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  1. 這回來和你分享烹煮白米飯的小訣竅這是一個日本朋友從麻布高級地段的壽司店學來的喔! 1.飯至少要煮3、4人份以上。 2.浸完米、烹煮之前,加一點鹽和米酒,煮起來的米又香又有光澤。

  2. 內容有一日1200大卡早午晚餐熱量減重食譜、飲食熱量紅燈區、熱量綠燈區,及健康減重的飲食機基本原則,及三餐飲食順序,和每日飲食、運動自我檢查表。 尤其是三餐飲食順序:先喝湯、食用蔬菜、食用肉類、在吃白飯。 大家要記得一個生物化學觀念: 要減少一公斤體重,需要減少7700大卡的熱量。 每天少吃500大卡熱量,14天後可以減少一公斤體重。 減少熱量,可以從飲食減量,和增加運動下手。 【備註】諾美婷藥物小檔案: 學名: Sibutramine. 商品牌子名: Reductil (諾美亭)"亞培" 諾美婷膠囊10毫克. 適應症: 體重控制計畫之支持療法-BMI 大於或等於30kg/m2的營養型肥胖病人。 BMI 大於或等於27kg/m2 併有第二型糖尿病、高血脂等危險因子的營養型體重過重病人。

  3. 1. 初經在何時來比較正常,可否將它延期. 一般少女的初經年齡平均是11-13歲,由於氣候、遺傳、營養的影響,初經的年齡會有所不同,最早可能為10歲,最晚為18歲。 初來時月經為暗紅色月經期不規則,經量也不多,因身體的內分泌系統尚未完全成熟,需等到身體成熟後,才逐漸形成週期性月經。 現代人愈來愈早熟,初經的平均年齡,已提早大約是十二歲,您小女兒的初經的年齡是11歲,算是正常。 已屆青春期的初經,身體的內分泌發育成熟,無法用中藥將初經停止或延期。 2. 若無法使 (初經)晚點到,那經後如何調理她的身體,以利日後經期能順。 十至十五歲是兒童進入青春期【期】,發育最旺盛的階段,把握青春期,借助中藥調理體質,使其發育更完善。 青春期的發育,需要蛋白質、鈣質、鐵質的營養。

  4. 春天養肝藥膳,補性應較平和,不能使用溫熱補品. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 春天,始於立春,止於立夏的前一日,約國曆二月五日至五月五日止,春天要特別注意肝臟的養護,要特別注意肝木受風,肝陽上亢所產生的高血壓、腦中風、頭痛 ...

  5. 足少陰腎經,是十二經脈中的第八條經脈. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 受足太陽膀胱經之交,從足走胸,絡膀胱屬腎,下午17點--19點注此,左右各27穴,左右合計54穴。. 十二經脈之八,足少陰腎經定義. 十二經脈之八。. 首載於長沙出土的馬王堆 ...

  6. 447【散腫潰堅湯】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院. 447【散腫潰堅湯】. 十七、癰瘍劑. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效:清熱解毒、硬結潰堅。. Dr.Yang複方科學中藥. 散腫潰堅湯. (1) 出典:. 蘭室秘.

  7. 台灣目前已邁入老人國。 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 現代人大約在40~50歲以後,開始進入體能下降、體質衰退的階段,雖然此時心理上尚未感覺到老的來臨,實質上卻已經開始了衰老的進程。 銀髮族身體變老. 依世界衛生組織的定義滿65歲稱為老人,即所謂的銀髮族。 由於經濟繁榮,醫療進步,使我國人平均壽命75歲以上,台灣逐漸成為一個高齡化社會。 老年人口的比例超過7%,則邁入老人國,以台灣目前老年人口的比例約8.4%,亦即是台灣目前已邁入老人國。 現代人大約在40~50歲以後,開始進入體能下降、體質衰退的階段,雖然此時心理上尚未感覺到老的來臨,實質上卻已經開始了衰老的進程。 《靈樞‧天年》篇指出:“人生……五十歲肝氣始衰,七十歲脾氣虛,八十歲肺氣虛,九十歲腎氣焦,百歲五臟皆虛。

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