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2020年10月27日 · 4招告別肌肉痠痛. 動態恢復：用靜態伸展減輕痠痛. 按摩：運動後第3天開始做. 冰敷：可以減少發炎的機會. 避免泡熱水澡：促進血液循環，發炎可能更嚴重. 推薦閱讀：肌肉鬆弛劑副作用會傷腎？ 看懂正確用法、功效與禁忌. （圖片來源 / 康健編輯部） 運動痠痛分2種. 延遲性肌肉痠痛. 運動後 2～6小時 肌肉會感到痠痛，最劇烈的時間是在運動後的2～3天，大約 5～7天痠痛逐漸消失，7天後恢復正常。 乳酸代謝堆積. 經常固定運動的人，運動中發生的痠痛可能是乳酸代謝堆積，刺激身體的疼痛神經，通常 數分鐘內，乳酸代謝完，痠痛就解除。 責任編輯：陳祖晴. ＜ 本專欄反映專家意見，不代表本社立場 ＞. 口袋熊醫師登場囉！ 想快速了解最簡單實用的瘦身法？ 飲食新知？ 最有效的運動？ 變年輕的祕訣？
2014年6月11日 · 醫生說我長骨刺了，該怎麼辦？. 因為腰痛就醫的病友非常多，經醫師進一步檢查而發現腰椎長了骨刺的比例也很高，但骨刺就一定是引起腰痛的原因嗎？. 讓我們針對「骨刺」這個常見的名詞深入地討論一下吧！. 當人的腰椎因為年紀增長或過度使用等等因素 ...
2017年11月1日 · 事實上，PRP注射並不是每個人都適合，也不是退化性關節就得做，關鍵在於：. 1／關節退化程度： 經由術前檢查，醫師要確認患者退化性關節炎的病理分期（依退化程度總共分成四期）。. 臨床發現，第一期因病情輕微，只需採用傳統治療（運動、復健、保養 ...
2014年11月21日 · 1.選擇有TENS & EMS兼具低周波. 2.可特別挑選針對膝蓋固定做設計配件. 3.已有膝關節退化患者，仍建議先詢問自己的醫師，再搭配做使用。 加強膝蓋肌力運動：腿部伸張運動、靠牆深蹲、腿後肌伸展、往前90度踢腿等等訓練膝蓋肌力平均運動，較屬於沒有直接用到膝蓋支撐的運動。 藥物治療：一般僅髕骨軟化無脫位狀況，僅需加強肌力即可，尚不需藥物配合治療，但如髕骨軟化嚴重疼痛者，則建議可詢問醫師。 相關退化性關節炎藥物治療方式：非類固醇性消炎劑、葡萄糖胺（Glucosamines）、玻尿酸，這些方式仍需經醫師診斷後，建議最佳治療方式。 新好男人卜學亮 陪你走更遠的路>> 文章關鍵字 #低週波治療 #爬樓梯 #物理治療 #膝蓋 #膝蓋保養 #退化性關節炎 #髕骨. 猜你喜歡.
2014年8月27日 · 髕骨位移，物理療程多久會有效果？. Q： 我最近到骨科照X光，檢查出是髕骨位移，還有膝蓋右側多長一塊骨頭，形狀像一根小圓錐刺。. 進行了5天物理療程包括超音波、電療、熱療，但狀況沒改善，有時睡覺也會覺得卡卡不順。. 請問大概需要幾天才會 ...
2023年5月26日 · 台北榮總骨科部主治醫師許逵翔表示，3D列印的模型是1：1的原尺寸，對於骨科手術的幫助有4：①是精準進行術前模擬；②是對病患及家屬做術前說明時，有模型協助解說可以讓患者更清楚知道手術如何進行及手術效果；③是增進醫病雙方對手術的信心，不但病人安心，醫師在術前也胸有成竹；④是節省手術時間及病人的出血量。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 台北榮總3D列印中心助理研究員俞文展表示，「客製化」是3D列印的優勢，能夠印出每個病人獨一無二的骨頭外型，也可以根據不同的骨頭外型、需求，來量身打造手術導引板，協助醫師將電腦中的規劃應用於病患身上，讓手術更精準且更快速。 推薦閱讀：3D列印技術，讓手術更精準. 複雜困難的骨科手術 3D列印幫大忙. 應用1.嚴重膝關節脛骨平台骨折.
2017年7月24日 · 「皮瓣轉移的每一個步驟，從皮瓣的摘取到血管吻合都很重要，透過螢光顯影的輔助讓我們在每一個階段都能直接確認，不用等到最後縫上去出現問題，再一路回頭找問題的癥結點，給我們術中很大的參考，對手術預後也更有信心。 頂尖醫療技術+輔助科技 建立100%的手術信心. 除了顯微重建、皮瓣轉移手術，螢光顯影技術也可用於其他外傷患者的醫療判斷。 像是在急症外科中常見的撕脫傷患者，這一類傷口因車禍等外力，導致皮膚下方的組織剝離，雖然皮膚表面看起來還很完整，但是底下的血管已無法接合，若直接縫合最後只會壞死。 此時醫師可考慮將受損的皮下組織去除「打薄」，只留下表面皮膚，讓身體的修復能力再生出血管與表面皮膚接合。 而螢光顯影技術的運用，則可以協助判斷哪邊是血循不良的部位應該要去除，保留良好的組織，進行拯救性的手術。
