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  1. 2024年1月15日 · 大多數人都只知道把羽絨服當作外套穿在最外面但其實按照羽絨服隔絕冷空氣利用體溫蓄熱的特性在最外層選擇一件防風外套再內搭羽絨服才是最暖的穿法這樣一來就能將所有的熱能牢牢鎖在身上持續保溫也可以選擇羽絨背心活動起來更加方便機能。 這個方法和廣為人知的三明治蓋被法原理一樣,這種羽絨服雙層穿法也是許多登山客、機車騎士冬天的禦寒秘訣! 內搭不是越厚越好. 氣溫持續降低,總會忍不住穿上一件又一件的厚毛衣。 根據日本電視台的實測,羽絨衣的內搭其實越輕薄越保暖! 由於羽絨服保暖的關鍵是透過人體的體溫蓄熱,所以如果內穿上過於厚重的毛衣,反而會讓蓄熱效能變差。 建議選擇貼身、透氣的內搭,才能將羽絨服的保暖優勢發揮到最大。 重點加強「兩個地方」

  2. 2019年11月26日 · 1. 溫水浸泡. 水溫大約跟手心溫度差不多就可以約36度),再加入適量洗衣劑然後把羽絨外套放進水盆裡浸泡 15 分鐘。 2. 刷洗髒污處. 浸泡15分鐘後就可進行髒污處的清潔,此時要注意不要用手去揉搓,要用軟毛或牙刷來刷洗,切記動作要輕柔,以免傷害到衣料。 3. 擰乾水份. 刷乾凈後,不要用「擰麻花」的方式來擠乾水分,而是順著衣服向下擠壓就可以,之後再用清水洗一遍,讓殘留的洗衣劑被洗掉。 4. 泡醋清潔法. 經過上面的清洗步驟後,為了要保持衣物顏色的鮮豔,可在水裡加入約 1 個瓶蓋的「食用米醋」,再把羽絨衣放入浸泡約 10 分鐘即可,此步驟還可以除去衣服的異味。 泡完後一樣順著衣服紋路兩手對著將多餘的水分擠壓出來,就可掛著晾乾了。 5. 晾乾後拍打羽絨衣.

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    • 注意溫差 頭頸部保暖最重要!
    • 保暖 3 大重要時間點 足夠反應慢適應
    頭部保暖:選擇全罩式安全帽最佳,或是半罩式有鏡片安全帽,配上防風機能的口罩。
    頸部保暖:選擇高領衣物搭配保暖度高的圍巾,避免脖子暴露於風中。
    手部及身體保暖:選擇防風抗寒的手套和衣物。
    降低車速:時速降低 10 公里,體感溫度可回升 2 度左右,早上出門怕冷的話,降低騎車速度也能減少寒冷的感覺。

    除了穿上保暖衣物,圍巾、帽子等禦寒配件也很重要,因為頭頸部的血管多,又有很多重要的血管聚集,如果血管出現問題會直接影響腦部,通常發生意外的時間快速,搶救的黃金時間也很短暫。 其實真正造成問題的是「溫差」,因為人是恆溫動物,體內的「核心溫度」會一直固定在攝氏 36.5~37 度左右,身體透過流汗、血管散熱、發抖來維持核心溫度的平衡;如果「溫差」太大,血管收縮、擴張太快,反反覆覆的擴張會讓血管破裂,或是讓血管的斑塊剝落變成血栓,就容易引起中風。 要如何判斷身體溫度是否足夠,並不是看手腳的溫度,溫暖就代表不冷,或是手腳冰冷就代表很冷,因為手腳是末梢血管的血液循環,應該要看的是胸口靠近心臟的溫度,還有心臟血液打出去後,直接連接的頸動脈、頭部血管的溫度。

    起床時:剛起床時,因為躺在被窩一整晚,血管正在擴張、散熱,如果突然起床很容易讓血管收縮,所以起床的時候不要太急,先戴上帽子、穿上立領外套,然後喝一杯跟體溫相近的溫開水,慢慢增加身體的活動讓身體暖起來。
    出門時:室外的溫度通常會比室內低很多,所以出門的時候一定要注意保暖,尤其注意頭頸部及四肢末端,善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子及多層次保暖衣物等,方便穿脫。
    進室內:雖然溫度比較高,但還是要注意「保暖」,因為直接讓皮膚血管接觸到熱空氣,一樣有溫差大的問題;所以剛進入室內還是不要馬上脫掉衣物,等到呼吸慢慢變穩定,手腳溫度跟室內溫度平衡之後再脫掉。
  3. 2021年1月1日 · 機車族禦寒重點防風外套比發熱衣更有效 李孟穗說:「臺灣冬天不像歐美嚴寒,進到室內還有20℃左右,穿著發熱衣會讓體溫太高而不舒服。 建議採取洋蔥式多層次穿法貼身衣物選擇棉質及側邊無接縫圓筒織法外層加上毛衣防風外套等衣物 ...

  4. 2019年11月20日 · 這名43歲的英國男子向家庭醫生表示,在過去的三個月中,他一直處於疲倦狀態,而且氣喘頻發。 接受治療後,仍然不見好轉,患者甚至不得不休假14天。 但是醫師檢查他的血球細胞、腎臟跟肝臟功能,並且進行了胸部X光片檢查,卻都找不到問題。 對「羽絨」過敏 患者虛弱到連呼吸都有困難. 最後,這位病人被轉給了肺病學家Owen Dempsey博士。 Dempsey表示,他跟病人溝通時,發現病人已經虛弱到連講話、呼吸都有困難。 Dempsey採取了最原始卻有效的方式—詢問家庭史。 「家裡有寵物嗎? 」「有,貓和狗,但沒有鳥。 」「有黴菌嗎? 」「有點,在浴室裡。 「哦,那裡有羽絨被褥嗎? 」Dempsey詢問。 病人對該問題感到驚訝,但最終還是回答了問題:在過去的一年中,這名男子確實得到一組新的床具。

  5. 2019年12月4日 · 出門時. 室外的溫度通常會比室內低很多,所以出門的時候一定要注意保暖。 國健署也提醒尤其要注意頭頸部及四肢末端善用圍巾帽子口罩手套襪子防滑鞋及多層次保暖衣物等方便隨著溫度的改變而穿脫。 進室內. 而進了室內,雖然溫度比較高,但還是要注意「保暖」,因為直接讓皮膚血管接觸到熱空氣,一樣有溫差大的問題; 所以剛進入室內還是不要馬上脫掉衣物,等到呼吸慢慢變穩定,手腳溫度跟室內溫度平衡之後再脫掉。 延伸閱讀. 天冷保暖別忘記,這6大器官最怕冷! 今天是小雪! 保暖過頭可能上火 中醫師:2要點教你溫補. 冬天裡的手腳冰冷好困擾! 按壓這 3 部位可讓身體熱起來. 文/盧映慈 圖/何宜庭.

  6. 2021年4月27日 · 7大兒童雨衣品牌總整理. 市面上常見的兒童雨衣,共有斗篷式、風衣式、前開連身式、褲裝兩件式,以及含有背包加大空間等款式,爸爸媽媽們可以根據孩子的個性及需求,來挑選出適合的款式啦! 1. akachan honpo – 短斗篷式雨衣. 圖片來源:截自 akachan 官網. 材質: 100 %聚酯纖維( Polyester ) ; 透明部分為聚乙烯樹酯( HDPE ) 特色: (1). 材質輕盈、穿脫非常方便。 (2). 帽子四周的透明設計,不讓視野變得狹窄。 (3). 附收納袋方便攜帶和固定袖口的鈕扣。 其他款式:除推出短斗篷式外,還有前開連身扣式的款式可選擇。 2. SweetThing – 兒童風雨衣. 圖片來源:截自 SweetThing 官網.

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