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2020年初的新冠病毒疫情肆虐，中高齡、慢性病者最容易感染，專家則建議必須運動增加體適能，以增進自身抵抗力與免疫力，才能防疫與抗老化。 但我們逃得過病毒，逃不過中毒。 隨著科技發展一日千里，全球網路覆蓋率迅速提升，但與此同時，任何裝置只要連上網就有被駭的可能，美國前500大公司中便有92%1已成為駭客攻擊目標，重大駭客攻擊事件更日益增加，今年 (2020年) 5月中油、台塑也歷經數十年來最大規模駭攻。 為了維護網路使用安全與科技產業的秩序，網路資安成為對抗駭客的重要工具，今年全球各產業在網路資安預算較去年大幅擴編1/3，比去年已近2成的增幅還大2，企業越來越捨得投入防駭。 科技產業長期發展動能強勁，將一併帶動網路資安產業的成長力，納斯達克ISE全球網路資安指數的投資商機不容小看。
藉由增加運動的「強度」和「心率」，讓身體啟動「後燃效應」（after-burn effect），於運動後的24~36小時期間，躺著都能繼續燃燒脂肪！ 其實想運動不必上健身房，現在已有AI產品能捕捉人體運動軌跡，並即時判斷動作是否到位，通過聲音和畫面給出改正建議，AI健身教練就能在你家面對面指導。
5G的大頻寬、低延遲、高連結3大特性，讓遠距健身效益幾乎媲美在健身房直接與教練面對面，在線打卡、訓練直播、定制課程等智慧化、服務化的簡單與便利性，為不想外出、又怕一個人運動太單調的民眾，提供了一種新的健身模式選項。
近幾年興起的高強度間歇性有氧運動，強調「動停動停」、「快慢快慢」的模式迅速切換，讓人體的心肺功能及全身筋肉習慣迅速變化的運動方式。 透過運動強度的不斷來回循環，高強度有氧能以超常的效率，達到燃脂增肌的效果，也因為它的效率跟低門檻，讓 ...
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擬定存錢計劃時，若設定的存款金額較高，執行時可能會肩負沉重的壓力，也會擔心自己無法達成，建議先將目標拆解成多個子目標，由小目標開始存起，即可逐步完成計劃。 揮別因疫情打亂許多計劃的2020年，不少人引領期盼2021年能有嶄新光景，以理財來說，若能持續維持良好的存錢和投資習慣 ...
一步一步鍛鍊，邁入理財投資的巔峰！ 抗疫新藥臨床好消息頻傳，加上國際原油價格回穩，市場樂觀情緒逐漸回升，台股中長期多頭格局並未改變，後續走勢有望維持震盪向上，逢回可分批布局具防疫題材或長線看好之5G、AI等科技類股。
