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2024年1月15日 · 大多數人都只知道把羽絨服當作外套穿在最外面,但其實按照羽絨服「隔絕冷空氣、利用體溫蓄熱」的特性,在最外層選擇一件防風外套,再內搭羽絨服才是最暖的穿法! 這樣一來就能將所有的熱能牢牢鎖在身上,持續保溫,也可以選擇羽絨背心,活動起來更加方便機能。 這個方法和廣為人知的三明治蓋被法原理一樣,這種羽絨服雙層穿法也是許多登山客、機車騎士冬天的禦寒秘訣! 內搭不是越厚越好. 氣溫持續降低,總會忍不住穿上一件又一件的厚毛衣。 根據日本電視台的實測,羽絨衣的內搭其實越輕薄越保暖! 由於羽絨服保暖的關鍵是透過人體的體溫蓄熱,所以如果內穿上過於厚重的毛衣,反而會讓蓄熱效能變差。 建議選擇貼身、透氣的內搭,才能將羽絨服的保暖優勢發揮到最大。 重點加強「兩個地方」
2019年11月26日 · 1. 溫水浸泡. 水溫大約跟手心溫度差不多就可以(約36度),再加入適量洗衣劑,然後把羽絨外套放進水盆裡浸泡 15 分鐘。 2. 刷洗髒污處. 浸泡15分鐘後就可進行髒污處的清潔,此時要注意不要用手去揉搓,要用軟毛或牙刷來刷洗,切記動作要輕柔,以免傷害到衣料。 3. 擰乾水份. 刷乾凈後,不要用「擰麻花」的方式來擠乾水分,而是順著衣服向下擠壓就可以,之後再用清水洗一遍,讓殘留的洗衣劑被洗掉。 4. 泡醋清潔法. 經過上面的清洗步驟後,為了要保持衣物顏色的鮮豔,可在水裡加入約 1 個瓶蓋的「食用米醋」,再把羽絨衣放入浸泡約 10 分鐘即可,此步驟還可以除去衣服的異味。 泡完後一樣順著衣服紋路兩手對著將多餘的水分擠壓出來,就可掛著晾乾了。 5. 晾乾後拍打羽絨衣.
- 騎車上班族 如何穿搭最保暖?
- 注意溫差 頭頸部保暖最重要!
- 保暖 3 大重要時間點 足夠反應慢適應
頭部保暖:選擇全罩式安全帽最佳,或是半罩式有鏡片安全帽,配上防風機能的口罩。頸部保暖:選擇高領衣物搭配保暖度高的圍巾,避免脖子暴露於風中。手部及身體保暖:選擇防風抗寒的手套和衣物。降低車速:時速降低 10 公里,體感溫度可回升 2 度左右,早上出門怕冷的話,降低騎車速度也能減少寒冷的感覺。除了穿上保暖衣物,圍巾、帽子等禦寒配件也很重要,因為頭頸部的血管多,又有很多重要的血管聚集,如果血管出現問題會直接影響腦部,通常發生意外的時間快速,搶救的黃金時間也很短暫。 其實真正造成問題的是「溫差」,因為人是恆溫動物,體內的「核心溫度」會一直固定在攝氏 36.5~37 度左右,身體透過流汗、血管散熱、發抖來維持核心溫度的平衡;如果「溫差」太大,血管收縮、擴張太快,反反覆覆的擴張會讓血管破裂,或是讓血管的斑塊剝落變成血栓,就容易引起中風。 要如何判斷身體溫度是否足夠,並不是看手腳的溫度,溫暖就代表不冷,或是手腳冰冷就代表很冷,因為手腳是末梢血管的血液循環,應該要看的是胸口靠近心臟的溫度,還有心臟血液打出去後,直接連接的頸動脈、頭部血管的溫度。
起床時:剛起床時,因為躺在被窩一整晚,血管正在擴張、散熱,如果突然起床很容易讓血管收縮,所以起床的時候不要太急,先戴上帽子、穿上立領外套,然後喝一杯跟體溫相近的溫開水,慢慢增加身體的活動讓身體暖起來。出門時:室外的溫度通常會比室內低很多,所以出門的時候一定要注意保暖,尤其注意頭頸部及四肢末端,善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子及多層次保暖衣物等,方便穿脫。進室內:雖然溫度比較高,但還是要注意「保暖」,因為直接讓皮膚血管接觸到熱空氣,一樣有溫差大的問題;所以剛進入室內還是不要馬上脫掉衣物,等到呼吸慢慢變穩定,手腳溫度跟室內溫度平衡之後再脫掉。2021年1月1日 · 機車族禦寒重點:防風外套比發熱衣更有效 李孟穗說:「臺灣冬天不像歐美嚴寒,進到室內還有20℃左右,穿著發熱衣會讓體溫太高而不舒服。 建議採取洋蔥式多層次穿法,貼身衣物選擇棉質及側邊無接縫圓筒織法,外層加上毛衣、防風外套等衣物,戴 ...
2019年11月20日 · 這名43歲的英國男子向家庭醫生表示,在過去的三個月中,他一直處於疲倦狀態,而且氣喘頻發。 接受治療後,仍然不見好轉,患者甚至不得不休假14天。 但是醫師檢查他的血球細胞、腎臟跟肝臟功能,並且進行了胸部X光片檢查,卻都找不到問題。 對「羽絨」過敏 患者虛弱到連呼吸都有困難. 最後,這位病人被轉給了肺病學家Owen Dempsey博士。 Dempsey表示,他跟病人溝通時,發現病人已經虛弱到連講話、呼吸都有困難。 Dempsey採取了最原始卻有效的方式—詢問家庭史。 「家裡有寵物嗎? 」「有,貓和狗,但沒有鳥。 」「有黴菌嗎? 」「有點,在浴室裡。 「哦,那裡有羽絨被褥嗎? 」Dempsey詢問。 病人對該問題感到驚訝,但最終還是回答了問題:在過去的一年中,這名男子確實得到一組新的床具。
2019年12月4日 · 出門時. 室外的溫度通常會比室內低很多,所以出門的時候一定要注意保暖。 國健署也提醒,尤其要注意頭頸部及四肢末端,善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子、防滑鞋,及多層次保暖衣物等,方便隨著溫度的改變而穿脫。 進室內. 而進了室內,雖然溫度比較高,但還是要注意「保暖」,因為直接讓皮膚血管接觸到熱空氣,一樣有溫差大的問題; 所以剛進入室內還是不要馬上脫掉衣物,等到呼吸慢慢變穩定,手腳溫度跟室內溫度平衡之後再脫掉。 延伸閱讀. 天冷保暖別忘記,這6大器官最怕冷! 今天是小雪! 保暖過頭可能上火 中醫師:2要點教你溫補. 冬天裡的手腳冰冷好困擾! 按壓這 3 部位可讓身體熱起來. 文/盧映慈 圖/何宜庭.
2021年4月27日 · 7大兒童雨衣品牌總整理. 市面上常見的兒童雨衣,共有斗篷式、風衣式、前開連身式、褲裝兩件式,以及含有背包加大空間等款式,爸爸媽媽們可以根據孩子的個性及需求,來挑選出適合的款式啦! 1. akachan honpo – 短斗篷式雨衣. 圖片來源:截自 akachan 官網. 材質: 100 %聚酯纖維( Polyester ) ; 透明部分為聚乙烯樹酯( HDPE ) 特色: (1). 材質輕盈、穿脫非常方便。 (2). 帽子四周的透明設計,不讓視野變得狹窄。 (3). 附收納袋方便攜帶和固定袖口的鈕扣。 其他款式:除推出短斗篷式外,還有前開連身扣式的款式可選擇。 2. SweetThing – 兒童風雨衣. 圖片來源:截自 SweetThing 官網.