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2024年3月26日 · 除了打開補蚊燈、電蚊香，其實你還有更天然，同時又能為家中增添色彩的做法 試著栽種「驅蚊植栽」吧！ 有驅蚊功效的植栽，主要是會 釋放蚊蟲排斥的香氣或油脂 ，不同植物會產生不同化學物質，因此驅蚊成效也不太一樣。
2021年8月31日 · 像是前述的艾草，還和民俗文化連結，是用於清明、中元和端午節的避邪植物，進入冬至又可以拿來做湯圓，《本草綱目》也曾提及它能幫助氣血循環，專治手腳冰冷。
2021年6月24日 · 英國艾希特大學 研究 發現， 在工作場所栽種室內植物，能幫助提升 15% 生產力 ；澳洲一項 研究 也證實， 植物能幫助減少 37% 的緊張、焦慮，沒有植物的辦公環境會使人們增加 20%～40% 的壓力、消極情緒 。 對於多數人來說，在家植栽的門檻可能有點高。 除了要有空間、願花心力，還得懂得如何照顧，以免種一下就枯萎了，花錢、花時間，還沒成就感。 《八分生活》為你精選 8 款 難度低、容易栽種又美觀的植栽，選對入門款植物，就能輕輕鬆鬆打造富含「生命力」的居家空間 ！ 居家植栽推薦！ 5 大觀葉植物，創造有生命力的空間. 適合有養寵物的家：鳥巢蕨. 熱帶植物鳥巢蕨對寵物來說相對安全，如果家中有好奇的貓貓或狗狗，很愛亂碰東西的小夥伴，切記別擺放美鐵芋（金錢樹）或虎尾蘭，對動物而言是有毒性的。
- 九層塔
- 檸檬香茅
- 迷迭香
- 青蔥
- 薄荷
九層塔（羅勒的一種）不論在中西方都是常見的食材。九層塔體質強健，對於任何氣候的適應性都不錯，不過若要種得漂亮，日照充足、溫暖潮濕的氣候會比較合適。 九層塔建議以扞插法種植（剪一條 10 公分的枝條，將大片葉子摘掉後，泡在水中等待生根），約一周發芽。照顧幼苗時請避免過度澆水，維持土壤濕潤就好；此外，也要注意施肥、蟲害。待九層塔開花及老化後，葉子的香氣會遽減，味道已經不好的話能考慮重種一盆。
檸檬香茅常用於東南亞料理中，能提煉精油、泡茶或讓陽台充滿香氣。香茅適應性很強，但要長得強壯需要溫暖與充足的日照。 檸檬香茅也能用扦插法繁殖（從根部剪下成熟的植株，將枯葉、上方葉子去除，將其插入土中）。若處於全日照環境，就要為它補足水分，也建議一季能施一次肥。注意若要直接嚼食檸檬香茅，應避免採收過於粗糙的纖維，以免刮嘴、傷喉。
煎雞腿排、燉肉、烤魚⋯⋯ 料理時加點迷迭香，就能增添地中海滋味！ 剪下約 10 公分的枝條，插進水裡做發根後，就能插入盆土裡種植了。要注意盆栽的排水性是否良好、澆水不宜過濕、陽光充足即可。採收下來的迷迭香，可以藉由乾曬或冷凍，再放入保鮮袋中的方式保存。
蔥、薑、蒜，是中式料理絕對必備的辛香料，自己種就不怕菜價狂漲啦！ 栽種青蔥最簡單的方式，是將蔥白的部分栽種在土裡即可，不過要注意蔥並不耐水，水過多就很容易爛掉，因此要注意排水系統是否有做好，並每月施肥提供營養。蔥約 90 天能採收一次，只剪下綠蔥的部分，它便能再繼續生長。
薄荷非常好種，對土壤並無嚴格要求，種子或扞插栽植都可。薄荷能提神、入茶、當作甜點材料；天氣熱，也能用薄荷自己調一杯莫希托（Mojito）雞尾酒 喝！（延伸閱讀／調酒教學！精選 5 款簡易雞尾酒，在家也能小酌、享受生活） 薄荷喜愛多光的環境，天氣熱時要注意多澆水。若看到薄荷準備開花，建議將花枝處理掉，才能讓它繼續生長、繼續採收。 （本文出自 Bella 儂儂）
2021年8月26日 · 在市內放一盆植物有何功效、好處？ 5 大類植物推薦，有淨化空氣、提高專注力、去除異味、提升睡眠品質等好處！
2021年9月16日 · Shutterstock. 植物香氛、精油芳療是什麼？ 有何療效？ 薰衣草能幫助紓壓、助眠；檸檬精油能降壓；迷迭香精油、茉莉精油按摩腹部能提升自律神經活躍程度，增加活力、歡快程度。
2023年5月3日 · Unsplash. 生活太緊張時，我們有時很難知道如何安慰自己。 其實有許多高敏感、共感力強的人，在小時候都沒學過如何自我舒緩⋯⋯. 當大腦快速運轉，身體開始變得緊繃，正是焦慮悄然而至的徵兆。 這時，自我舒緩活動至關重要，因為身體的交感神經系統正在刺激壓力反應。 發生這種狀況時，身體處於高度警戒狀態，頭腦迫使我們相信自己身處險境，但其實並非如此。 自我舒緩練習有助於激化副交感神經系統（即「休息或消化」反應），幫助我們恢復身心平靜。 整全心理學家妮可．勒佩拉（Nicole LePera）博士建議，我們必須每天主動練習積極的舒緩方法，尤其如果我們童年時，不曾好好學習面對逆境的妥善處理措施。 如何療癒自己？ 別過度依賴單一方法，22 個隨身小物推薦.
