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2024年3月5日 · 远程专业人士采取各种策略来平衡生产力与及时了解当前事件： 多屏设置： 目的：一个屏幕专注于与工作相关的任务，而另一个屏幕则持续播放最新的新闻。 优势：这样可以在不对工作集中力造成太大影响的情况下轻松监控最新的头条新闻。 语音激活的设备：
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2024年3月5日 · 远程工作的转变从根本上改变了我们与外部环境的互动。以前从办公室随便闲聊中获得的非正式更新现在消失了。 远程工作者需要主动寻求全球新闻以保持信息更新。随着远程工作越来越普遍，人们正在寻找创新的方法将新闻融入其数字工作空间。 与新闻可能被灵活地在共享空间被被动消费的传统 ...
1. 优先保证充足睡眠以实现最佳康复效果. 来源：nbablast.com. 睡眠是康复的基石。 据报道，勒布朗每晚睡约12个小时，强调睡眠的重要性。 优质的睡眠有助于肌肉恢复、认知功能和整体健康。 在深度睡眠中，身体修复肌肉和组织、巩固记忆并释放生长激素。 打造适合睡眠的环境. 为了模仿勒布朗的睡眠习惯，要着重创造一个有助于休息的环境。 包括保持卧室凉爽、黑暗和安静。 投资舒适的床垫和枕头。 睡前避免使用蓝光屏幕，并设定一个固定的睡眠时间表。 这些措施可以显著提高睡眠质量，从而促进康复。 2. 低温疗法. 来源：cryo.com. 勒布朗经常在康复过程中使用低温疗法。 这包括在极寒的温度下暴露一段时间。 低温疗法能够减少炎症、肌肉酸痛，并促进更快的康复。 融入低温疗法.
2024年3月5日 · Tech Apple Insights
2023年12月25日 · Apple Daily - Page 3 of 10 - Tech Apple Insights. Zhihao Wu December 25, 2023.
