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   5大類補鈣食物分享，營養師帶你高效補鈣）. 如何補充海藻鈣？. 挑選純淨補鈣配方，高效滿足鈣質需求. 如果日常飲食很難滿足鈣質需求，建議挑選天然成分的海藻鈣保健食品，輕鬆補鈣無負擔！. VITABOX®【挺固專科】嚴選愛爾蘭高比例海藻鈣，天然鈣來源搭配 ...

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   海藻鈣推薦原則1：搭配有效複方，補鈣功效加乘. 鈣容易與其他物質產生交互作用，所以複方要慎選，才能發揮 1+1 >2的效果。 推薦選擇有科學根據的複方。 例如：鎂、維生素D、維生素K2。 . 鎂：具有穩定神經功能，且能將體內多餘的鈣離子存回骨質中，對增加鈣吸收有幫助。 維生素D：可促進人體吸收鈣質，提高鈣吸收率，並維持適當的血鈣濃度。 維生素K2：可激活人體元素，促進鈣質合成，有效減緩鈣流失。 海藻鈣推薦原則2：優先選擇膠囊劑型. 錠劑是製作成本最低的保健食品劑型，因此很多保健品牌都會使用錠劑但製作上需要添加較多化合物 ，長期食用會增加不必要的代謝負擔。 一般海藻鈣片 = 鈣原料 + 賦形劑 + 黏著劑 + 化學合成物 + 調味劑.

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   現代人飲食不均衡，容易有排便困擾，每到換季時節又有大小毛病接踵而來，有感身體的保護力不夠，很多人會選擇補充益生菌來幫助調整體質、維持消化道健康。 但你知道益生菌何時吃才正確嗎？ 益生菌早上吃還是晚上吃比較好？ 今天Zoe營養師要為大家解析益生菌的最佳補充時機，並揭露3個益生菌錯誤吃法，幫助大家正確補充，完整發揮益生菌的功效。 . 深入瞭解. 評論. 4/23/2024. 【2024年最新】備孕懷孕找葉酸？ 幫孕婦推薦產品、適合劑量以及怎麼吃. 葉酸是人體的必需維生素，更是從備孕到懷孕都不可缺少的關鍵營養，能 幫助紅血球、核酸與核蛋白的形成、有助於胎兒的正常發育與生長 。 究竟葉酸一天需要多少？ 想要補充葉酸保健食品又該怎麼挑選？ 相信準媽媽們對於葉酸一定有不少疑問吧？

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   【2024最新】專家解答8大常見問題，5分鐘學會保健食品保存方法. 「你是否曾經買過B群、魚油、益生菌保健食品，因為沒封緊、放置過久、忘記食用等因素，最後發現時已經結塊、受潮，甚至還有陣陣難聞的氣味呢？ 再好的保健食品，如果保存方式不當，也可能因而失去原有的營養價值，影響其保健功效. 為了幫助大家正確保存保健食品，確保每一口都能吃到新鮮又有效的成分，本文Zoe營養師將透過8個常見問題，帶你認識保健食品的保存方法，有效遠離受潮變質的營養。 1. 保健食品可以放多久？ 一般來說，保健食品的「保存期限」是指在未開封狀態下能夠儲存且安全食用的時間。 然而，開封後保健食品的有效成分會隨著時間和儲存方式而降解，品質逐漸劣化且逐漸失去功效，因此保存期限會大幅縮短。

6. www.vitabox.com.twVITABOX® - VITABOX® 維他盒子｜用天然力量 詮釋健康生活

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