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食物中的香蕉、菠菜、牛肉內分別含有豐富的維他命B6、B9、B12,維他命B群中的這三種能維持正常新陳代謝,減少心血管疾病風險。 特別提醒,因為維他命B12多存在於動物來源,且需要充足的胃酸才能吸收,因此對於不吃肉類的素食者及胃酸分泌較不足的長輩來 ...
2024年6月12日 · 維他命B12的缺乏在年長者身上十分常見,年長者因為胃酸分泌不足、腸胃道吸收的功能下降,無法將食物中的維他命B12有效釋放出來,也無法有效吸收,所以也屬於較容易缺乏的族群。
B群、維他命B1、維他命B2、維他命B6、維他命B12、維他命C、葉酸、泛酸、生物素、菸鹼素等都屬於水溶性維他命。
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養科營養師李貞慧表示,葉酸、維生素B12同為體內同半胱胺酸代謝過程之輔助因子,若體內長期缺乏葉酸、維生素B12,同胱胺酸就會在血液中停留較久的時間,則會導致高同半胱胺酸血症,對血管會造成極大傷害,進而
維他命B12 缺乏與長期無法解釋的咳嗽有關 星妹給你噗噗 說 14 years ago 他高傲,但是他宅心仁厚,他謙虛,但是受萬人敬仰,他可以把神明賜給人類的火,運用得出神入化,可以燒出堪稱火之藝術的超級菜式,他究竟是神仙的化身,還是地獄來的使者 ...
維他命B12的3大功效、5個最需要補充的族群,如何補充和選購? - GoodMood腦子真的不好使了,紀錄一下
2。裂頭絛蟲,人類若不幸感染,可能導致維他命B12缺乏性貧血,下痢,急性腸阻塞等病症。3。沙門氏桿菌,人類若感染沙門氏桿菌,最常出現的症狀為嘔吐、腹痛、腹瀉及發燒。