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2016年5月24日 · 新光醫院心臟內科主任邱俊仁說，只要是對身體施加壓力的衣服，均對心血管健康不利，尤其高血壓患者長時間穿著塑身衣，可能會過分擠壓身體影響正常呼吸，肺組織也會因為循環障礙而不能充分舒展，妨礙全身氧氣供應，容易產生胸悶及缺氧，加重血管負擔，出現噁心昏眩等不適狀況。 之前很流行的運動壓力褲，也會影響血液循環，並不適合血管彈性差的高血壓患者。...
2020年5月17日 · 運動是極好的紓壓方式。 運動包括激烈的運動，以及靜的、緩慢的動作： 激烈的運動，例如跑步、游泳、爬山、球類運動，會讓血液循環加快、胸喘、心跳加速、汗流浹背、身體痠痛等，增加心肺功能，且腦部會分泌腦內嗎啡，從而紓解壓力。 我認識的一位處長朋友，平日工作量大，今年度的過勞量表評核顯示是高度負荷。...
2017年5月15日 · 中醫認為冬天為寒水，五行腎屬水，心屬火，五行相克，水尅火，所以冬天如果起居無常，如過累、壓力大、晚睡、運動方式不能做到「去寒就溫 ...
2020年5月6日 · 運動好處多，不僅可增強人體自然釋放的腦內啡，強化正向情緒、信心，而且能幫助減輕壓力與焦慮；並根據進食內容、睡眠引發化學反應，進而改變健康狀況。 保持規律運動習慣，能改善心臟健康、骨密度、關節靈活度、認知、情緒、增強代謝功能、增加肌肉量和力量。 適當的運動壓力能使身體變得更強壯。...
2010年8月13日 · (據民視新聞報導)上班族壓力到底要多大，今天休閒會館業者公佈一份調查報告，有八成三受訪者表示壓力大，而且有超過七成受訪者說，壓力大是 ...
2020年12月27日 · 5種實用而有益的呼吸法，幫助你調節自律神經，減輕壓力和焦慮等負面情緒。 呼吸，存在於人類日常生活中，也幾乎是自動的身體機制。 可是你仍然可以選擇呼吸的方式——快或慢，淺層或深層。 呼吸同時也在向你的身體發送信號，它影響著血壓、免疫功能、情緒和壓力指數。...
2024年5月16日 · 有自稱開健身房的網友指：「腿部的靜脈曲張挺嚴重，尤其在水泥路常年跑步的，膝蓋廢的比普通人快很多，這種有氧傷膝蓋的同時造成肌肉流失，（這是）衰老的根源。 」認為發哥不宜再跑步，快走或散步較合適。 有港媒翻出發哥以往的照片，發現他3月時一樣穿緊色黑色緊身運動褲，並未看到這2顆球狀物，估計是這2個月長出。...
