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3 天前 · 維生素D對身體有哪些功效？除了曬太陽攝取，還能怎樣補充維生素D？專家表示，維生素D相當重要，特別是D3，不僅能促進鈣質吸收，還能調節免疫 ...
2022年5月5日 · 其主要的功效到底是什麼呢？ 讓專家來為你解惑。 林東慶 藥師指出，維生素（Vitamin）是一系列有機化合物的統稱，是人體不可或缺的關鍵營養素，可促進新陳代謝、調整體質和生理機能。 維生素 D 又分成兩種類型：D2 與 D3。 D2 又稱為鈣化醇（calciferol）活性較低，主要來自植物（酵母菌或菇蕈類）；D3...
2022年9月9日 · 人體本身製造維生素D的過程，必須透過紫外線將維生素D前驅物7-脫氫膽固醇（7-dehydrocholesterol）轉化為非活性的維生素D3，接著先經由肝臟再經腎臟活化為「活性維生素D3」（calcitriol）， 才能發揮維生素D在血液中的功效。...
2023年10月15日 · 補充劑量及方式. 補充維生素D的方法，除了可以從全脂牛奶、野生鮭魚、經日曬後的菇類等食物來攝取以外，充足的日曬（以地區性而言，北部需30~40分鐘，南部15~20分鐘的日照時間）也有助於皮膚的膽固醇轉化成維生素D3。...
2022年8月2日 · 方識欽醫師表示，維生素D3如果不足，身體覺得你這個人根本沒在動，就懶得幫你長肉、長骨頭、長免疫力！ 而透過日曬陽光照射，身體才可以合成維生素D3。 但現在台灣盛夏高溫， 民眾習慣使用陽傘及防曬乳避免曬黑，卻阻擋皮膚照到陽光的機會，D3無法合成；加上如果有民眾吃降膽固醇藥，膽固醇一旦降低，身體裡連製造D3的原料都沒有，將影響到整體骨骼肌肉的健康。...
2022年9月7日 · 1. 處方藥品維生素D3 ：藥品名為 calcitriol（骨化三醇），是活性維生素D3，使用於腎臟功能不全或洗腎患者，正是因為平時應由腎臟負責轉換活性D3，但這類患者的腎臟已經無法正常發揮功能，因此直接補充活性維生素D3，不過這個藥品有副作用：容易引起高血鈣症，而併發血管組織鈣化，可能增加其他慢性病風險。 2....
2022年8月30日 · 2022年8月30日. 一般人若想了解需要補充多少維他命D，可先去測D3的血中濃度。 （圖片來源／PhotoAC） 過去研究指出，維生素D在神經系統中具有保護及滋養神經細胞的功能，有助增生神經傳導路徑，促進腦部健康。...
