肝腎、活血通絡以得鞏固。 2肝陽上亢的眩暈型:應予滋水涵木、平肝潛陽,用杞菊地黃湯、天麻勾籐飲加減;以虛損為主宜益肝腎、養精血,可用河車大造丸。