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   2019年4月18日 · 那維生素 B12 該如何補充呢？美國國立衛生研究院建議孕婦和產後哺乳媽媽建議每天應補充 2.6-2.8 微克（mcg）。但，大多數都可以透過強化食物如牛肉，肝臟和蛤蜊等食物來獲得維生素 B12 。

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   2021年2月5日 · 衛生福利部食品藥物管理署今日公布，由祥全兄弟貿易有限公司代理的 日本小林製藥旗下維他命B群「維克多力膜衣錠」，因有效成分隨時間可能逐漸下降，或是產品放久後會產生不純物，所以產品安定性試驗不合格，已通知台灣代理商主動回收。 食藥署藥品組科長洪國登表示，「維克多力膜衣錠」是指示用藥，主要在藥局販售，用於維他命B群缺乏症的治療，此次回收將有4批產品、90萬顆被回收，須於3月2日前回收，若未依規定回收，業者將被依「藥事法」開罰新台幣20至500萬元，民眾若持有 T8DS01、T8DS02、T8DS3、T8DS04等批號產品，可回原購買藥局換貨。

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   2023年8月25日 · 本篇整理孕期飲食攻略，教你吃對天然食物。 醫生呼籲：多補充葉酸、補鐵食物和綜合維他命，99%孕婦攝取不足！ 注意懷孕體重不宜增加太多。 夏日保養推薦 BlingBling 膠原水光晶亮粉！ 四大專利配方讓肌膚重拾青春光彩. 孕期 8 種必備營養，懷孕初期飲食要吃什麼？ 剛得知肚子裡有個小生命，既興奮又緊張，因為深知一人吃兩人補，紛紛詢問營養師到底要補充什麼營養素，才可以使寶寶健康成長。 營養師整理了孕期 8 種必備營養，以及懷孕初期、懷孕中期、懷孕後期，各階段須注意哪些飲食，供準爸爸媽媽參考！ 懷孕初期飲食： 從備孕期到懷孕初期，胚胎的健康很重要！ 多補充葉酸，有助於核酸與核蛋白的形成，也能幫助增強體力。 補充足量葉酸： 建議每天攝取 600 微克，有助胎兒的正常發育與生長。

   • 作者: Babylike

5. 其他人也問了

   維他命B12有什麼作用?

   • 維他命B12 (Vitamin B12)有何功效? 維他命B12是一種水溶性維他命，對我們的新陳代謝功能以及神經和血細胞的正常功能非常重要。 Cyanocobalamin是一種人造維他命B12，可用於治療因飲食攝入不足而導致的維他命B12缺乏症。

   維他命B12 - Healthy Matters

   www.healthymatters.com.hk/zh/medicines/vitamin-b12-in-hong-kong/

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   過度攝取維他命B12會有什麼風險?

   • 我想，絕大多數人知道維他命B12對健康很重要，但是，絕大多數人卻不知道過度攝取維他命B12是很危險的。 我在去年6月有發表 《素食，從 海藻 攝取B12？ 》，勸告素食者不要聽信一位所謂的養生專家的建議要從海藻攝取維他命B12。 在這篇文章的結尾我有提供一篇剛在一個月前發表的研究論文，表明過度攝取維他命B12會增加骨折的風險。

   最新研究：補充過量維他命B12 反而提升死亡率 - 元氣網

   health.udn.com/health/story/6034/4293902

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   如何在香港購買維他命b12?

   • 如何在香港購買維他命B12 (Vitamin B12)? 在香港，大部份的維他命B12都是非處方藥。 你可以在香港的任何零售店購買，包括雜貨店、便利店、藥房和藥店。 你也可以從醫生那裡獲得。 而針劑的維他命B12是一種處方藥物，需要醫生處方才能在藥房購買。 你也可以從醫生那裡獲得。

   維他命B12 - Healthy Matters

   www.healthymatters.com.hk/zh/medicines/vitamin-b12-in-hong-kong/

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   維他命B12對冠狀動脈疾病有何影響?

   • 有關維他命攝入過多，特別是維他命B12，已引起關注。 Løland等人在2010年進行的一項研究報告說，補充維他命B對冠狀動脈疾病的進展沒有有益的作用，正如先前所假設的那樣。 此外，在一項針對75864名女性的前瞻性研究中，補充維他命B12與 髖部骨折 風險增加相關。

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   2023年11月17日 · 維他命B12 – 幫助紅血球形成. 天然食物：穀物、動物肝臟、蛤蜊. 葉酸 – 有助胎兒正常發育. 天然食物：深綠色或橘色蔬菜. 菸鹼素 – 增進神經系統健康.

   • 作者: Babylike

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7. hk.mamaclub.com › hk › learn外食媽媽懷孕初期怎麼吃？營養師妙招挑選自助餐！ – ...

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   2020年1月3日 · 四、提升維生素B12攝取量： 維他命B12是跟葉酸密切合作的一種維生素，是寶寶生長的關鍵因子，然而維生素B12主要由動物性食物而來，所以葷食的媽咪不太會有維生素B12缺乏的問題，吃蛋奶素的媽咪可以從蛋、奶製品得到維生素B12，但是純素的媽媽就要 ...

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   2024年2月6日 · 孕婦營養品2：維生素B12. 是紅血球形成所需的營養素之一，補充維生素B12也能增進神經系統的健康。 孕婦營養品3：維生素C. 補充維生素C有助於骨骼及牙齒的生長、維持細胞排列的緊密性，增進體內結締組織。 同時維生素C也能促進鐵質吸收，並具抗氧化作用，因此是孕婦初期補充的重要營養素。 【懷孕中期 (4-6個月)】孕期營養建議： 懷孕中期寶寶處於快速成長的關鍵期，建議孕媽咪不能輕忽攝取對寶寶學習力發展至關重要的孕期營養如DHA、鈣質、維生素D，尤其補充DHA非常重要，可以搭配孕婦保健食品如藻油來攝取。 孕婦營養品4：DHA. 屬於Omega-3脂肪酸，會影響寶寶往後學習力發展。 世界衛生組織 (WHO)亦建議懷孕媽媽每日攝取200毫克 (mg)的DHA。

9. hk.mamaclub.com › hk › learn認識六大貧血類型，邊幾種食物有助於預防貧血？ – ...

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   2020年1月16日 · 嚴格來說，長期茹素的老年人，容易缺乏維生素B12，屬於貧血高風險族群。 認識6大貧血類型： 1.營養性貧血： 一般而言營養性貧血通常是因缺乏蛋白質、維生素B群、葉酸、維生素C以及鐵、銅、鋅等礦物質而引起的。