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2023年9月19日 · 男性荷爾蒙分泌高峰期，一般會出現在男性的 25～35 歲之間，通常 50 歲以後男性荷爾蒙分泌才會逐漸減少。 然而根據聯安健檢資料庫調查卻發現，每4位男人就有1位有睪固酮偏低的狀況，而造成男性睪固酮偏低的原因很多，但最主要還是受下列3大因素影響： 壓力太大. 由於現代人受到高壓社會的影響，容易導致男性荷爾蒙分泌提早減少。...
2020年9月8日 · 男性的荷爾蒙分泌不足會導致其一些疾病的。 相對來講，如果想讓身體達到一個平衡，或者是健康的程度，就得保證你的荷爾蒙的分泌是正常的。 那麼男性荷爾蒙分泌不足怎麼辦？ 男性荷爾蒙分泌不足吃什麼？ 從中醫的角度來看，其男性如果是缺乏了荷爾蒙的話，則會導致其身體的五臟受到影響的。 所以，只有保持其荷爾蒙的分泌的正常或者是平衡，才能保證男性的身體的正常或者是健康。 下面小編就為你介紹幾種針對男性荷爾蒙分泌不足的食物。 男性荷爾蒙分泌不足怎麼辦. 1、動物內臟. 動物內臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。 此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。 因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。 2、含精氨酸的食物.
隨著年齡增長會導致睪固酮分泌減少，一旦血液中睪固酮濃度過低，便會引發各種症狀，好發於40歲以上男性，故又稱男性更年期障礙，又稱男性荷爾蒙低下症(hypogonadism)，會出現各種症狀，可分為3種範疇：
- 睪固酮的影響持續一生
- 睪固酮濃度不足(低下)時，對身心方面可能的影響
- 那些人比較會有睪固酮低下的問題？
- 一次的療程時間要多久? 是否可以根治?
- 補充睪固酮有何副作用?
- 哪些人不適合使用男性荷爾蒙補充治療？
- 男性平時在飲食或生活上注意事項
睪固酮大部分由睪丸製造，少部分由腎上腺製造，影響多個器官系統功能。睪固酮除了主宰男性青春期的第二性徵表現外，對於男性的情緒、活力、認知能力、肌肉質量及強度、新陳代謝、心血管健康、骨質密度、性功能及生育能力等，都有正面效應。
睪固酮對於男性來說，是活力泉源的根本，因此睪固酮不足對於男性來說影響極大。睪固酮低下症的症狀可以粗分為三類： 1. 心理層面的情緒和認知功能障礙，如沮喪、焦慮、容易疲勞、注意力不集中、缺乏幹勁、工作能力下降、失眠等。 2. 生理層面的機能症狀，如活力下降、體力衰退、新陳代謝異常、肌肉質量降低(瘦肉組織減少)、肥肉組織增加、骨質疏鬆等。 3. 性功能方面如性欲減退、勃起功能障礙；生育能力降低。 男性更年期是一個不算短的時期，其中最明顯的變化，應該是在性活動方面的轉變。針對人類及其他動物的研究顯示，大腦內有睪固酮接受器，睪固酮會影響思考和行為模式，有些和性行為有關，可以組織並控制性思想和行為，睪固酮不足即可能喪失性慾。另有證據顯示，睪固酮在某些思考能力上也有影響力，正如同情緒一樣，這也是大腦功能...
年老：睪固酮隨著年齡增長而減少。肥胖：BMI過高(³ 24.5)或腰圍愈大(³ 94公分)的男性，睪固酮濃度愈低。不健康的生活形態：吸菸、酗酒、藥物濫用或壓力可能造成睪固酮濃度降低。慢性疾病 :睪固酮濃度過低和其他同時存在的疾病具有相關性，例如高血壓、高血脂或糖尿病的病患，出現睪固酮不足的風險較高，而且也較容易同時發生勃起功能障礙。另外，罹患憂鬱症、冠狀動脈疾病、動脈硬化疾病、周邊血管疾病的病患，同時合併勃起功能障礙的風險也較高。隨著年紀增加，睪丸功能衰退，體內睪固酮不足時即導致男性更年期，一般在治療一至兩個月後症狀會逐漸得到改善，學理上需要長期外在補充睪固酮才能持續維持男性活力。如果治療達穩定狀態，臨床症狀也有改善，可斟酌調整使用劑量。
睪固酮治療的不良反應包括攝護腺變化及無症狀性攝護腺癌惡化、紅血球增多症、持續高劑量治療之後產生電解質變化(鈉、鉀、鈣、無機磷及水的滯留)、憂鬱、神經質、情緒失調、性慾增強或低落、肌痛、高血壓、噁心、搔癢、痤瘡、男性女乳症、精子稀少症、陰莖異常勃起(經常或持續性勃起)、良性前列腺腫大、肝功能檢查異常、脂質不正常、PSA值增加等。
有攝護腺癌、男性乳癌患者有明顯攝護腺肥大引起排尿障礙的患者使用男性荷爾蒙製劑有顯著副作用；如腸胃不適、過敏、肝功能異常、水腫、脹乳，貼片引起局部皮膚過敏等其它原因不適合長期使用荷爾蒙製劑患者男性更年期是與年紀相關的老化症狀，飲食上不需有特別的限制，只是國人習慣用”以形補形”(如動物的鞭或睪丸)的方式補充睪固酮，但是這類補充效果有限；以專業的醫藥補充睪固酮才是科學有效的方式，只是在使用上還得先諮詢專業醫師，尋找適合的補充方法。 附註: 昂斯妥凝膠 (Androgel)的使用方法及注意事項 1. 每天於固定時間用藥，最佳用藥時間為早上，以模擬人體分泌睪固酮的時間。 2. 塗抹時，以塗膠水的厚度，均勻塗抹在乾燥的手臂、肩膀、腹部、大腿內側等部位。 3. 皮膚於兩分鐘左右即可恢復乾爽。 1. 塗抹完後請立即以肥皂與清水洗手，以免將荷爾蒙透過接觸傳給他人。 2. 請勿直接塗抹於生殖器，以免微量的酒精成分造成皮膚過敏。 3. 塗抹完後6小時內應避免洗澡或游泳，雖然皮膚已恢復乾爽，但仍有有效...
聯安預防醫學機構醫師 提醒，最主要的男性荷爾蒙－「睪固酮」，可說是男性活力的泉源，更是男性荷爾蒙的重要指標之一。 小心男性荷爾蒙失調，造成體力不支與疲憊！ 50歲李先生，叱吒職場、意氣風發，是公司、家庭的重要支柱。 但有陣子卻發現會經常感到胸悶、疲倦、注意力不集中、甚至鬱鬱寡歡，在一次定期 回聯安檢測健康數值 時發現，其「睪固酮」數值突然下降至1.74ng/ml，遠低於正常值3-10 ng/ml。 經由醫師詳細問診後，才了解主因是父親驟然逝世，情緒性壓力的衝擊讓李先生的「睪固酮」跟著嚴重下滑。 李先生因失去至親，心情低落、情緒性壓力積累，導致睪固醇急速下降，身陷憂鬱的典型個案。
1998年9月1日 · 1998-09-01. ．文 ／ 編輯部. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 荷爾蒙（正式的醫學名詞為激素）是身體裡面各器官之間傳導訊息的化學物質，是由內分泌腺所製造的。 藉由血液循環輸送到身體各部份，以維持身體細胞協調指揮功能。 例如，甲狀腺製造甲狀腺荷爾蒙、腎上腺製造腎上腺素荷爾蒙與可體松荷爾蒙、卵巢製造性荷爾蒙雌激素與黃體酮。 （圖二） 荷爾蒙與控制細胞的化學物質有關，它們裁決細胞應燃燒分解多少食物，然後釋出多少養分；它們也決定身體細胞要不要產生乳汁、毛髮、分泌物、酵素或其他新陳代謝產生的東西。 它也是非常強而有力的分子。 即使三千分之一公克的荷爾蒙就能發揮作用，不過它們都很小，小到用顯微鏡也看不見。 奇妙的鑰匙.
男性荷爾蒙在男性健康方面，扮演非常重要的角色，無論是心理層面：比如情緒、認知能力、活力。 或身體層面：比如骨骼、肌肉與體脂肪，以及男性性功能 (包括：性慾、勃起功能、晨間勃起、射精與高潮) 都與男性荷爾蒙關係密切。 因此，正確認識男性荷爾蒙十分重要。 男性荷爾蒙不足，又稱為「男性荷爾蒙低下症」或「男性更年期」。 常見的症狀包括：性慾降低、勃起功能障礙、缺乏活力、容易疲勞及打瞌睡、注意力不集中、情緒低落、焦躁不安、容易發脾氣、失眠、肥胖、肌肉鬆弛、骨質疏鬆、盜汗等等症狀。 有了以上的症狀，如果擔心罹患男性荷爾蒙不足，必須抽血檢查血清睪固酮，進一步確定診斷。 小於45歲的男性，最佳抽血檢查時間是早上8至9點 (最遲不要超過早上11點)，其他年齡則最好在下午2點以前抽血檢查。
