維他命b12 相關
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2023年12月13日 · 南瓜中含有鈷和豐富的維生素B12，鈷是構成血液中紅血球的重要成分，而缺乏維生素B12的話會導致貧血，因此生理期的女性很適合多吃南瓜補血！
2023年6月16日 · 另外，黑豆含有能強化鼻黏膜的維生素 B12、鋅、鐵、大豆皂苷；洋蔥富含槲皮素，是一種類似抗組織胺特性的物質，可以抗過敏、抗發炎，也是好 ...
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2023年2月2日 · 1. 維他命B群 主要由B1、B2、B6、B12、葉酸等八種水溶性維他命組成，有效將營養成分轉換成能量，適量食用能消除焦慮並有助睡眠。
2022年2月21日 · Getty Images. yasuhiroamano // Getty Images. 廣告 - 內文未完請往下捲動. Jose A. Bernat Bacete // Getty Images. 想要減肥除了需要穩定的運動習慣之外，飲食控制更是不能馬虎。...
2023年12月21日 · 雞蛋屬於優質蛋白質的一種，並含有鉀、鈣、磷、維生素B2、B12，更是補充維生素D的最佳食物，營養豐富！ 在寒冷的冬天補充多種豐富營養素能增強抵抗力，對抗低溫~ >>
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