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2023年10月15日 · 補充劑量及方式. 補充維生素D的方法，除了可以從全脂牛奶、野生鮭魚、經日曬後的菇類等食物來攝取以外，充足的日曬（以地區性而言，北部需30~40分鐘，南部15~20分鐘的日照時間）也有助於皮膚的膽固醇轉化成維生素D3。. 作為日常保健，維生素D3每天 ...
2022年5月4日 · 近來疫情升溫，民眾對於維生素 D 的補充也越來越重視，許多人都有補充維生素 D 的習慣，但哪些人需要補充維生素 D？其主...
2023年5月2日 · 陽光照射可讓人體自然合成維生素D3，食物則可提供D2和D3。然而根據衛福部最新的國民營養健康調查，台灣人從飲食中攝取的營養素缺乏最嚴重的就是維生素D及維生素E，且血中營養素缺乏盛行率最嚴重的也有維生素.....詳全文
2022年8月30日 · 民眾疑惑活性維生素 D3 是什麼？跟一般市面上的營養品有什麼不同？維生素 D 常被作為鈣質吸收的推手，有哪些人需要補充？如果服用活性維生素 D3 ，有必要再額外補充保健品嗎？ 《Heho健康》特別訪問骨科醫師一一解答。健保資料研究不是萬能！
2022年9月9日 · 潮健康／郭家和 維生素D可預防慢性病？ 老年人補充卻增加失智風險？ 維生素D是近年養生保健的熱門議題，不少國內 [...]
2023年7月30日 · 據美國賓州匹茲堡醫學院和中國華西醫院合作的報告指出，維生素可降低癌症死亡風險達16％，但維生素D3比D2有效。 大家都認為維生素D可提升人體免疫，但去年起，許多研究卻發現，維生素D防病沒效，《英國醫學期刊》中的最新研究，涵括7萬5千多人 ...
2022年8月30日 · 長者長期吃維生素D3增失智風險？. 藥師：非活性吃到「這個量」以下無大礙. 陳稚華. 2022年8月29日 下午9:44. 一般人若想了解需要補充多少維他命D，可先去測D3的血中濃度。. （圖片來源／PhotoAC）. 過去研究指出，維生素D在神經系統中具有保護及滋養 ...
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In today’s toxic environment, supplements are not simply a good idea, they are necessary. Dr. Al Sears, MD. is one of the first physicians board-certified in anti-aging medicine.
