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  1. www.msn.com › zh-tw › health「維生素D」怎麼吃？最需要補充的5種人 ，嬰兒竟然也上榜，何時 ...

    攝取維生素D3：主要來自動物性食物 ，多吃鮭魚、鯖魚、鮪魚、內臟肝、蛋黃、乳酪等食物，有助於補充維生素D。 維生素D補充法3：營養補充品

  2. www.msn.com › zh-cn › health「綜合維他命」到底怎麼吃？怎麼挑？營養師解答3正確觀念：攝取 ...

    營養師解答，一般市面販售的綜合維他命多半皆結合了脂溶性（維生素A、D、E、K）、水溶性（維生素B和C）兩種型態的營養素，因此建議於每日的 ...

  3. www.msn.com › zh-tw › health鈣吸收三部曲：預防「骨質疏鬆」與「退化性關節炎」 您可能不知 ...

    綜合營養補充品「鈣+維生素D3+維生素K2+關節玻尿酸」 建議選擇經國際衛生單位檢驗，安全與方便兼顧 [4]

  4. www.msn.com › zh-tw › health綜合維他命功效有哪些？10大維他命功效大解析 - MSN

    2023年12月20日 · 補充綜合維他命的好處1：增進腦部健康，有助減緩認知功能與記憶力的衰退. 綜合維他命包含維他命B群、C、鈣、鎂等營養素，都有助於維持神經系統的正常功能、增進神經系統的健康，幫助大腦維持健康。 去年（2022）一項發表在《阿茲海默和失智症（Alzheimer's &...

  5. www.msn.com › zh-tw › health維他命吃太多恐傷身？營養師指引「保健食品服用5地雷」，鐵與鈣 ...

    2023年10月20日 · 一天要吃幾顆才夠？ 日本醫生破解3個養生觀念，這個時間吃媲美一打維他命. 維他命吃太多恐傷身？ 營養師指引「保健食品服用5地雷」，鐵與鈣一起吃效果大扣分、葉黃素搭配這成分竟會白做工！

  6. www.msn.com › zh-tw › health「鈣吸收」三部曲「小分子鈣 x 維生素D x 導鈣素K2」 鞏固關鍵到 ...

    除了單純的補充鈣質，維生素D及維生素K2，在人體中也扮演很重要的角色，維生素D3可以幫助腸道的「鈣吸收」，而具有專利認證的導鈣素K2，則會 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › news吃保健品小心！這7種維他命和藥物交互作用 嚴重恐出血 - MSN

    不少民眾都有吃保健食品的習慣，當中維他命更是許多民眾每天必吃的保健品。 不過藥師和營養師提醒，如果有服用其他藥物，要同時吃維他命就要 ...

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