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十字韌帶復健：神經肌肉訓練（受傷後or術前適用）. 10 3 月, 2019 0 By 全人物理治療所. 文／蔡郁羚物理治療師. 十字韌帶受傷後，繼上篇『 前十字韌帶受傷，我該怎麼辦？. 手術？. 』接著我們來談談如何自主訓練十字韌帶的神經肌肉控制。. 正常膝關節的穩定 ...
https://blog.wellness82.com.tw/wp-content/uploads/2019/11/1496393016536_6.mp4 在介紹完以上這些治療方式後，是不是有點疑惑呢？ 下面列出一些常見的Q&A讓大家參考:
我們簡單的把膝蓋分成幾個部分: 首先股骨 (Femur)、脛骨 (tibia )、髕骨 (Patella)這三個骨頭構成了膝蓋承重的第一步。 在股骨的上方包覆了股四頭肌 (quadriceps muscle)，而股四頭肌的肌腱 (quadriceps tendon)連接到髕骨上緣，髕骨韌帶 (patellar tendon)則連接髕骨下緣到脛骨結節 (tibial tuberosity)。 雖然髕骨將股四頭肌肌腱及髕骨韌帶劃分成二個區域，但是這二個組織在解剖學上可以視為一個連續的組織。 (1,2,3) (圖片來源: http://lifeinthefastlane.com)
2024年2月4日 · 新的一年即將到來，在年前大掃除的季節，利用人體動作分析一系列打掃短影片，分享大家如何在打掃的過程中保護自己的身體，避免腰痠背痛的困擾。. 這六支影片涵蓋了日常生活中常見的打掃動作，從洗碗切菜到拖地擦桌子，都有相應的正確姿勢及小技巧 ...
TEL:03-6573231轉9 LINE:@agw6051w 用LINE 預約 預約掛號 全預約制，請先預約以免向隅。接受物理治療請提供三個月內之醫師診斷、照會或醫囑。健康促進、姿勢矯正和運動課程等項目提供非醫療收據 ...
2023年8月25日 · 全人YouTube頻道 每週四分享一個小運動 由全人物理治療所的治療師來分享一些簡易小運動。 「日常動作小技巧」 全預約制，請先預約以免向隅。接受物理治療請提供三個月內之醫師診斷、照會或醫囑。健康促進、姿勢矯正和運動課程等項目提供非醫療收據。
下列為臨床常用理學檢查方式 1 ，若測試結果為陽性表示可能為「肩夾擠症候群」。 但在醫師. 與物理治療師確診前，不能妄下結論喔。 Neer 測試：施測者一手固定住肩胛骨，另一手用力將手臂往上抬，產生疼痛即為陽性。 Hawkin 測試：將手臂舉高至90∘，前臂往下旋轉，產生疼痛即為陽性。 Drop arm 測試：將手臂外展至90∘，再慢慢放回身體旁邊。 放下過程中若產生疼痛，且無法. 緩慢執行動作，即為陽性。 「肩夾擠症候群」的物理治療. 軟組織按摩：放鬆胸小肌。 關節鬆動術：放鬆肩膀關節囊，導正動作模式。 靠運動與伸展解決「肩夾擠症候群」 「肩夾擠症候群≠五十肩」文中有提到造成「肩夾擠症候群」的原因，包括胸小肌過緊、 前鋸肌無力與旋轉肌群無力。 下面提供針對這些問題的肌力訓練與伸展動作。
