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2021年7月7日 · 2021-07-07. ．文 ／ 林慧淳. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ 太平山國家森林遊樂區FB. 字級. 收藏. 分享. 新冠肺炎疫情趨緩，指揮中心也鬆口，請疫情相對穩定的縣市提早做好準備，台東縣更提前在6日宣布戶外運動空間逐步開放，全民對於7月13日的「微解封」開放充滿期待，從這兩個週末各地陸續出現人潮已不難看出，大家早已「關不住」，不少搶手的飯店、民宿已經客滿，業者迎接「報復性出遊」浪潮時，如何兼顧防疫，保護自己和旅客安全？ 走進山林是許多人悶在家裡2個月後最懷念的戶外活動，太魯閣國家管理處就指出，目前已經有2,728團登山隊、10,271人預約擠爆太魯閣知名景點，其中錐麓古道、南湖大山及奇萊山區的山屋到9月5日都已額滿。
2019年5月30日 · 1. 想好需求、規劃目的地. 宅度假不等於漫無目的，拜訪過近100個國家的行銷策略師行銷策略師法騰（Dannie Fountain）認為宅度假成功首要關鍵就是決定要做什麼，可能是爬山、SPA，或者露營，再根據想做的事選擇最適合的目的地。. （每個城市都有你不曾探訪過的 ...
2009年6月1日 · 特色內容. 首頁 ／ 健康焦點 ／ 養生 ／ 好睡. 瀏覽數 114,231. 【好眠筆記】睡不好嗎？ 7大守則，檢視房間的「好睡指數」！ 【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望能有效地幫助失眠患者處理問題，以及提升生活品質，讓人人能夠一夜好眠！ 2009-06-01. ．文 ／ 長庚醫院睡眠中心臨床心理師吳家碩. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 周書羽. 字級. 收藏. 分享. 渴望有個好睡眠是每個人的心願，在一夜好眠的過程中，睡眠環境可是扮演著重要的角色。 對於一般人來說，幽靜、清潔、舒適的環境，可以讓人放鬆，甚至心情愉悅，這樣的環境所引發的好心情，非常有助於睡個好覺。
2018年2月13日 · 8撇步，飛機上也能好好睡一覺. 長途飛機動輒十小時以上，打破正常人的日常生理時鐘，實在讓人疲憊，如果能在長途飛機上好好睡一覺，醒來也就到達目的地，多好！. 以下幾個小撇步，教你在長途飛機上熟睡，試試看：. 專家建議，如果預算可以，買貴一點 ...
2018年9月1日 · 台灣有近66％的老人缺乏運動習慣，但自50歲起肌力迅速減少，為避免長者快速落入長照風險，台灣以芬蘭為師，將運動作為健康老化的治本處方箋，並提前從50歲著手，引爆銀髮族數億運動商機。 （曾醫師健身健康教室的銀髮會員正以TRX做肌力訓練。 圖片來源：嚴珮華） 專收50歲以上族群的運動教室. 2010年，前立法委員沈富雄因年過七旬，遭健身俱樂部拒絕續約。 但如今，69歲的何先生與65歲的妻子受到專業健身教室熱烈歡迎，上課時還有80、93歲的同學相伴。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 新竹小兒科醫師曾文智本身就是鐵人三項愛好者，當他邊陪年逾80的父母運動時邊想，「健身中心不敢收這些有糖尿病、三高的高齡者，偏偏他們正是最需要運動的族群。
2022年2月16日 · 台灣長期照顧服務體系的建置是以社區模式為基礎，讓有需求的民眾在熟悉的住家附近就能獲得所需要的服務；有些失能等級較嚴重、或是不方便在家照顧的狀況，就需要尋求住宿機構來接手。 由於民眾消費能力差異懸殊，住宿型長照機構的等級也有許多選擇，近幾年標榜五星級飯店規格的長照機構如雨後春筍般設立，即使收費高不可攀仍有極高的詢問度。 2022-02-16. ．文 ／ 李逸. ．責任編輯 ／ 劉妤葶. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享.
2019年5月13日 · （醫療小屋緊鄰主房，共享水電管線，是功能完善的小屋。 圖片來源：MedCottage） 醫療小屋根據房子所持土地大小和格局，還能區分成多種樣式：第一種是和房子緊鄰、像車庫一樣的房間；第二種是獨立坐落在後院的休旅拖車款；還有一般的經典款。
