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2020年5月22日 · 高穩定褐藻素 抑制腎小管細胞凋亡 左旋肉酸（L-Carnitine） 提升腎臟代謝功能及疲倦不適感 分子量僅500道爾頓，更好吸收，能有效補充體力。 已累積多篇國際科學期刊，在保健與臨床輔助治療上已有卓越的效果。 可改善腎小管纖維化，重啟腎臟動能。
2019年5月16日 · 甲狀腺素是含碘的蛋白質，高麗菜所含的異硫氰酸鹽在體內過多時，會抑制甲狀腺吸收碘，導致體內甲狀腺激素生成產生障礙，不適合甲狀腺機能低下者攝取。 脹氣. 含寡糖類當進入腸道不易會被吸收，腸道菌利用寡糖類做為發酵材料，產生二氧化碳、硫化氫等氣體。 當腸胃不適、腸蠕動不佳，氣體排出緩慢，就容易產生脹氣現象。
2019年9月27日 · 提到吃素的好處， 歐陽英認為吃素可以減少汙染，避開許多潛在的食物風險，例如雞鴨魚豬羊等動物在飼養過程中，可能施打生長激素。 更重要的是，素食少了動物性脂肪，可以改變不好的體質，啟動身體自癒力。 「此外，吃素的人，生活也會更趨簡單，符合時下環保概念。 洪若樸則認為素食能帶給健康上許多幫助，其中包括以下六個好處： 1、減少罹患心血管疾病. 素食中較少有對心血管構成威脅的有害物質，可減少心血管疾病的發生機率。 近期美國有研究報告證實，有冠狀動脈問題的人，可藉由素食、運動、藥物與降低精神壓力等生活形態的改變，達到健康的目標。
2020年3月4日 · 睡前其實很適合補充保健營養品。 李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。 鈣. 低劑量分次吃的吸收效率較佳；若需改善睡眠品質，則建議睡前吃。 需要注意的是，腸道吸收鈣質的能力，一次大約只有500 毫克，因此單次補充高劑量的鈣的吸收率並不好。 若一天需補充1000 ∼1200 毫克的鈣，最好分為早、中、晚三次，或是早、晚兩次補充，以維持血中的鈣濃度及吸收率。 葡萄糖胺： 葡萄糖胺可與鈣片一起服用，兩種都有益骨骼、關節健康，李錦秋也建議，葡萄糖胺及鈣片可再搭配維生素C 一起使用，3 種元素都是建構骨骼必需的營養素。 膠原蛋白：
2021年1月15日 · 達志. 2021-01-15 17:05. +A -A. 加入收藏. 冬天建議攝取海帶、紫菜等黑色食物，增強基礎代謝率，抵抗寒冷；黑豆、黑芝麻含豐富花青素，抗氧化功能佳，也能益氣活血。 彰化基督教醫院中醫部主治醫師陳稼洺說，冬季進補養腎最重要，而「黑色」剛好就入腎。 如果大家在平時的飲食中有細心觀察，就會發現顏色愈深的食物，營養價值愈高，特別是黑色的食物，譬如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃等，就是最典型的代表。 這些食物除了含有豐富的蛋白質外，微量元素含量也高，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。 多吃溫補食物 補充充足熱量.
2018年9月17日 · 10種清血食物. 黑木耳是血管清道夫！ 羅明宇說，「藥補不如食補」，許多食材只要吃得巧，都有不錯的「藥效」，如白背黑木耳，被中醫界視為「血管清道夫」，現代中醫中藥的分析，黑木耳含有碳水化合物、蛋白質及鈣質，在中藥典認為有益氣活血、補強心臟功效，在化驗室中也證實確有消化血板的功效。 他建議可以這樣吃：乾的白背黑木耳一兩、紅棗五個、老薑兩片。 乾的白背黑木耳用清水泡一夜，紅棗切開，老薑兩片加入五至六碗水，煮成兩碗的份量，每日空腹服用一次，連續二十六天，每年服用兩次，作為清血保養之道。 黑豆讓頭髮變黑. 多吃黑豆不只可讓頭髮變黑，也可幫助生血。 綠豆能解百毒. 有解百毒之功，煮湯飲用或做米粥時放入綠豆，效果甚佳。 青椒防止血液凝固、保持氣血暢通. 可以防止血液凝固、保持氣血暢通。
2021年11月24日 · 2021-11-24. +A -A. 加入收藏. 過去兩年，COVID-19新冠病毒造成全球2.53億人感染、511萬人死亡，雖然疫情在各國已逐漸得到控制，但人類依舊隨時面臨致命的威脅，那就是病毒、細菌、黴菌等微生物的抗藥性（AMR）問題，此一抗藥性病菌的存在，被世界衛生組織喻為「人類健康的嚴重威脅」。 根據聯合國數據指出，全球每年至少有70萬人因抗藥性微生物死亡，到2050年可能增至1千萬人；美國CDC也估算，全美每年有280萬人發生抗藥性感染，導致3.5萬人死亡。 而在台灣，肺炎是最常見的細菌感染症之一，每年致死人數也逾萬人。 超級抗藥性細菌 人類健康的最大威脅之一.
