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搜尋結果

  1. 2020年10月23日 · 四個小方法讓你喘口氣. (來源:Dreamstime) 撰文者:KnowYourself 主創們. 精選書摘 2020.10.26. 2020/10/26 18:03:51. 摘要. 當代社會每一個人無不為了生活家庭工作而奔波忙碌中的你是否偶爾停下腳步觀察自己身處的壓力是不是太大了本文作者指出10種高壓情境並寫下四個方法調整休息壓力過大的十種表現,是不是也說中了你. 來看看你是否遭遇了以下這些狀況: 在工作日彷彿是被上緊了發條的鐘錶般馬不停蹄,但一到周末就渾身乏力,懶得動彈。 常常感覺全身痠痛,尤其是肩頸、腰、臀、背等部位;很容易就出現腹瀉等腸胃不適的狀況,或者頻繁感冒。 性欲明顯下降,無論是面對伴侶還是其他可能引起快感的刺激,內心(身體)都「毫無波瀾」。

  2. 2023年11月22日 · 摘要. 牛仔布大廠年興虧損,宣布關閉苗栗後龍廠,當地失去700個工作機會。 牛仔褲這個百年產業正遭受機能運動風潮的嚴重威脅你是否很久沒穿牛仔褲了本文將分析這個顛覆是如何發生? 連Levi’s都被迫改革。 牛仔布大廠年興21日宣布位於苗栗縣的後龍廠今年虧損已高達2.2億元等待現有訂單消化完畢後就會全面停工。 後龍廠有700名員工,且多半是年資一、二十年的老員工。 因為後龍鎮的就業機會不多,該廠撐起了多數當地家庭生計,如今一夕之間,他們都要失去工作。 為何年興要做關廠的決定? 廣告-請繼續往下閱讀. 大客戶Levi’s改革,反成為年興業績路障. 從一組公司的股價對比,或許可看出答案。

  3. 2023年9月6日 · 摘要. 1.有些人試圖要與壓力共處」、「與壓力成為朋友」,反而讓自己壓力滿點無處宣洩想著要消除壓力又讓壓力變更大。. 2.解壓方法一找出讓你產生壓力的問題並多加練習。. 很多時候,產生壓力是因為「不熟悉」或「沒自信」所致 ...

  4. 2019年10月23日 · 上班穿牛仔褲究竟合不合適除了觀察自身產業別之外牛仔褲材質的選擇也是重點。. 你上班會穿牛仔褲嗎?. 你穿牛仔褲是因為方便舒服還是一種形象策略?. 近幾年來,職場穿著明顯趨向Smart Casual的形式導致牛仔褲的風潮在辦公室中愈來愈 ...

  5. 2016年8月9日 · 職場修練. 把這張表存起來! 不用套裝,上班族就算穿T恤也能聰明搭出正式感. 撰文者:陳麗卿. 好形象卿鬆學 2016.08.09. 大公司裡,在服裝上常會有這樣的不成文規定「休閒星期五」(Casual Friday),讓辛苦一週的同仁們,能穿著較舒適的商務便服來上班,以放鬆緊繃的心情,而「商務便服」(Smart Casual)也很適合不需要穿西裝、套裝的產業(如IT、創意產業)的工作者平日上班穿著,即使穿得很”casual”,看起來還是非常“smart”,專業感並不會因為沒穿西裝外套而降低,反而更能展現出企業的創意與活力。 然而,在過去曾為300多家企業進行員工形象訓練的經驗中,卻常有學員問我,「公司說的『商務便服』到底怎麼穿?

  6. 2020年7月20日 · 職場修練. 週一上班好痛苦? 主管任務訊息一直來? 擊敗壓力最快方法把壓力分兩類」 (來源:Dreamstime) 撰文者:陳蔚銘. 創新拿鐵 2020.07.20. 摘要. 創新點正確方式處理焦慮嫉妒等負面情緒反而能讓職場壓力化為動力。 本文3大重點: 1. 處理焦慮,分類壓力來源並列出動力來源。 2. 善用嫉妒感,讓自己變成自己最羨慕的人。 3. 害怕被拒絕或批評? 主動出擊加強心靈抵抗力。 職場上,我們時常被耳提面命:「不要把情緒帶進辦公室,才能讓自己看起來專業又理性」。 但像是焦慮、嫉妒、害怕拒絕等「負面」情緒雖能在短時間內被壓抑,但累積在心中久了仍會發酵,最終化成委屈的淚水、甚至爆發成對同事大吼的情緒潰堤。

  7. 2024年3月7日 · Alok Kanojia是一位精神科醫師,人稱 Dr. K ,他專門幫助網路原生族群和YouTube創作者恢復、維持心理健康。 󠀠「網紅」們雖然外表光鮮亮麗,但根據一份美國統計指出,內容創作者在過勞、焦慮、憂鬱這3個面向都比一般大眾平均高約15% 。 高壓工作、必須不斷產出創意、沒有下班時間、時刻面對酸民批評,讓許多創作者都在「嚴重過勞」(Burnout)的邊緣。 󠀠󠀠󠀠大部分的創作者遇到瓶頸只能選擇休息,稍微充電後一回到工作,卻又繼續過勞。 就這樣不斷往復,一路撐到生涯結束為止,但Dr. K說:其實可以不用這樣。 本文匯集Dr. K給創作者「如何改善心理健康」的一場訪談。 他提出幾個重點: 1.不要用零碎時間看留言󠀠.

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