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2021年9月11日 · Omega-3大贏家！. 吃魚有益，但勢利點去選擇，吃甚麼魚最健康有益？. CNN（美國有線電視新聞網）最新一項報道，從Omega-3（奧米加-3脂肪酸）含量來說，三文魚是眾望所歸。. 除此之外，一些海產類亦富含Omega-3，不妨從中擇善而吃。. 從營養來說，將海鮮 ...
2023年12月30日 · Naidoo指出，複合維他命B、C、D和E，以及鈣、鎂、鐵和鋅等礦物質都是重要的微量營養素，有助減輕焦慮。 缺鐵是最常見的營養缺乏症，有機會造成貧血。
2021年11月28日 · 分享：. 美國健康資訊網站《Healthline》指出，在飲食中加入某些食物，尤其是富含鉀和鎂等特定營養素的食物，可以降低血壓水平。. 降血壓食物不只西芹和木耳啊！. 無論有否血壓高，健康的生活飲食方式，有助穩定血壓水平，減低心臟病風險，以下是 ...
2020年1月5日 · 不少人以為只要補鈣、補維他命D，能逆轉骨質疏鬆，香港醫院藥劑師學會會長崔俊明指這並不正確。 「於20歲前，從食物攝取鈣質的確有助構造骨骼，愈早愈好，其後已作用不大。
2022年8月21日 · 海藻除了可以製造食物、生產氧氣、淨化水質、沉積碳酸鈣協助造礁之外，也是海洋生物棲息、覓食、交配、避難的地方。 離開水後，可以為人們的飲食帶來更多的營養和礦物質。
2023年5月12日 · 1. Invesco QQQ Trust（美：QQQ） QQQ追蹤納斯達克100指數（Nasdaq-100 Index），科技股佔基金比重超過40%，包括大家認識的蘋果、亞馬遜、特斯拉、Alphabet等，管理費為0.2%。 雖然去年累挫逾33%，但今年以來已回升22.7%，反彈勢頭強勁。 同類三倍槓桿的基金亦有常聽人買的TQQQ及SQQQ（納指三倍做多／做空），風險更大，適合更加進取投資者，不過管理費亦更貴（1.01%）。 長期表現理想，近5年翻約一倍，近10年累升389.7%。 2. SPDR科技類股ETF（美：XLK）
