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2024年6月21日 · 這些天然食物能補充魚油、Omega-3！ 【直播時間】 美東時間06月21日（週五）早上9點 中港台時間06月21日（週五）晚上9點 【今日... 新研究指出，這類人補充魚油，反而會增加心血管疾病的風險。
2024年6月21日 · 新研究指出，这类人补充鱼油，反而会增加心血管疾病的风险。鱼油真的能护心吗？如何补充鱼油才安全又有效？这些天然食物能补充鱼油、Omega-3！ 【直播时间】 美东时间06月21日（周五）早上9点 中港台时间06月21日（周五）晚上9点 【今日...
2023年12月26日 · 「Omega-3脂肪酸的功效非常強大。 它們可以降低腸道炎症。 」喬弗雷說，「我們對腸道所做一切的目標都是降低炎症，因為它是我們的第一道防線。
2024年8月13日 · 野生鱼类，鲭鱼、鳀鱼和鲱鱼等海鱼；这些鱼的营养素含量，如钙、碘、铁、omega-3、维生素 B12 和维生素 A，都比鲑鱼高出1.5 倍到5倍以上，这是为什么？
2021年7月19日 · 1、營養豐富. 豆腐中含有豐富的營養物質，含有36％的 蛋白質 ，25％的碳水化合物，而且它的脂肪含量也很高，高達19％。 除了這些豐富的物質外，豆腐中也含有豐富的微量元素，而這些微量元素都是人體必需的。 單從這些數據就能看出，豆腐含有人體所需的大部分營養物質，多吃豆腐，對人體的益處很大。 2、預防三高. 經常吃豆腐，有助於預防血管變「硬」，甚至能讓人遠離高血壓和糖尿病的問題。 常吃豆腐能預防三高。 中老年人常吃豆腐，營養又實惠，能降低心血管疾病風險，大豆異黃酮還有助於降低壞膽固醇水平。 研究表明，每天食用大豆可能會降低心血管疾病的風險，包括體重和總膽固醇。
2020年5月31日 · 降血壓藥1： 血管收縮素轉化酶抑制劑、血管收縮素受體阻斷劑. 這兩類藥物具保護心臟作用，亦可減少心臟衰竭者的心臟負荷。 血管收縮素轉化酶抑制劑有Ceporin（血樂平錠）、Acertil（雅施達）等；血管收縮素受體阻斷劑有Diovan（得安穩）、Olmetec （雅脈）等藥物。 飲食禁忌： 這兩類藥品都可能造成體內鉀離子升高，因此要避免再食用富含鉀的食物。 否則可能造成肌肉無力、心律不整等高血鉀症狀。 含鉀量較高的食物包括： 香蕉 、楊桃、果乾（葡萄乾、紅棗、杮餅）、堅果類、巧克力、濃厚肉湯、雞精、人參精、梅子汁、運動飲料、低鈉鹽、低鹽醬油、蕃茄醬等。 微笑藥師藥局負責藥師廖偉呈提醒，較多 高血壓 患者服用得安穩，在飲食上要特別留意高鉀食物。
2020年5月15日 · 對口臭和便秘的食療效果尤其好，它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、減肥、解救之功效。 都知道喝酒傷肝，建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養護肝臟。 5、菊花茶. 菊花茶能平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒。 （pixabay） 菊花屬於花茶類，用它泡水喝，味道微苦，卻是養肝茶類的代表。 有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。 不僅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修復肝臟必不可少的營養物質。 養肝小動作. 1、閉目. 人體五臟六腑的精氣都上注於目。 閉目養神時要注意做到全身放鬆，順其自然，這樣才能使全身經絡疏通、氣血流暢。 閉目降氣，食指輕壓眼瞼，揉揉搓到眼珠發熱發脹。 經常閉目養神的習慣是我們所有習慣中最輕鬆、最易做到的。
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