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1. B12維他命 - 購物搜尋結果

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2. sophiee.tw › green-smoothie綠拿鐵是甚麼？降體脂超有效 功效、黃金比例、食譜大公開！

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   2023年8月27日 · 有些蔬菜的維生素是脂溶性的，有了油脂可提高脂溶性維生素的吸收率，還能增加飽足感。 我會加無調味無鹽的綜合堅果及奇亞籽，也有人多以核桃、杏仁、夏威夷豆或腰果為主，因為它們的Omega-3比較高，可抗發炎，另外也含有許多的水溶性膳食纖維，能夠增加飽足感，黑芝麻粉也不錯，可補充鈣與鐵，也能讓頭髮生長更健康。 老薑片或薑黃粉. 由於蔬果吃多了，女生怕有體寒的疑慮，因此在綠拿鐵的配方中，可以加入一兩片薑片，或是一匙薑黃粉，可以調和寒熱，讓綠拿鐵不那麼寒，還可以抗發炎、促進循環，好處多多。 （但切記不要過多，味道會被搶走～） 綠拿鐵配方比例建議：以一杯500 ml為例. 初體驗：蔬菜100g（清洗川燙後）＋水果100g. 小孩版：蔬菜80g（清洗川燙後）＋水果120g.

3. sophiee.tw › grilled-oranges天然止咳秘方》烤橘子 抗癌護肝提高免疫力 不剝皮去絲營養更升級 ...

   sophiee.tw › grilled-oranges

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   2024年1月9日 · 橘子富含維他命C及多種礦物質及葉酸，纖維也多，營養價值極高，而烤過的橘子減少了寒性，而且能鎮咳化痰，尤其果肉與果皮間的橘子絲的功效最好，冬天感冒咳嗽讓人難受不已，改善咳嗽的天然妙方，要止咳化痰就來試試天然的烤橘子吧！

4. sophiee.tw › orange-tea冬季熱飲推薦》今年冬天一定要來杯保暖的橘子檸檬紅茶！ @蘇菲漫旅

   sophiee.tw › orange-tea

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   2024年1月8日 · 冬季熱飲推薦》今年冬天一定要來杯保暖的橘子檸檬紅茶！. 懶人食譜 sophiee 2024-01-08 0. 冷冷的冬天，獻上充滿豐富維他命C又可祛寒保暖的橘子檸檬紅茶，暖心又暖胃，快來煮一壺吧！. 冬天是橘子的季節，買了好多橘子，水果偏寒，但煮過或烤過後就烤過的橘子 ...

5. sophiee.tw › immunity-disorders自體免疫系統失調症 免疫力失調 症狀及治療 慢性發炎不可不慎! - ...

   sophiee.tw › immunity-disorders

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   2020年8月14日 · 大家都知道人為什麼會生病，主要原因不外乎是身體的抵抗力下降，無法應付侵入的細菌及病毒，而抵抗力就是身體的免疫系統所發揮的免疫力。 也就是說只要是免疫系統出現了問題，我們罹患疾病的機會就會大增。 而且醫生還說這算是文明病喔！ 長期壓力大、睡眠不足、睡眠品質不佳、精神緊繃以及過勞的人容易引發，所以提醒大家生活不要太壓抑，心情要放輕鬆，不要太過勞累，把自己照顧好才能顧及他人，身體健康最重要。 P.S.我也真是多病痛，林黛玉嗎我，哈哈. P.S.不是住醫院就是住飯店，好像也不錯耶~^^ P.S.心理會影響生理，我這一年得到領悟了. P.S.遠離讓自己生病的人事物. P.S.圖文不符之蘭嶼好美啊~ 烏來嬤報好康》騎單車遊烏來 前進南勢溪溫泉 勇闖泰雅部落 單車一日遊！

6. sophiee.tw › tag › 橘子營養價值橘子營養價值-標籤文章彙整。 @蘇菲漫旅

   sophiee.tw › tag › 橘子營養價值

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   2024年1月9日 · 橘子富含維他命C及多種礦物質及葉酸，纖維也多，營養價值極高，而烤過的橘子減少了寒性，而且能鎮咳化痰，尤其果肉與…

7. sophiee.tw › 2015/08/10-836【夏日清涼飲品】蜂蜜漬檸檬。不會苦小撇步！ - 蘇菲漫旅

   sophiee.tw › 2015/08/10-836

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   2015年8月10日 · 蜂蜜漬檸檬做法： 上個禮拜的蜜檸檬受到很多人的矚目，我一次寫清楚，大家可以試著做做看囉！ 【前置作業】 1.用滾燙熱水沖洗浸泡密封玻璃罐的內外，加以消毒殺菌。 可自然風乾，或用乾淨的廚房紙巾擦乾放著備用。 2. 國外常見使用的檸檬是黃色的外皮，比較不會苦， 而我們本土的綠檸檬較會有苦澀味，可以選皮軟一點的，皮會比較薄，也比較多汁。 買回來後，也可以放室溫個幾天，皮也會變得比較薄， 皮薄了苦味就隨著減低，做好的成品也會更香甜。 【蜂蜜檸檬做法】 1. 將檸檬用硬毛刷徹底刷洗乾淨，因為是帶皮去浸泡，所以清洗工作要仔細， 也有人建議用鹽巴摩擦檸檬外皮，據說除了有除菌的功效， 還可以減少外皮的檸檬精油，讓蜂蜜檸檬的苦澀味降低，搓揉完後，再清水洗淨擦乾。 2.

8. sophiee.tw › hojyo疲憊感席捲而來總是覺得睡不好？你該補充保健食品了！氧甘寶錠 ...

   sophiee.tw › hojyo

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   2022年12月26日 · 氧甘寶錠是由德國百年藥廠芬德堡獨家研發，以美歐的專利技術添加薔薇紅景天粹取Rhodiola，經實驗證實可以滋補強身、增強體力、對抗疲勞，還能緩解壓力，所以體力不好的 (例如我)，或是容易精神緊繃，需要提神紓壓的 (我也需要)，都非常適合食用。 氧甘寶錠不僅有 健康食品國家品質雙認證 —護肝認證及抗疲勞認證，同時可以有效護肝、抵抗疲勞、幫助代謝，還可以補充能量調節機能，讓人精神加倍，所有有效成分全都在一顆錠狀裡面，這樣看來，所有上班族都應該每天來一包補充能量才是。