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2021年4月15日 · 葉黃素大量存在於視網膜中央的黃斑部，可以幫助吸收藍光、減少自由基，對於保護眼睛的感光和敏感度有很好的作用。 另一個常跟葉黃素相提並論的就是「玉米黃質」，結構與葉黃素相似，只是分子結構不同，同樣分布在人體眼球黃斑部，但特別集中分布於黃斑部中央凹陷區，而「內消旋玉米黃質」則是葉黃素的代謝產物，透過體內代謝轉化在黃斑部形成，以上三種就是人類視網膜中僅有的胡蘿蔔素。 葉黃素如何保護眼睛？ 圖片來源： Heho. 濾藍光. 葉黃素是最好的「藍光濾光片」！
2020年6月22日 · 葉黃素與玉米黃素具備良好的抗氧化特質，能吸收陽光照射所產生的自由基，減緩自由基對於眼睛的傷害。 不過， 葉黃素與玉米黃素都是人體無法自行合成的植化素，必須透過飲食才能獲得 ，因次建議大家參考下方「食物中葉黃素與玉米黃素含量表」，在飲食計畫中增加攝取頻率。 食物中「葉黃素」與「玉米黃素」含量表. （食物中葉黃素和玉米黃素含量參考出處：吳映蓉，《一個人到一家人的日常營養學》。 護眼不只「葉黃素」，其他三大護眼成分報你知. 【花青素】 花青素使植物除了基本的綠色以外，更多了一些亮麗色彩。 不僅如此，目前許多研究發現，花青素可以改善青光眼患者的視力狀況、增強眼睛感光細胞功能、穩定眼部血流供應等各種護眼成效。 大家可以從藍莓、櫻桃、草莓、葡萄、紫色高麗菜、茄子等食物中攝取花青素。
2021-04-15. 生活報橘. 營養學博士揭開「保養眼睛的迷思」：吃胡蘿蔔可以保護眼睛，讓眼睛明亮？ 《VO》導讀： 一則研究追蹤超過二十年、分析美國近六萬四千名護士與三萬九千位醫生的飲食資料，發現飲食中含有越多「葉黃素」與「玉米黃素」，能減少40% 眼睛黃斑部病變的發生率。 [...] By VO 精選好書. 2020-07-06.
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2019年10月2日 · 反觀菠菜中的葉黃素能集中修護眼睛。 所以對眼睛的效果特別好，尤其對造成失明的罕見疾病黃斑部病變與隨著老化而來的白內障和老花都有效果。 建議大家一天吃兩株菠菜，就能攝取到每天所需的十毫克葉黃素。
2020年7月6日 · 營養學博士揭開「保養眼睛的迷思」：吃胡蘿蔔可以保護眼睛，讓眼睛明亮？. 《VO》導讀：. 一則研究追蹤超過二十年、分析美國近六萬四千名護士與三萬九千位醫生的飲食資料，發現飲食中含有越多「葉黃素」與「玉米黃素」，能減少40% 眼睛黃斑部 ...
2019年3月19日 · 2019-03-19. 分享本文. 擁有27萬粉絲、主要打擊市面上不實銷售話術的粉專「MedPartner美的好朋友」，近日為保健食品「究是葉黃素」募資，但18日宣布將該專案下架。 【為什麼我們要挑選這篇文章】Medpartner願景是由醫師藥師營養師團隊負責，打造最專業的醫療保養知識網，用正確醫美和保養知識扭轉亂象的過程。 如今拒絕任何業配的美的好朋友，面對破千萬大關的葉黃素集資專案，在社會抨擊「究是葉黃素」的葉黃素成分下，這群醫師團隊將如何應對？ 如何繼續保有最專業且不業配的品牌形象呢？ （責任編輯：黃穗懷）
