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B12缺乏會造成皮質脊髓徑的損傷,尤其在下脊髓的部分,會造成脊髓後柱嚴重退化,稱為亞急性脊髓合併退化症(Subacute combined degeneration of spinal cord, SADC) ,嚴重造成雙下肢截癱。
在素食中容易缺乏鈣、鐵、維生素B2以及維生素B12,均應注意加強補充。. 通常一杯牛奶,不僅可以供給三百毫克左右的鈣質,約占一日鈣質建議攝取量的二分之一,並可提供大約三分之一建議量的維生素B2,同時更含有相當量之維生素B12,真可謂一舉數得,因此 ...
1.建議分開一段時間,另外維他命最好在中藥之前,以免影響吸收,中藥最好是配溫開水,不要相隔太近喝咖啡或茶等刺激性物質,水果的話橘子偏寒,如果您是虛寒體質的確不宜..
平時的保健DIY如下:避免熬夜與過勞、多補充新鮮的蔬果、特別是維他命B12、中藥如黃耆當歸茶等均可,當精神氣血充足時,本症發生的機率就會降低。
全穀類、乾果類及綠葉蔬菜、葉酸、維生素C及維生素B12 均是鐵質豐富的來源。 地中海型貧血且手心有偏黃,本來就有白髮以上屬精血虧損與氣血虛弱毛髮變白:這二種毛髮變異與精、氣、血有著密切關係。
擴張血管改善血循環劑:如 酸nicotinic acid是維他命B3,它有較強的周圍血管擴張作用,參與體內生物氧化過程。 或維生素E 酸脂Vitamin E 。 或Nicotinate:直接作用血管壁,促進腦的血液循環。
服用的藥物有時會影響尿的顏色,例如吃維他命B2時尿就會變成鮮黃色;吃太多木瓜、南瓜、柑橘、胡蘿蔔等含有胡蘿蔔素的食物,也可使尿液變黃。 肝炎或膽道疾病的患者,因為肝、膽無法有效代謝膽色素,可能引發黃疸,這時會使尿膽元增加,小便會呈 ...
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