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  1. 熱門影視藝人

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  1. www.commonhealth.com.tw › article › 79664【會員限定】好萊塢明星熱愛靜坐冥想 英美孩子從小學正念紓壓、 ...

    2019年6月11日 · 金像獎導演柯林伊斯威特（Clint Eastwood）也早已養成靜坐的習慣超過40年，他認為：「這是人人適用的紓壓方式，讓自己的狀態更好。 」另外一位喜歡靜坐的導演大衛‧林區（David Lynch），還特地成立基金會，提供靜坐課程，教青少年學習面對情緒、自我 ...

  2. www.commonhealth.com.tw › article › 79653從小靜坐冥想 英美小孩學正念紓壓 - 康健雜誌

    2019年6月6日 · 靜坐習慣超過40年的金像獎導演柯林伊斯威特（Clint Eastwood）說：「這是人人適用的紓壓方式，讓自己的狀態更好。」另一名喜歡靜坐的導演大衛‧林區（David Lynch），還特地成立基金會，提供靜坐課程，教導青少年學習面對情緒、自我控制的技巧。

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 76000靜坐、冥想風靡好萊塢 有助降低心臟病風險 - 康健雜誌

    2017年10月20日 · 心血管學界重量級機構美國心臟學會首次發出聲明，指出冥想可能有助減少心臟疾病風險，不過，還需要更進一步研究。. 這項結果已發表於《美國心臟學會期刊（Journal of the American Heart Association）》，時代、富比士等媒體都以專文報導。. 冥想、打坐 ...

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 87637正能量是什麼？正能量思維6方法，10句正向人生語錄 - 康健雜誌

    2023年1月18日 · 而在面對令人畏懼的情況，例如旅行或結交新朋友，Verywell Mind的幸福教練伊莉莎白．史考特（Elizabeth Scott）博士建議，你可以覆述以下的正能量語句，承認並釋放負面的想法和情緒：

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 63867你幾歲，自己決定 - 康健雜誌

    2006年3月1日 · 去年，奧斯卡金像獎最佳導演頒給《登峰造擊》的柯林伊斯威特（兼任男主角），此片同時拿下最佳影片、最佳女配角及最佳男配角，堪稱大贏家。 高齡74的柯林伊斯威特已成為美國影壇傳奇人物，35年內執導25部電影（還常身兼演員及負責配樂），得獎 ...

  6. www.commonhealth.com.tw › blog › 3343超脫年齡到無齡 「過日子的能力」是關鍵 - 康健雜誌

    2019年10月8日 · Stan哥並非特例，像1930年出生、在大螢幕以硬漢形象著稱的「荒野大鏢客」克林．伊斯威特，到2018年依然身兼製片、導演、主角，保持豐沛創作能量。 無齡意志的覺醒，對於個體肯定自己的存在感有莫大助益，更加推升心理幸福感。

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 85670奧運選手、NBA等頂尖運動員 保持巔峰狀態的祕密武器是「它」 - 康健

    2022年1月14日 · 奧運選手、NBA等頂尖運動員 保持巔峰狀態的祕密武器是「它」. 欲戴王冠，必承其重，運動選手時常得面對極大的壓力，獎牌的背後往往需要長年累月的練習以及強大的心理素質，有什麼可以幫助他們？. 拿過28面奧運游泳金牌的「飛魚」菲爾普斯曾透露 ...