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2014年2月12日 · 打開「 Carbodroid - 飲用水 」，可以看到一個 Android 機器人，以及前面桌子上的一排不同容量的水杯，當你喝了多少水，就點擊相應容量的水杯，這樣機器人就會被你慢慢「裝滿」，如果今天你有達到正確的喝水量，那麼 Android 機器人還會對你展開笑臉。 透過這個簡單的步驟，我們就可以追蹤自己每日的飲水量，知道自己喝的水夠不夠。 而且在「 Carbodroid - 飲用水 」簡單的介面下，也隱藏了完整的功能設定。 進入設定中，首先可以自訂自己每天的飲水量，預設的 1500 可能有點少，可以調整到 2000。 另外也可以自訂主畫面上每杯水的容量大小，你可以依據自己家裡的水杯、辦公室的水瓶容量自行調整，這樣更能符合自己需求。
2011年10月24日 · Drinking Water Carbodroid最有趣的地方是它真的做出了一個水量表機器人，在機器人面前擺上幾個不同大小的水杯，你依據自己這次的喝水量點擊水杯，裡面的水就會倒入水量表機器人的身體中，而每天的目標就是把機器人填滿，有點像是把記得喝水這件事變成一個小遊戲。 在 Drinking Water Carbodroid 中當然可以依據個人需求改變每天的喝水量，也可以調整量杯大小，而當你的機器人還沒有被灌滿前，甚至會定時對你發出今天應該要喝水的提醒，對於常常太忙碌而忽略喝水重要性的朋友，或許可以讓這個健康小機器人來幫助你。 （但也不要過量飲水囉！ 文章分類： 網路與數位生活 Android. Esor Huang.
2017年2月23日 · 晨間儀式，是工作熱機時間：. 晨間儀式，是起床到工作之間的緩衝時間，好好規劃與設計這段緩衝時間，才不會一起床就要趕著工作，手忙腳亂，神智朦朧，心情很糟，也容易一整天都缺乏精神。. 晨間儀式就像熱機，他的目的不只是要讓我們早晨清醒，更是要 ...
- 簡易的冰滴咖啡器具
- 小結
把咖啡粉放入指定容器先放一點水讓咖啡粉盡量浸濕在上方漏斗倒水3/4剩下1/4可以加冰塊，但不要一次加太多冰塊，熱漲冷縮有可能影響滴漏2014年2月16日 · 其實，在這類 App 中我用過覺得最驚豔的是「 Noom Weight Loss Coach 」（不過它是英文版資料），它不僅有上述功能，而且把減肥過程「遊戲化」，像是練功升級一樣，如果完成 App 每天給的簡單小任務，就可以累積經驗值升級，而 App 真的會依據每個人的需求來提供一些簡單的生活挑戰，例如今天要吃三種顏色蔬菜、今天試著少喝一杯飲料，都是很簡單的，而且每天不同，可是慢慢的我們會在這樣的遊戲過程中，學到正確的生活飲食習慣。 三、來跑步吧！ 慢跑大概是繼單車後，現在台灣最風行的生活運動。
2023年8月30日 · 舉一個生活瑣事小例子，多年前，我開始研究家裡的濾水器設備，在網路上找了一些濾水器相關的介紹和產品比較。如果從任務的角度來思考，這些瑣事背後想要完成的任務成果，其實是改進家裡的飲水機設備。
2018年5月4日 · 1. 確認長久動機. 我想要從跑步獲得什麼成果？ 這是我問自己的第一個問題，因為確認目標，才能決定我要採取什麼行動。 我是要跑馬拉松？ 還是只是運動休閒？ 會產生完全不同的執行行動。 （可參考： 設定未來目標的真正價值：「改變當下現實感」的最佳手段 ） 而我的長久動機很簡單，就是希望透過持續的運動習慣，讓身體更有精神、腦袋更靈活。 這個動機確認，可以幫我排除很多不必要的干擾 ，例如我第一時間不需要煩惱跑多久、跑多快，可以從最簡單的步驟開始做起。 另外循序漸進的累積動機也很有效 ，因為我之前先養成了輕鬆的走路習慣，但在那個習慣中體驗到身體動能與思考動能間的正向關係，所以在面對更進一階的習慣時，我會更有信心這個動機是有效的。 2. 抓住觸發動機.
