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2016年10月27日 · 蘿蔔有助於身體排毒並提供大量的維生素C和花青素。 維生素C能殺死癌細胞，而花青素則具有對抗自由基、保護DNA免受損傷的抗氧化作用。 注意事項：該斷食法被認為僅對癌症初期患者有效（細胞未快速增生、未擴散者）。
菠蘿果實營養豐富，含有人體必需的維生素C、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸等維生素。 以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。 菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質的消化，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。
2016年3月15日 · 2013年，有醫學研究指質子泵抑制藥會導致骨折、鈣鎂缺乏症、肺炎及維他命B-12缺乏症。 John P. Cooke的研究更顯示，質子泵抑制藥會導致血管收窄，增加心臟病風險。
2015年3月25日 · 本文中，我們就一起去了解烏梅的功效與作用，以及烏梅治病的偏方等。 一、烏梅的作用. 1.防老化。 吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。 2.清血。 每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正常化，排除過量的酸素。 3.增加能量。 當血液淨化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復能量。 烏梅里的檸檬酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預防疾病及消除疲勞。 4.保護消化系統。 烏梅有消毒的功能，防止食物在腸胃裡腐化。 5.消除疲勞。 感覺疲倦是因為身體裡過多的酸素所致。 吃一個烏梅，倦意很快就會消除。 6.消除便秘。 烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外。 7.增進食慾。 食用烏梅能喚醒胃腸功能，增進食慾。 8.解酒。 烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好。
清毒方法：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。 9 內臟脂肪 主要表現為：呼吸困難，心率過速，注意力不集中，健忘。如果長期積累不清除，會引起心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變。
有報道指出，茶葉中含有大量的單寧酸、茶鹼、芳香油和多種維生素，只宜用80 左右的水沖泡。 如果用保溫杯泡茶，使茶葉長時間浸泡在高溫、恆溫的水中，就如用溫火煎煮一般。
吃泡麵後吃水果。進食泡麵後吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。此外，提倡煮食泡麵。煮後的麵條更柔軟，有利於腸道吸收水分，幫助消化。 燒烤後吃根香蕉
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